肌表面はベタつくのに角層が乾燥しているせいでカサつきやつっぱりも感じてしまうインナードライ。なんと現代人の7割がインナードライとも言われています。
そんなインナードライのケアには油分と水分をバランスよく取り入れることが大切。そこでおすすめしたいのが乳液です。基礎化粧品の中でも中間のアイテムとされているので、化粧水とクリームのいいところを併せ持つ存在と言えるでしょう。
今回は、コスメコンシェルジュの資格を持つプロがピックアップした乳液を実際に使用して、効果や成分を徹底検証。本当におすすめできる乳液だけを紹介します。
目次
インナードライ乳液の選び方
保湿力が高いものを選ぶ
インナードライを根本から正すためにも重要なのが保湿力。
特に、角層までうるおいを届けることができる成分配合のものがおすすめです。より保湿力を底上げするためには化粧水も高保湿なものを併用するといいでしょう。
インナードライ化粧水ランキングも参考にスキンケアを探してみてくださいね。
おすすめな保湿成分
- セラミド
- アミノ酸
- PCA-Na
アルコールフリーのものを選ぶ
エタノールは、清涼効果・防腐効果・可溶化など上手く活用すれば肌にプラスになることもありますが、乾燥が原因であるインナードライ肌にとって揮発性を持つアルコールはできれば避けたい成分。
乳液だけでなくスキンケア全般に於いて、アルコールフリーのものがおすすめです。
成分表には「アルコール」「エタノール」「無水エタノール」「エチルアルコール」のいずれかで表示されるのでチェックしましょう。
また、名前が似ている成分（フェノキシエタノールなど）もあります。
化学構造式に水酸基（OH）があり、同じカテゴリーの成分なので名前は似ていますが、エタノールとは異なる働きを持つ成分なので避ける必要はありません。
関連：アルコールフリー化粧水ランキング／アルコールフリー乳液ランキング
肌にやさしい処方のアイテムを選ぶ
アルコールの他にも自分の肌に合わない成分がわかっていれば避け、やさしい処方のものを選ぶようにしましょう。
肌質によって合わないケースがある添加物は、主に無添加成分としてパッケージなどに表記されることが多くなっています。
よく見かける無添加表記
- アルコールフリー
- パラベンフリー
- グリセリンフリー
- 防腐剤フリー
- 無香料
- 無着色
- 石油系界面活性剤不使用
- 紫外線吸収剤不使用
そのほか、アレルギーテストやスティンギングテストなど、実施テストの表示も目安にしてくださいね。
※全ての人にアレルギーや肌トラブルが起きないわけではありません。
インナードライ乳液おすすめランキング
インナードライ向けの乳液を『Amazon・楽天・＠コスメ』などで人気のアイテムから独自にランキング化。
デパコスやプチプラ、ドラッグストアで購入できるものまで、価格を問わず優秀な乳液がランクインしています。
※すべて実際に使用しており、そのほかに読者アンケートや資格を保有するプロの成分分析も参考に決定しました。ランク付けの基準は以下の通りです。
ランキング選定基準
- 成分評価
- 保湿力
- 使用感
- 口コミ（コスパ評価含む）
配合成分を分析して美容効果を持つ成分や有効成分1つにつき0.3点～0.5加点しました。（点数配分は成分により変動します）また、肌に刺激を与える可能性がある成分の配合がある場合は0.3点を減点しています。
塗布後の肌の水分量を計測、一時間放置したときの水分と油分量を専用の機器でチェック。さらに、機器を用いたテストとは別にroccoGiRL読者アンケートで5段階評価テストを実施。「とても保湿された」または「保湿された」と答えた割合が70％以上の支持を得た商品に加点しています。専門家テストでは高評価な順番に0.3点～0.5点を分配。
5段階評価で「とてもいい」または「いい」と答えた割合で70％以上の支持を得た商品に加点しています。
口コミの評価から平均を算出したほか、1gあたりの価格を算出した上で成分内容によって保湿成分（※基剤を除く）1つにつきコストを0.3円ずつマイナス。単純な金額評価ではなく成分に対しての価格に相応の商品を評価しました。
1位：dプログラム｜バランスケア エマルジョン MB
ベタつきとカサつきでアンバランスになりがちなインナードライ肌のケア向けで作られたdプログラムのバランスケアエマルジョン。スティンギングテストの実施や、有効成分には低刺激なトラネキサム酸を配合するなど、とことん敏感な肌向けです。
角層のすみずみまで届く独自のコンプレックス成分（保湿成分）や、肌荒れケアの成分でインナードライの弱った肌をケアしてくれます。
使用感はベタつきのないミルク。さらっと使用できるので、ベタベタな乳液が苦手なインナードライ肌にも使いやすいと好評です。
