肌を引き締めたり、清涼感をもたらしたりと利点もあるアルコール。ですが、敏感肌や乾燥肌にとっては肌刺激や乾燥の原因になってしまうこともあり、できればアルコールフリーの基礎化粧品を選びたい人も多いですよね。
そこで今回は、アルコールフリー処方で作られた乳液をプロが実際に使用して効果や成分を検証！本当におすすめできるアルコールフリー乳液だけをランキングで紹介します！
肌質別の選び方や商品の特徴も紹介するので、最後までチェックしてくださいね。
目次
アルコールフリー乳液は敏感肌におすすめ
アルコールフリーで作られた乳液は敏感肌やスキンケアですぐに肌荒れを起こしてしまうような肌におすすめ。
また、アルコールが苦手なオイリー肌であれば、アルコールフリーの化粧水と乳液でスキンケアを完了することができるので併せ使いがおすすめです。
乾燥肌や敏感肌は保湿クリームが必須。同ブランドのラインで揃えると無添加成分が統一される傾向にあるのでトライアルなどで一式お試ししてみるのがいいでしょう。
アルコールフリー乳液の選び方
アルコールフリー乳液を選ぶときは自分の肌質や求める効果によって選ぶようにするのがベスト。これから紹介する中で、自分に当てはまるものを参考にしてみてくださいね。
敏感肌：無添加成分が多く実施テストが豊富なものがおすすめ
敏感肌で特に気になるのは肌に刺激となってしまう成分が入っていないかどうか。
せっかくアルコールフリーの乳液を選んでも、パラベンや香料など、人によっては刺激となってしまうことがある成分が配合されていれば、肌トラブルの原因となってしまいます。無添加成分を一度チェックしてみましょう。
また、化粧品で行われているテストには「アレルギーテスト」「パッチテスト」「スティンギングテスト（敏感肌の人によるテスト）」などがあり、特に敏感肌の人にはいずれかの表記がある乳液がおすすめです。
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乾燥肌・インナードライ肌：角層までしっかりうるおすことができる高保湿処方のものを選ぶ
化粧水でうるおいを与えたあとにつける乳液ですが、保湿力は必須。
特に乾燥肌とインナードライ肌は乾燥が原因でトラブルを起こしがちです。
おすすめな保湿成分
- セラミド（ヒト型セラミド）
- アミノ酸
- PCA-Na
- ヘパリン類似物質
上記のような保湿成分が配合されているものがおすすめです。
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脂性肌：さっぱり使える使用感のものを選ぶ
ベタつきが大敵な脂性肌は、さらっと使える乳液がおすすめです。保湿クリームが不要なほど高保湿で使用感はベタつかないアイテムが最適◎
サラサラしすぎるだけだと、乾燥を引き起こして過剰な皮脂分泌に繋がってしまうので、適度な保湿力は必須ですよ！
使用感や保湿力を確認するためにも、まずはお得なトライアルでお試しするのがおすすめです。
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求める効果によって成分で選ぶ
ただ肌に優しいだけでは望んだ効果は得られません。
肌荒れケアや美白ケアに毛穴ケアと、成分ごとに持っている効果は異なります。
肌荒れケアやニキビケアには「グリチルリチン酸ジカリウム」、美白ケアなら「トラネキサム酸」、毛穴ケアは「ビタミンC誘導体」などの成分を目安に選びましょう。
ちなみに、ビタミンC誘導体は毛穴ケアのほかにニキビ跡や美白効果など複数の効果を持っています。
もし迷ったときは幾つかの効果を持ち合わせる成分を選んでみるのもおすすめです。
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プチプラを求めるならコスパを重視して2,000円以内のものを選ぼう
できるだけコスパのいいプチプラアイテムを探すなら、成分や品質を考えると大体2,000円程度までがベスト。
あまりにも安すぎるアイテムだと、配合されている美容成分や保湿成分の量が不十分だったり、望んだ効果を得られない場合も。
コスパと配合成分の質を求めるなら、1,000～2,000円ほどのアイテムを選ぶのがおすすめですよ。
おすすめのアルコールフリー乳液ランキング
ランキング選定基準
