肌にトラブルを抱えやすく、すぐに不安定になって肌荒れに繋がってしまう敏感肌。スキンケアの中でも特に化粧水とクリームをつなぐ役割を果たす乳液は、選び方が難しく「何を使えばいいのか分からない」という人も多いのです。
そこで今回は、敏感肌におすすめな乳液をプロがランキング化。実際に商品を使用して、本当におすすめできるアイテムだけを価格問わず厳選しました！
敏感肌とは？
『敏感肌』とは、紫外線やほこりなどの外的刺激から肌を守るバリア機能が弱っている状態のことを指します。
簡単に言うと『刺激に対して敏感になっている肌質』です。
ちょっとした刺激で皮膚科にかかるほどの炎症を起こしたり、髪の毛一本でも肌に触れると痒みを感じてしまうなどが主な症状。
しかし、医学的に明確な定義は存在しておらず、日本人女性の6～7割は自称敏感肌と言われています。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
季節の変わり目や生理前など肌がゆらぎやすい時期にたまたま肌荒れを起こしたり、合わないスキンケアでニキビができたりしたことで『もしかして私は敏感肌なのかも…』と思い込み、それがストレスになって余計に肌荒れを起こす。などといった現象から「自称敏感肌」が増えていると言われます。
とは言え、自称敏感肌でも肌に優しいものを使った方がいいのは事実！
敏感肌向けのスキンケアで少しでも肌トラブルを抑えたいものです。
敏感肌向け乳液の選び方
1.低刺激なものを選ぶ
低刺激処方で設計されているものや、肌荒れや乾燥を抑える成分配合のもの。また、敏感肌のパッチテストを実施しているようなアイテムがおすめ。
目安となる表記や見分け方
- 低刺激処方
- 敏感肌向けの表記
- ◯◯フリーなど無添加設計
- スティンギングテスト済み
- 敏感肌の方によるパッチテスト済み
特に◯◯フリーの表記は『無添加』と呼ばれ、主に肌刺激になる可能性のある成分が配合されていないことを指すものです。
アルコールフリーやパラベンフリーなどがあり、自分の肌に合わない成分があれば無添加表記を目安に選んでみるのも良いでしょう。
2.高保湿なものを選ぶ
肌刺激を受けやすいということは、肌バリアが弱っている状態。つまり肌バリアをサポートする必要があります。そのために欠かせないのが『保湿』なのです。
特におすすめな保湿成分
- ヒト型セラミド
- アミノ酸・PCA-Na
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
- リピジュア
- スクワラン
角層が隙間だらけで刺激を受け取りやすい肌は、蓄えた水分を蒸散しやすく、肌にうるおい成分（NMFなど）が不足気味。
セラミドやアミノ酸といった、肌にもともと備わっている保湿成分をスキンケアでも補うことで、肌本来の『守るチカラ』を高めることができるのです。
3.テクスチャで選ぶ
乳液は油分と水分が混ざった基礎化粧品。そのため、メーカーによってさまざまな使用感のものが作られています。自分が使いやすい＆続けやすいテクスチャを選んだほうが使っているときのストレスが抑えられるのでおすすめ。
ここで覚えておきたいのが『さっぱり系だから保湿力が低い』『しっとり系だから高保湿』ではない、ということ。
同じ商品であっても「さっぱり」「しっとり」などから選べるアイテムが多いですよね？
あれは使用感の差で選べるように展開しているものであり、保湿力に違いはほとんどないのです。
きな子
しっとり系やもっちりした仕上がりが好きな人は油分多めの『高保湿タイプ』を
スキンケアが終わったあとに肌が保湿されているのがはっきり分かるほど、とろみの強いアイテムが好きな人は『しっとり』や『高保湿』のタイプを選びましよう。
油分が多く含まれているものや、複数配合されているものがおすすめです。
おすすめの油性成分
- スクワラン
- ミツロウ
- ワセリン
さっぱり系やさらっと仕上げるのが好きな人は水分多めの『さっぱりタイプ』を
ベタつきのあるテクスチャが苦手な人や、スキンケア後も肌を快適な状態で保ちたい人は、みずみずしく使いやすい『さっぱり』タイプの乳液をえらびましょう。