編集部で使ってみた感想
- 伸ばしやすくて肌がしっとりもちっとする
- すーっと伸びる使用感とかテクスチャーが好き。
- トライアルで気軽にお試しできるのは良いと思う
| 特徴成分 | トラネキサム酸、酵母エキス、テアニン |
|---|---|
| 無添加成分 | アルコールフリー、無香料、無着色、パラベンフリー |
| 試験済みテスト | 敏感肌の方の協力によるパッチテスト、スティンギングテスト、アレルギーテスト |
| エタノールの有無 | なし |
| 容器タイプ | プッシュタイプ |
| 内容量 | 100mL |
2位：カルテHD｜バランスケア エマルジョン
うるおいにアプローチするヘパリン類似物質を有効成分として配合。水分不足なインナードライ肌にとって大切なうるおいを高め、肌荒れを防ぐ効果が期待できます。
保湿成分にはベタつきが少ない油分スクワランなど、使用感の良さも演出する成分を採用。肌表面にうるおいのヴェールをかけたような素肌へ導きます。
惜しいのは保湿成分や美容成分の少なさ。あと一歩といった印象に。
肌に水分を与えてくれるような乳液。さらっとした使い心地なので、ベタつきは避けたいインナードライさんにおすすめ。
編集部で使ってみた感想
- 肌に塗ったときのさらっと感がいい
- しっとり感がある
- 安いので遠慮なく使える
| 内容量／価格 | 120mL／1,980円（税込） |
|---|---|
| 主な保湿成分 | スクワラン、疑似セラミド |
| 特徴成分 | ヘパリン類似物質、グリチルリチン酸ジカリウム |
| テクスチャ | しっとりみずみずしい |
| 1mLあたりの価格 | 16.5円 |
3位：ミノン アミノモイスト｜薬用アクネケア ミルク
ミノンのアクネケアミルクは混合肌ラインとして発売されており、不安定なインナードライ肌にもぴったり。肌荒れケアの有効成分が2種類配合されているので、ニキビが気になる人にもおすすめです。
アミノ酸やPCA-Naといった角層へのアプローチも欠かさないうるおい設計で、肌を柔らかく保ちつつ水分と油分のバランスが整った肌へ導きます。
うるおい感にあふれるので、どんな化粧水とも組み合わせやすいのが特徴。
ただし仕上がり感はぺったりとするので気になる人は避けたほうが良いところ。
編集部で使ってみた感想
- ドラッグストアとかで買えるのが嬉しい
- 使いやすいけど仕上がりは及第点
- ベタつく肌をさらっとしてくれる
| 特徴成分 | ε-アミノカプロン酸、アミノ酸、PCA |
|---|---|
| 無添加成分 | アルコールフリー、パラベンフリー、無香料、無着色 |
| 試験済みテスト | アレルギーテスト、パッチテスト、スティンギングテスト、敏感肌・混合肌の方による適用パッチテスト |
| エタノールの有無 | なし |
| 容器タイプ | プッシュタイプ |
| 内容量 | 100g（約55日分） |
4位：イハダ｜薬用エマルジョン
肌荒れケアを得意とするアラントインとグリチルリチン酸を有効成分として配合。弱った肌でも使える乳液として人気なアイテムです。
アミノ酸の一種であるグルタミン酸や、PCA-NaといったNMF（天然保湿因子）成分が、インナードライの原因である角層の乾燥にアプローチ。美容成分が豊富！という乳液ではありませんが、肌に必要なものだけを与える設計と言えます。
軽いつけ心地でベタつきがなく、インナードライ肌に適していると言えます。
編集部で使ってみた感想
- 肌トラブルから守ってくれる
- ニキビだらけだった肌にも使えた
- 染みないしピリ付きが起きません
| 特徴成分 | アラントイン、アミノ酸、PCA-Na |
|---|---|
| 無添加成分 | アルコールフリー、無香料、無着色、パラベンフリー |
| 試験済みテスト | アレルギーテスト、ニキビのもとになりにくい処方 |
| エタノールの有無 | なし |
| 容器タイプ | 太口ボトル |
| 内容量 | 135mL |
5位：エトヴォス モイスチャライジングセラム
インナードライ肌に特におすすめなヒト型セラミドを豊富に配合しており、保湿力の高さはお墨付き。そのほか、アミノ酸やPCAといった角層をうるおす成分が数多く入っているのが特徴です。
スクワランやヒアルロン酸のはたらきで、肌表面にうるおいの膜をつくることも忘れません。試験済みテストや無添加成分も多く、まさにインナードライにうれしい処方ですね。
使用感はかなりもったりしていて、しっとり感が続きます。
塗布してすぐは少しペタっとしますが、すぐに馴染んで肌の上に薄いヴェールをまとったようなつけ心地に。
編集部で使ってみた感想
- 夜塗って朝までしっとり感が続く
- ピリつく感じが全くなかった