- 成分評価
- 保湿力
- 使用感
- 口コミ（コスパ評価含む）
配合成分を分析して美容効果を持つ成分や有効成分1つにつき0.3点～0.5加点しました。（点数配分は成分により変動します）また、肌に刺激を与える可能性がある成分の配合がある場合は0.3点を減点しています。
塗布後の肌の水分量を計測、一時間放置したときの水分と油分量を専用の機器でチェック。さらに、機器を用いたテストとは別にroccoGiRL読者アンケートで5段階評価テストを実施。「とても保湿された」または「保湿された」と答えた割合が70％以上の支持を得た商品に加点しています。専門家テストでは高評価な順番に0.3点～0.5点を分配。
5段階評価で「とてもいい」または「いい」と答えた割合で70％以上の支持を得た商品に加点しています。
口コミの評価から平均を算出したほか、1gあたりの価格を算出した上で成分内容によって保湿成分（※基剤を除く）1つにつきコストを0.3円ずつマイナス。単純な金額評価ではなく成分に対しての価格に相応の商品を評価しました。
1位：【保湿特化】エトヴォス｜アルティモイストセラム
ヒト型セラミドとナイアシンアミドを高配合したアルティモイストセラム。これ一本で美容液と乳液両方の効果を担います。
さらに、アミノ酸やスクワランなどの贅沢な保湿成分が肌表面にぴたっと密着して、与えたうるおいを逃さずキープ。もとから水分量が高いような美肌へと導きます。
もっちり感を引き出すとろみがかったテクスチャで、コクのある使用感はクリームを重ねずともうるおいを逃しません。
うるおいが肌を包み込むような使用感！驚きの保湿感なのに全然ベタつかずに肌へなじみます。
使ってみて良かったところ
- びっくりするくらい高保湿
- 伸びと肌なじみが良い
| トライアル | 1,490円（税込） |
|---|---|
| 内容量／価格 | 50mL／5,280円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 105.6円 |
| 主な保湿成分 | アミノ酸14種、植物オイル |
| 特徴成分 | セラミディアル®コンプレックス（ヒト型セラミド5種＆ナイアシンアミド）、ナツメ果実エキス |
| 肌悩み | 乾燥、くすみ、キメ |
| テクスチャ | とろみ |
| 無添加成分 | 石油系界面活性剤不使用、無鉱物油、シリコンフリー、無着色、合成香料不使用、パラベンフリー、アルコールフリー |
| 実施テスト | アレルギーテスト済み、パッチテスト済み、スティンギングテスト済み（肌にやさしい低刺激処方） |
2位：【シワ改善＆ハリ肌】ファンケル｜エンリッチプラス 乳液 II しっと
アルコールのほか、防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を一切使用しておらず、品質にこだわり抜いて作られた無添加設計の乳液。
有効成分にはシワ改善のナイアシンアミドを配合。さらに、トリプルハリ肌成分※などのコクある美容成分がふっくらとした弾力のある肌に導きます。（※加水分解コラーゲン液-4、エクトイン、メマツヨイグサ抽出液）
とろみがかった濃密テクスチャで肌にヴェールをつくり、年齢を感じさせないうるおい肌に導いてくれます。
| おすすめな肌質 | 乾燥肌、敏感肌、年齢肌 |
|---|---|
| 特徴成分 | ナイアシンアミド、月見草エキス、エクトイン、適応型コラーゲン |
| 無添加成分 | 防腐剤フリー、合成色素不使用、香料不使用、石油系界面活性剤不使用、紫外線吸収剤不使用、アルコールフリー |
| 実施テスト | 安全評価基準FSS （※ファンケル独自の「やさしさの基準」） |
| 対応肌悩み | 乾燥、シワ、ハリ弾力 |
| 容器タイプ | プッシュタイプ |
| 内容量 | 30mL（約30日分） |
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3位：【プチプラ】イハダ 薬用エマルジョン
肌荒れケアのグリチルリチン酸と、皮膚保護剤として有名なアラントインを有効成分として配合。どちらも荒れ気味な肌を正常に整える効果があり、現在肌荒れしている人におすすめです。