クリームを重ねたくない人は乳液で蓋をすることになるので、さらっとしていながらも高分子の保湿成分配合のものを選択すると乾燥を防ぐことができます。
さっぱりタイプのポイント
- BG等グリセリン以外が成分表の先頭にあるものを選ぶ
- 顔全体ではなくUゾーンを中心に薄く伸ばす
敏感肌におすすめの乳液ランキング
敏感肌におすすめの乳液を『Amazon・楽天・＠コスメ』などで人気のアイテムから独自にランキング化。
ランキング選定基準
- 成分評価
- 保湿力
- 使用感
- 口コミ（コスパ評価含む）
配合成分を分析して美容効果を持つ成分や有効成分1つにつき0.3点～0.5加点しました。（点数配分は成分により変動します）また、肌に刺激を与える可能性がある成分の配合がある場合は0.3点を減点しています。
塗布後の肌の水分量を計測、一時間放置したときの水分と油分量を専用の機器でチェック。さらに、機器を用いたテストとは別にroccoGiRL読者アンケートで5段階評価テストを実施。「とても保湿された」または「保湿された」と答えた割合が70％以上の支持を得た商品に加点しています。専門家テストでは高評価な順番に0.3点～0.5点を分配。
5段階評価で「とてもいい」または「いい」と答えた割合で70％以上の支持を得た商品に加点しています。
口コミの評価から平均を算出したほか、1gあたりの価格を算出した上で成分内容によって保湿成分（※基剤を除く）1つにつきコストを0.3円ずつマイナス。単純な金額評価ではなく成分に対しての価格に相応の商品を評価しました。
1位：ノブⅢ｜ミルキィローション
肌荒れケアの有効成分グリチルレチン酸ステアリルを配合し、ただ保湿するだけでなく肌バランスを整えながらケアができる低刺激設計の乳液。
肌バリアを守るうえで欠かせないヒト型セラミドを角層と同じラメラ構造にする独自の「セラミド液晶化技術」で、より肌なじみの良いものへ。さらに角層への浸透性も高まり、より優れた保湿効果をもたらします。
スクワランやBGを基剤にしているため、高保湿ながらベタつきが少なくさらっと使えるのも好印象。
調査した主な口コミ
- うるおいが肌に残る
- 全然ベタつかなくて使いやすい
- 肌荒れしてたけどしみなかった
| 主な保湿成分 | ヒト型セラミド、ヒアルロン酸、グリセリルグルコシド液 |
|---|---|
| 特徴成分 | グリチルレチン酸ステアリル |
| 肌悩み | 乾燥、敏感肌、肌荒れ |
| テクスチャ | さらさら |
| 無添加成分 | アルコールフリー、無香料、無着色、パラベンフリー |
| 実施テスト | アレルギーテスト済み、パッチテスト済み |
| 内容量／価格 | 80mL／4,400円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 55円 |
2位：イハダ｜薬用エマルジョン
荒れた肌やニキビが気になる肌をケアするアラントインとグリチルリチン酸を配合しています。皮膚の保護役として人気な成分で、弱った肌を包んでやさしくケア。
不純物を取り除いた高精製ワセリンやアミノ酸を併せて配合することで、乾燥などの外的刺激から肌を守り、いつも健やかな肌でいれるように整えます。美容成分が豊富に配合されている乳液ではありませんが、不要なものを取り除いた高保湿アイテムと呼べるでしょう。
軽めのつけ心地なので、皮脂などのベタつきが気になる大人のデリケート肌やメンズにもおすすめ。
調査した主な口コミ
- 肌トラブルが起きにくい肌をつくれる
- ニキビが気になる肌でも使える
- ピリピリせず香りもなく安くてコスパがいい
| 主な保湿成分 | アミノ酸、PCA-Na |
|---|---|
| 特徴成分 | アラントイン、グリチルリチン酸ジカリウム |
| 肌悩み | 乾燥、肌荒れ、ニキビ、皮脂 |
| テクスチャ | さらさら |
| 無添加成分 | アルコールフリー、無香料、無着色、パラベンフリー |
| 実施テスト | アレルギーテスト、ニキビのもとになりにくい処方 |
| 内容量／価格 | 135mL／1,760（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 13.03円 |