- いい香りが好き。プッシュ式で使いやすい
| 特徴成分 | 5種類のヒト型セラミド（セラミドEOP,NG,NP,AG,AP） |
|---|---|
| 無添加成分 | アルコールフリー、パラベンフリー、合成香料不使用、タール系色素不使用、シリコン不使用、鉱物油不使用、石油系界面活性剤フリー |
| 試験済みテスト | パッチテスト、アレルギーテスト、スティンギングテスト |
| エタノールの有無 | なし |
| 容器タイプ | プッシュタイプ |
| 内容量 | 50mL（約1.5ヶ月～2ヶ月分） |
6位：イプサ｜乳液 ME センシティブ2
イプサの数ある乳液の中でも特にベタつきとかさつき両方が気になる人向けに作られたのがME センシティブ2です。まさにインナードライに適した配合になっており、従来の乳液にはなかったアルコールフリー処方になっています。
コメ胚芽油は、セラミドにも含まれるとされるリノール酸を多く含んでおり、肌の水分量を維持してくれる効果が期待できる保湿成分です。併せて疑似セラミドも配合しています。
みずみずしいテクスチャで伸ばしやすさがポイント。ただし、サラサラしすぎて物足りなさを感じるケースも。
編集部で使ってみた感想
- すーっと肌に馴染んでくれる
- 肌がふっくらになる
- 商品は好きだけど、やっぱお値段が残念
| 特徴成分 | 疑似セラミド、コメ胚芽油 |
|---|---|
| 無添加成分 | アルコールフリー、無香料、無着色、無鉱物油、界面活性剤不使用、パラベンフリー |
| 試験済みテスト | ノンコメドジェニックテスト、アレルギーテスト |
| エタノールの有無 | なし |
| 容器タイプ | プッシュタイプ |
| 内容量 | 175mL |
7位：NALC（ナルク）｜薬用ヘパリンミルクローション
乾燥肌ケアに利用されるヘパリン類似物質を有効成分として配合した乳液。非常に低刺激な成分とされており、傷つきやすいインナードライ肌には嬉しいポイントです。
保湿成分も豊富で、ヒアルロン酸の約2倍の保湿力を持つリピジュアや、肌表面でうるおいのヴェールをつくるスクワランなど、いずれも低刺激とされる成分で構成。
サラサラしたテクスチャで大容量なので顔だけでなく全身に使えます。
編集部で使ってみた感想
- シンプルなパッケージが好き。保湿力もいい
- 肘やスネにも使える
- 全身に使うとコスパはあまり良くはないのかも
| 特徴成分 | ヘパリン類似物質、リピジュア、スクワラン |
|---|---|
| 無添加成分 | アルコールフリー、無香料、無着色、無鉱物油 |
| 試験済みテスト | – |
| エタノールの有無 | なし |
| 容器タイプ | ポンプタイプ |
| 内容量 | 200mL |
8位：無印良品｜乳液・敏感肌用 高保湿タイプ
低刺激処方でアルコールフリーと、刺激を感じやすいインナードライ肌に適した無印の乳液。リピジュアが配合されており、ヒアルロン酸よりも優れた保湿効果を発揮します。
トラブル肌のケアにも効果をもたらすとされるスベリヒユエキスや、肌をやわらかくするグレープフルーツ種子エキスもインナードライを解決に導いてくれるでしょう。
高保湿タイプなだけあってしっとり系の仕上がりに。ただ容器が固くて使いづらいため注意が必要。最後まで出し切るのが難しいのはマイナスポイントでした。
編集部で使ってみた感想
- 使い心地いい！使用感もいいです。
- ボトルが固くて使いづらい
- 容器が使いにくいけどコスパはいい
| 特徴成分 | リピジュア |
|---|---|
| 無添加成分 | アルコールフリー、パラベンフリー、無香料、無着色、無鉱物油、弱酸性 |
| 試験済みテスト | アレルギーテスト |
| エタノールの有無 | なし |
| 容器タイプ | 細口ボトル |
| 内容量 | 200mL |
9位：ちふれ｜美白乳液VC
美白有効成分としてビタミンC誘導体を配合。安定性を持っており、ニキビや毛穴といった幅広い肌悩みに対応することが可能です。
ですが保湿成分は特出した配合がなく、ヒアルロン酸のように肌表面に作用する成分が目立ちます。
さらっとした使用感で使いやすいですが、保湿力は不足気味。軽度のインナードライ肌や、美白ケアも視野に入れたい人向けです。
編集部で使ってみた感想
- ガッツリ保湿系がほしかったので物足りない
- 塗ってすぐはぺったりするけど時間が経てば気にならない
- くすみケアできるのはうれしい
| 特徴成分 | 水溶性ビタミンC誘導体、ヒアルロン酸 |
|---|---|
| 無添加成分 | アルコールフリー、無香料、無着色 |
| 試験済みテスト | – |
| エタノールの有無 | なし |