資生堂の技術を用いて特別配合される高精製ワセリンによって肌の表面にうるおいの膜を形成。取り込んだ水分の蒸発を許さず、うるおいのバリアで外的刺激から肌を守ります。
無香料で伸びがよく、いい意味でクセがありません。どんな肌質にも合うようなテクスチャが魅力的。肌表面にベタつきが残らないので朝夜に使用できます。
使ってみて良かったところ
- ベタつかない
- 変な匂いがしない
| おすすめな肌質 | 乾燥肌、敏感肌、ニキビ肌 |
|---|---|
| 特徴成分 | アラントイン、高精製ワセリン |
| 無添加成分 | アルコールフリー、無香料、無着色、パラベンフリー |
| 試験済みテスト | アレルギーテスト、ニキビのもとになりにくい処方 |
| 対応肌悩み | 乾燥、肌荒れ、ニキビ |
| 容器タイプ | 太口ボトル |
| 内容量 | 135mL |
4位：【敏感肌向け】イニクス（iniks）｜センシティブモイストバリアミルク
敏感肌向けラインとして作られただけあって敏感肌でも使えるように配慮された配合が特徴的。高保湿＆低刺激な設計で、バリア機能が低下した肌に肌荒れケアの有効成分が働きかけます。
角層の水分キープに作用するγ-グルタミン酸ポリペプチドやアミノ酸など、肌質問わず使用できる保湿成分をメインに、シュガースクワランなど肌表面をなめらかに保つ油成分も。
ジェルのようなテクスチャでなめらかなクリーム状、見た目からは想像できないほど伸びがよく、浸透するともちっとしてくれます。
使ってみて良かったところ
- 伸びが良い
| おすすめな肌質 | 敏感肌、荒れ肌 |
|---|---|
| 特徴成分 | グリセリルグルコシド、アミノ酸、シュガースクワラン |
| 無添加成分 | アルコールフリー、無香料、無着色、界面活性剤フリー、鉱物油フリー |
| 試験済みテスト | アレルギーテスト、敏感肌によるパッチテスト、ノンコメドジェニックテスト |
| 対応肌悩み | 乾燥、肌荒れ |
| 容器タイプ | プッシュタイプ |
| 内容量 | 80mL |
5位：【プチプラ】ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク
乾燥肌や敏感肌に不足しがちなうるおいを与えながら、ゴワついた角層に浸透しなめらかな肌に導いてくれる乳液です。
特徴的なのが保湿成分アミノ酸の豊富すぎる配合。アミノ酸は角層のうるおいを司るNMF（天然保湿因子）の構成成分で、肌の保湿にとって必要不可欠な成分です。
肌表面をスクワランなどのさらっとした使用感の成分で仕上げているため、誰でも使いやすい仕様です。
コクのあるテクスチャですが肌に張り付くようなベタつきはありません。
使ってみて良かったところ
- コクがあってリッチ
| おすすめな肌質 | 乾燥肌、敏感肌 |
|---|---|
| 特徴成分 | アミノ酸、スクワラン |
| 無添加成分 | アルコールフリー、無香料、無着色、パラベンフリー、紫外線吸収剤フリー |
| 試験済みテスト | パッチテスト、スティンギングテスト、敏感肌と乾燥肌による連用テスト |
| 対応肌悩み | 乾燥、肌荒れ、ニキビ |
| 容器タイプ | プッシュタイプ |
| 内容量 | 100g（約66日分） |
6位：【プチプラ】ちふれ｜乳液 しっとりタイプ
アルコールフリーで作られたちふれの乳液は、とにかくシンプルな配合が特徴的。
油性成分のミネラルオイルを基剤とし、肌表面を柔らかく保ちながら取り込んだ水分を守ってくれます。同シリーズのさっぱりではミネラルオイルの配合量が7.00％も異なり、使用感で選べるようになっています。ただしさっぱりはエタノール配合なので注意。
水分を保持する膜のような役割を行うヒアルロン酸とトレハロースを採用していますが、両成分とも角層には浸透できないので、高い保湿力はあまり期待できません。
特出する成分は多くありませんが、シンプルな作りやコスパの面で人気が高いアイテムです。
使ってみて良かったところ
- 安い。たっぷり使える
| おすすめな肌質 | 敏感肌、乾燥肌 |
|---|---|
| 特徴成分 | ヒアルロン酸 |
| 無添加成分 | アルコールフリー、無香料、無着色 |
| 試験済みテスト | – |
| 対応肌悩み | 乾燥 |
| 容器タイプ | 細口ボトル |
| 内容量 | 150mL |