3位：ミノン｜アミノモイスト モイストチャージ ミルク
「守るケア」をコンセプトに作られただけあって、敏感肌でも使える無添加設計と不要なものを配合しない肌思いなつくり。
疑似セラミド、14種類のアミノ酸、リピジュアなどの高保湿で刺激の少ないケア成分が豊富。肌バリアが乱れて弱ったトラブル肌でも使うことができ、化粧水で補った水分が蒸発しないようにうるおいの膜を作ります。
コクのあるとろんとしたテクスチャで肌刺激を感じずに使用が可能。香りもついていないので、どんな人でも使いやすい乳液と言えます。
調査した主な口コミ
- ぷるっともちっとうるおい肌になった
- 敏感肌のわたしも使えた
- 肌なじみが良いとろ～んとしたテクスチャー
| 主な保湿成分 | スクワラン、疑似セラミド |
|---|---|
| 特徴成分 | アミノ酸 |
| 肌悩み | 乾燥、ごわつき |
| テクスチャ | とろみ |
| 無添加成分 | パラベンフリー、無香料、無着色、アルコールフリー |
| 実施テスト | – |
| 内容量／価格 | 100g／オープン価格（約1,800円） |
| 1mLあたりの価格 | 約18円 |
4位：イプサ｜乳液 ME センシティブ2
イプサの数ある乳液の中でも特にベタつきとかさつき両方が気になる人向けに作られたのがME センシティブ2です。まさにインナードライに適した配合になっており、従来の乳液にはなかったアルコールフリー処方になっています。
コメ胚芽油は、セラミドにも含まれるとされるリノール酸を多く含んでおり、肌の水分量を維持してくれる効果が期待できる保湿成分です。併せて疑似セラミドも配合しています。
みずみずしいテクスチャで伸ばしやすさがポイント。ただし、サラサラしすぎて物足りなさを感じるケースも。
調査した主な口コミ
- 乳液なのに化粧水のように肌なじみがいい
- もちぷるな肌になる
- 高いのでケチってしまう
| 主な保湿成分 | 疑似セラミド、コメ胚芽油 |
|---|---|
| 特徴成分 | OX-ME成分SE（アラントイン・イザヨイバラ果実エキス・エリスリトール・グリセリン） |
| 肌悩み | 乾燥、インナードライ |
| テクスチャ | みずみずしい |
| 無添加成分 | 無香料、無着色、無鉱物油、アルコールフリー、パラベンフリー |
| 実施テスト | 敏感肌の方によるパッチテスト済み |
| 内容量／価格 | 175mL／6,050円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 約34円 |
5位：dプログラム｜バランスケアエマルジョン MB
肌荒れケアのトラネキサム酸とグリチルリチン酸を配合。肌バリアが乱れた敏感なトラブル肌も優しくケアして整えてくれます。
美肌菌に着目した設計が特徴的で、酵母エキスとグリセリンからなる独自の保湿成分を配合。たっぷりのうるおいで毛穴目立ちのないなめらか肌に導きます。ベタつきもカサつきも気になる混合肌やインナードライ肌のようなアンバランスな肌におすすめです。
サラサラとしたテクスチャでベタつきが残らないので、皮脂が気になってしまう人にもうれしいですね。
調査した主な口コミ
- さらっと使える
- 結構ゆるめなので伸びがいい
- 赤みのある肌でも使えた
| 主な保湿成分 | 酵母エキス、グリセリン（ビューティーバイオテクノロジー） |
|---|---|
| 特徴成分 | トラネキサム酸、グリチルリチン酸 |
| 肌悩み | 混合肌、乾燥、皮脂、毛穴、インナードライ |
| テクスチャ | さらさら |
| 無添加成分 | 無着色、無香料、アルコールフリー、パラベンフリー |
| 実施テスト | アレルギーテスト済み、ニキビのもとになりにくい処方 |
| 内容量／価格 | 100mL／4,070円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 40.7円 |
6位：エトヴォス｜アルティモイストセラム
ヒト型セラミドとナイアシンアミドを高配合したエトヴォスのアルティモイストセラム。これ一本で美容液と乳液両方の効果を担います。