| 容器タイプ | 細口ボトル |
| 内容量 | 150mL |
インナードライ肌と混合肌の違い
脂っぽいのに肌奥（角層）が乾燥しているインナードライ。その特徴から混合肌と間違われがちですが、厳密に言うとインナードライと混合肌は異なる肌質です。
二つの大きな違いは角層の水分量。
インナードライは角層が全体的に乾燥していることによって過剰に油分が排出され肌表面が油っぽくなっていますが、混合肌は部分的に水分量が不足している（乾燥していない部分もある）肌質です。
「もしかしたら私は混合肌かも？」と思った人は混合肌の洗顔ランキングをチェックしてみてくださいね。
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インナードライ肌にならないためには？
そもそもインナードライ肌にならないために、日頃から心がけるべきことを幾つかご紹介します。
肌を美しく保つために大切なのは、スキンケアだけではありませんよ。
保湿を重視したスキンケアを心がける
「肌がベタつくから保湿はそこそこでいいや。」と、保湿ケアをおろそかにしてしまった結果インナードライ肌になってしまうケースが多いです。
大切なのは、十分なうるおいと、それを閉じ込めるスキンケア。
乳液だけでなく、洗顔クレンジングから化粧水、保湿クリームまで、肌に優しく十分な保湿力があるアイテムを選びましょう。
関連：インナードライ化粧水ランキング／インナードライ洗顔ランキング／インナードライクレンジングランキング
紫外線対策を怠らない
「少しくらい焼けてもいいから日焼け止め塗らなくてもいいや」は絶対にNG。
インナードライ肌にとって一番の敵は紫外線といっても過言ではありません。
老化の約80％は紫外線が原因という研究結果が出ているほど、肌にとって紫外線は悪影響が大きい存在です。
若い頃に紫外線対策を怠ると、歳を重ねるごとに肌がダメージを蓄積して、20代後半や30代にはインナードライ肌や敏感肌になってしまうことも。
紫外線を受けると肌は乾燥してしまうので、もし紫外線対策を怠ってしまったときはしっかりと保湿ケアを行ってください。
冷暖房での乾燥には注意
夏場や冬場はついつい冷暖房に頼ってしまいますよね。ですが、紫外線と同じく冷暖房も肌の乾燥を引き起こしてしまう原因のひとつです。
ミスト状の持ち歩きができる化粧水を携帯したり、加湿器を用意したりしましょう。
それらの対策が難しい職場などでは、コップ一杯分の水をデスクに置くなどでも乾燥を防ぐことができるのでおすすめです。
インナードライ乳液に関するFAQ
Q.夏はベタベタするから乳液を使わなくてもいいですか？
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
A.ベタついているのは角層が乾燥しているから。汗や気温によって保湿を忘れがちな夏場も、乳液を使って角層までしっかりうるおすことが大切。
インナードライの肌質は皮脂をうるおいと勘違いすることで保湿を怠り、余計にインナードライが悪化してしまう傾向に。
乳液を使うことで、油分と水分どちらも補うことができるほか、肌を柔らかく保つことができますよ。
Q.乳液とクリームどっちも必要ですか？
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
A.乳液とクリームでは役割が異なるため、両方使うのが望ましいです。
乳液は油分と水分両方を補いつつ肌を柔らかくするアイテムで、保湿クリームは主に油分によって肌表面に蓋をし、取り込んだ化粧水や乳液を逃さず守るアイテム。
そのため、併用して使用することによってより保湿効果を高めることができます。
Q.インナードライは保湿をしなければいけないと聞いたので、保湿クリームだけ塗っています。化粧水や乳液なども使った方がいいのでしょうか？
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
A.インナードライはうるおい不足の状態なので化粧水、乳液、保湿クリーム、全て使用するのがベストです。
角層をうるおいで満たしてあげることが一番の解決法。
そのためにも化粧水は必須、乳液とクリームは肌状態によって量を調整しながら併用することが大切です。
まとめ：専門家のアドバイス
- 高崎 きな子
専門家のアドバイス
インナードライ肌の人にとって実は乳液は必須アイテム。
角層の乾燥を解決することができるアイテムを選びたいものですよね。
選ぶ際には「保湿力」「使用感」「コスパ」などから、続けやすいものを選んで、インナードライ肌を根本から改善に導きましょう。
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