7位：【プチプラ】無印良品｜乳液・敏感肌用 しっとりタイプ
無印の敏感肌シリーズはアルコールフリーで設計されており、有効成分ではないものの、アンバランスな肌をケアするスベリヒユエキスやアラントインの配合が魅力です。
オリーブ果実油やスクワランといった肌なじみの良い油性成分が豊富で、肌表面に薄い膜を作ってうるおいをキープします。ただし、オリーブ果実油は資化性が高くニキビのもとになりやすいのでニキビ肌にはおすすめしません。
ベタつかない使用感で肌に密着しますが、角層までしっかりうるおすことはできないので高保湿な化粧水が必須。
使ってみて良かったところ
- 色んなサイズから選べるので試しやすい
| おすすめな肌質 | 敏感肌、乾燥肌 |
|---|---|
| 特徴成分 | スクワラン、スベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス |
| 無添加成分 | アルコールフリー、無香料、無着色、パラベンフリー、無鉱物油 |
| 試験済みテスト | アレルギーテスト |
| 対応肌悩み | 乾燥 |
| 容器タイプ | 細口ボトル |
| 内容量 | 200mL |
アルコールフリー乳液に関するFAQ
最後にアルコールフリー乳液に関するQ&Aをご紹介します。
Q.アルコールフリーと書いてあるんですが、「フェノキシエタノール」という成分が配合されていました。これってアルコールフリーとは言えませんよね？
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
A.アルコール（エタノール）とフェノキシエタノールは別物なのでアルコールフリーと言えます。
エタノールはエチルアルコールのことで、揮発性のある無色透明の液体です。主に引き締め効果や防腐効果や清涼感の演出などに使用されます。
一方で、フェノキシエタノールとはざっくり言うと防腐剤のこと。
なぜ名前が似ているのかと言うと、化学式に水酸基（-OH）がついているものを全てアルコールと呼んでいるからです。
つまり、構造や表示名は同じアルコールの一種となりますが、一般的にエタノールやアルコールと呼ばれているエチルアルコールとは全くの別物ということになります。
Q.アルコールフリーでオイルフリーの乳液や化粧水などはありますか？
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
A.アルコールフリーでオイルフリーのスキンケアならオルビスがおすすめです。
ただしオルビスには乳液が存在しておらず、代わりに高保湿でオイルフリーな保湿ジェルが存在しています。
洗顔、化粧水、保湿ジェルの三点セットになったトライアルから試すのがおすすめですよ。
オイルフリー化粧水ランキングなども一緒にチェックしてみると◎！
Q.アルコールフリーのスキンケアを使えば肌荒れが起きないんですか？
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
A.肌荒れが起きないわけではありませんが、肌刺激になる可能性がある成分を無添加とすることで負担を避けることに繋がります。
必ず肌荒れがおきないというわけではないので注意しましょう。
自分の苦手とする成分を見つけることで肌荒れの起きにくい肌状態に導いて、コンディションを整えることが大切です。
まとめ：アルコールフリーのスキンケアを併せて活用しよう
アルコールフリー乳液がおすすめな人
- 敏感肌や乾燥肌
- アルコールやエタノール成分が苦手で肌荒れしてしまう人
- 肌への負担を減らしたスキンケアをしたい人
- 保湿力重視の乳液がほしい人
アルコールフリー乳液だけではスキンケアは完成しません。
肌に優しいものを求めるなら化粧水や洗顔クレンジングにも気配りが必要です。
アルコールフリー化粧水ランキングや無添加洗顔ランキングや無添加化粧水ランキングも併せて要チェック！
気に入ったアイテムがあればいきなり大きい買い物をするのではなく、トライアルやサンプルからはじめて、肌との相性を見ることが美肌への第一歩。
今回紹介したアイテムの中で自分の肌に合ったアイテムを見つけて、トラブルなしの美しい肌へ導いてくださいね。
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