肌バリアをケアするナイアシンアミドに、角層の保湿を司どるセラミド・NMF（天然保湿因子）の構成成分であるアミノ酸を豊富に配合。
さらに、スクワランや三種の植物オイルなどにより肌表面の保湿も欠かしません。
もっちり感を引き出すとろみがかったテクスチャで、コクのある使用感はクリームを重ねずともうるおいを逃しません。
お値段は少しお高めですが、美容液を別途揃える必要がないので妥当な価格と言えます。
アルティモイストセラムの主な口コミ
- エトヴォスモイスチャラインよりうるおいが感じられた
- キメが整う
- 朝に使うとメイクのりがよくなる
| 主な保湿成分 | アミノ酸14種、植物オイル |
|---|---|
| 特徴成分 | セラミディアル®コンプレックス（ヒト型セラミド5種＆ナイアシンアミド）、ナツメ果実エキス |
| 肌悩み | 乾燥、くすみ、キメ |
| テクスチャ | とろみ |
| 無添加成分 | 石油系界面活性剤不使用、無鉱物油、シリコンフリー、無着色、合成香料不使用、パラベンフリー、アルコールフリー |
| 実施テスト | アレルギーテスト済み、パッチテスト済み、スティンギングテスト済み（肌にやさしい低刺激処方） |
| 内容量／価格 | 50mL／5,280円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 105.6円 |
7位：無印良品｜乳液・敏感肌用 高保湿タイプ
プチプラでは外せない無印の敏感肌シリーズ。リピジュアが配合されており、ヒアルロン酸の2倍とも言われる保湿効果を発揮します。
トラブル肌のケアにも効果をもたらすとされるスベリヒユエキスや、肌をやわらかくするグレープフルーツ種子エキスによって美肌に整える効果も。
高保湿タイプなだけあってしっとり系の仕上がりになっています。注意点としては、容器が固くて使いづらいのと、最後まで出し切るのが難しいのがマイナスポイントでした。
調査した主な口コミ
- コスパがよくて変な匂いもせず使いやすい
- ボトルが固くて使いづらい
- 容器が使いにくいけど慣れれば許容範囲
| 主な保湿成分 | オリーブ果実油、リピジュア |
|---|---|
| 特徴成分 | スベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス |
| 肌悩み | 乾燥 |
| テクスチャ | とろみ |
| 無添加成分 | アルコールフリー、パラベンフリー、無香料、無着色、無鉱物油、弱酸性 |
| 実施テスト | アレルギーテスト |
| 内容量／価格 | 200mL／780円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 3.90円 |
8位：イニクス（iniks）｜センシティブモイストバリアミルク
敏感肌向けラインとしてつくられ、有効成分にはグリチルレチン酸。この成分は油に溶けやすく、乳液の有効成分として使用するのに適した選択。肌によくなじみ、荒れ肌を守ります。
高機能美容成分（ポリグルタミン酸、ビサボロール）が角層をうるおいで満たし、シュガースクワランのような安定性と保湿性に優れる成分で皮膚表面に皮膜をつくり乾燥を防ぐ設計。
植物オイルなどの不純物が混ざりやすい成分は無駄に使用せず、肌バリアを整えることを目的とした乳液になっています。ベタつかない使用感で低刺激設計も嬉しいポイント。
調査した主な口コミ
- 乾燥しなくなった
- クリームいらないくらいうるおう
- 朝まで乾燥知らず
| 主な保湿成分 | シュガースクワラン、アミノ酸 |
|---|---|
| 特徴成分 | グリチルレチン酸ステアリル |
| 肌悩み | 肌荒れ、乾燥 |
| テクスチャ | とろとろ |
| 無添加成分 | パラベンフリー、無着色、無香料、アルコールフリー、界面活性剤不使用、鉱物油不使用 |
| 実施テスト | アレルギーテスト済み、ノンコメドジェニックテスト済み、敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み |
| 内容量／価格 | 80mL／4,400円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 55円 |
9位：肌ラボ 極潤｜薬用ハリ乳液
プチプラながらシワ改善とシミ対策が可能な乳液。分子量の異なる3種類のヒアルロン酸が特徴的で、エイジングケア（年齢に応じたケア）におすすめな構成です。
アセチルグルコサミンはヒアルロン酸のもととなる成分。塗布することで人の肌にもともとあるヒアルロン酸にアプローチすることが可能と言われており、肌のうるおいや滑らかさを保つことができます。
ベタつきのないさらりとした使用感で、どんな人でも使いやすいようなタイプ。ただし、角層に浸透する保湿成分が若干少なめなのが気になるところ。コスパで選ぶなら◎
極潤 薬用ハリ乳液の主な口コミ
- 誰もが使いやすい使用感
- みずみずしさの残る保湿感です
- とにかくコスパがいい！
| 主な保湿成分 | アセチルグルコサミン |
|---|---|
| 特徴成分 | 3種のヒアルロン酸 |
| 肌悩み | シワ、シミ、乾燥 |
| テクスチャ | ほどよいとろみ |
| 無添加成分 | 無香料、無着色、アルコールフリー、パラベンフリー |
| 実施テスト | – |
| 内容量／価格 | 140mL／オープン価格：約1,200円前後 |
| 1mLあたりの価格 | 約8～9円 |
10位：ちふれ｜乳液 しっとりタイプ
シンプルかつ最低限の美容成分で構成されたプチプラ乳液。保湿力に過度な期待はできない。
肌表面にうるおいの膜をつくる高分子保湿成分ヒアルロン酸の配合があるほかは、目立った美容成分はなし。かなりの敏感肌でどんな乳液も合わなかったような人におすすめです。
結構硬めのテクスチャですが、角層まで浸透するうるおい成分はほぼないので、うるおっているというよりもベタつきが残ります。
調査した主な口コミ
- うるおっているんじゃなくて乗っかってる感じ
- 冬場は物足りないかも
- 安いからたっぷり全身に使ってます
| 主な保湿成分 | グリセリン、ミツロウ |
|---|---|
| 特徴成分 | ヒアルロン酸、トレハロース |
| 肌悩み | 敏感肌 |
| テクスチャ | 若干硬め |
| 無添加成分 | アルコールフリー、無着色、無香料 |
| 実施テスト | – |
| 内容量／価格 | 150mL／660円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 4.4円 |
11位：なめらか本舗｜豆乳イソフラボン乳液
基剤にはエタノールが使用されており、さっぱり目なのかと思えばとろみのあるこっくり寄りテクスチャが特徴的。名前の通り、豆乳（ダイズ類）成分が豊富に配合されています。
スクワランは皮脂と混ざり合うことで肌表面にうるおいの膜をつくり、私達の肌をうるおい状態でキープしてくれる役割があります。ベタつかない使用感の油分としても有名です。
とろ～んとしたなめらかな使用感ですがベタつくことがなく、仕上がりはさらっと系。エタノールの高濃度配合があるので、敏感肌や乾燥肌には注意が必要です。
調査した主な口コミ
- 肌に密着するようなテクスチャ
- ベタベタしない
- 安いのでコスパが良い
| 主な保湿成分 | スクワラン、ミツロウ |
|---|---|
| 特徴成分 | 豆乳発酵液、ダイズ種子エキス、ダイズタンパク |
| 肌悩み | 乾燥 |
| テクスチャ | とろみ |
| 無添加成分 | 無着色、無香料、無鉱物油 |
| 実施テスト | – |
| 内容量／価格 | 150mL／990円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 6.6円 |
12位：菊正宗｜日本酒の乳液
日本酒で有名な菊正宗が開発した日本酒のスキンケア。とにかく大容量でコスパがよく、全身に使用できるのが嬉しいポイントです。
コメ由来の成分に加え、ヒト型セラミドやプラセンタといった、肌に欠かせない保湿成分が豊富。さらに、一升瓶まるごと分のアミノ酸を凝縮して配合しており、プチプラとは思えない保湿感で肌を包み込みます。
かなりさらっとした使用感ですが、うるおいは肌に残るのがポイント。コスパや保湿感には文句なし、しかし日本酒独特の甘い香りと若干のエタノール感は苦手といった口コミも。
調査した主な口コミ
- さらっとしていて使いやすい
- きつい香りが苦手
- 大容量でたっぷり使ってもなくならない
| 主な保湿成分 | ヒト型セラミド、フィトスフィンゴシン、プラセンタ |
|---|---|
| 特徴成分 | コメ発酵液、アミノ酸 |
| 肌悩み | 乾燥 |
| テクスチャ | さらさら |
| 無添加成分 | 無着色 |
| 実施テスト | – |
| 内容量／価格 | 380mL／924円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 2.43円 |
13位：アルビオン｜エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク II
ビタミンC誘導体を有効成分として配合しており、毛穴周りの肌を引き締めることでふっくらとした立体感ある素肌を演出するほか、メラニンを抑制しシミ・そばかすを防ぎます。
水分や汗と混じり皮脂膜となるスクワランは、乾燥などの外的刺激から肌を守る天然のうるおい成分。ベタつかず、毛穴詰まりを起こさない成分として人気の保湿剤です。
ヒアルロン酸や疑似セラミドなど、保湿効果に優れる成分が豊富なのが魅力。しかしビタミンC誘導体とエタノールは敏感肌にとって刺激の原因になることもありこの順位に。
調査した主な口コミ
- 毛穴が気にならなくなった
- 肌が柔らかくなる
- ちょっとお高いので自分へのご褒美に
| 主な保湿成分 | スクワラン、疑似セラミド、アミノ酸 |
|---|---|
| 特徴成分 | ビタミンC誘導体 |
| 肌悩み | 毛穴、ゴワつき、乾燥、エイジングケア |
| テクスチャ | こっくり |
| 無添加成分 | 無着色、無鉱物油 |
| 実施テスト | – |
| 内容量／価格 | 200g／5,500円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 27.5円 |
乳液の使い方
「乳液ってなんのために使うの？」という人も多く居ます。
そこで専門家が乳液の使い方をレクチャー！今日から手持ちの乳液で実践してみてくださいね。
乳液の使い方
- 化粧水を塗布したあとすぐにつける
- 美容液を使用する場合は美容液のあとにつける
- 一番乾燥を感じやすい場所から塗布する
- 乾燥を感じやすい口周りや目元などは重ね付けがおすすめ
- 手に残ったものはデコルテや肩口にも広げる◎
1.化粧水を塗布したあとすぐにつける
「浸透を待つ方が良い」と言われることもありますが、化粧水の浸透を待っていると肌は乾燥してしまいます。
化粧品検定協会でも推奨されるのは『スキンケアは浸透を待たずスピーディーに終わらせる』ことです。
浸透した、と感じるほど肌表面がさらっとしているのは、せっかく塗布した美容成分が揮発して乾燥が始まっている証拠。
乳液だけでなくすべてのスキンケアはできるだけ早く終わらせましょう。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
クリームor乳液で蓋をしたあとにメイクをする場合に限り、10分～30分ほど浸透を待つのがおすすめです。蓋をする前に放置するのは控えましょう。
2.美容液を使用する場合は美容液のあとにつける
スキンケアにおいて使う順番が分からない人が多いのは乳液と美容液です。基本的には美容液を塗布したあとに乳液を使用します。
美容液は他のスキンケアと比べ、角層に浸透するタイプの美容成分が多く含まれる傾向にあります。
そのため、先に乳液やクリームで蓋をしてしまうと、その上から美容液を塗布しても蓋で阻まれ角層に浸透することが難しくなってしまうからです。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
また、メーカーによっては使う順番を指定していることもあり、推奨されている順番で使うのが一番効果的と思って良いでしょう。
指定がないものは『化粧水→美容液→乳液→クリーム』の順番でOKです。
3.一番乾燥を感じやすい場所から塗布する
顔の中心から塗布するのも良いですが、より効果的に乳液を使うためには乾燥を感じやすい場所から蓋をしてあげると良いでしょう。
人によって気になる箇所はさまざまですが、主に乾燥を感じやすいのはUゾーン。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
化粧水のあとは順番を意識しながら塗布してあげましょう。
4.乾燥を感じやすい口周りや目元などは重ね付けがおすすめ
上でも述べた通り、乾燥しやすいUゾーン。なかでも特に『目元・口元』は混合肌やインナードライ、乾燥肌だと顕著に乾燥や粉吹きが起きてしまいます。
そのため、乳液を効率的に使用するためにも乾燥が気になる目元・口元だけは数度に分けて重ね付けするのがおすすめ。
手のひらを使ってしっかりハンドプレスすれば、ベタつきも気になりません。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
特に目元は皮膚が薄く敏感な場所なので、こすったりすると色素沈着や炎症のもとに。
優しく押し込んであげましょう。
5.手に残ったものはデコルテや肩口にも広げる◎
スキンケアが終わったら手のひらまでしっとりしていますよね。そのまま洗い流したりするのは非常に勿体ないです！余った乳液は体の方にもついでに塗ってあげましょう。
特に、ボディークリームを付ける人でも忘れがちなのがデコルテ部分。
首周りは顔以上に年齢が出やすい場所と言われています。
顔のケアにはチカラを入れているのに首周りがシワだらけだとグンと見た目年齢が落ちてしまいますよね。
乳液は水分と油分両方を取り入れたスキンケアなので、デコルテにささっとぬるだけでも将来のお肌のためになってくれます。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
もちろん、化粧水からクリームまですべて『顔のついでに』塗ってあげると一番負担や手間なくケアできるので、今まで意識していなかった人はほんの少し気をつけてみて。
デコルテのケアは絶対に将来自分の役に立ちます。
敏感肌や乳液に関するQ&A
Q.敏感肌に乳液は絶対必要ですか？
エモリエント効果を持つ乳液は、肌を柔らかく保ち、うるおいを与えるほかうるおいを守ることもできるアイテム。乾燥は肌バリアの乱れにつながるので、高保湿な乳液はとっても敏感肌向け。
ですが、あまりにも過度な敏感肌だと、スキンケアすら負担になって荒れてしまうケースもあるので、自分の肌状態とも相談してくださいね。
Q.オイルフリーの乳液はありますか？
今回紹介したような、一般的なミルク状の乳液だとオイルフリーはほとんどありません。そもそも乳液は「水分」と「油分」が混ざりあったスキンケアなので、オイルフリーで探すのはあまりおすすめしません。
特に敏感肌は油分も水分も不足し肌バリアが乱れている状態。敏感肌にはオイルインのアイテムがおすすめです。
Q.さっぱりタイプの乳液はどうやって見分ければいいですか？
成分表の先頭に「BG」が表記されるものはさっぱり系が多い傾向。「グリセリン」だとBGよりもこっくり感が増したしっとり系の使用感に。「ミネラルオイル」などの油性成分（オイル）が表記されるとかなりオイルリッチな使用感になっていることが多いです。
Q.乳液のあとにクリームも使って良いのでしょうか？
乳液は化粧水とクリームのつなぎとして使用することで水分と油分のまじりを良くしてくれる役割も持っています。
乾燥が気になる場合は上からクリームを重ねてあげるのが良いでしょう。
まとめ
今回は敏感肌におすすめの乳液をまとめてみました。
肌バリアの乱れによって、ほんの少しでも刺激を感じると肌荒れにつながってしまう厄介な敏感肌。自分に合った乳液を使うことで、普段のスキンケアによって敏感肌を改善することが可能です。
ぴったりの乳液を見つけて角層からうるおいにあふれる素肌を目指しましょう！
そのほか、敏感肌向けの化粧水も紹介しているので参考にしてくださいね。
- 敏感肌向け化粧水おすすめランキング9選！高保湿で肌にやさしい低刺激系商品をプロが厳選
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