30代に突入すると、20代の頃にはなかった複数の悩みが出現し、スキンケアアイテムの見直しを考えている人も多いことでしょう。
乳液は、化粧水や美容液でお肌に入れた美容成分や水分を逃さないためにもとっても重要なアイテムです。
しかし、「自分の悩みに合う乳液がわからない」「毛穴ケアや美白ケアができる乳液はある？」など、どの商品を選べばいいかわからないという意見を耳にします。
そこでこの記事ではドラッグストアで購入できるプチプラ乳液～憧れのデパコス乳液まで徹底比較してランキングを作成。
最後まで見ていただくときっと自分に合った乳液が見つかります！
30代からの乳液の選び方
まずは30代からの乳液の選び方についてご紹介していきたいと思います。
30代の人が乳液を選ぶポイント
- 肌悩みで選ぶ
- 保湿力の高いものを選ぶ
- 優しい構成のものを選ぶ
重要なのはこれら3つです。
それぞれを詳しく解説していきますね。
肌悩みで選ぶ
冒頭でもお話したとおり、30代になると様々な肌悩みが現れます。
まずは、自分の肌悩みをよく理解し、その悩みに対応してくれる乳液を選ぶことが必要です。
30代によくある肌悩み
- Uゾーン（頬やアゴ周り）の乾燥
- 目元や口元の小じわ
- 肌のたるみ、キメの粗さ
- シミ、透明感のなさ
- 毛穴の目立ち
- Tゾーンのテカリ
- 大人ニキビ
商品紹介ブロックではどのような人におすすめなのかをご紹介しているので是非参考にしてくださいね。
保湿力の高いものを選ぶ
30代に突入すると、コラーゲンの減少やターンオーバーの乱れ、蓄積された紫外線ダメージによって肌内部の水分量が低下してしまいます。
そのため、化粧水でしっかり水分を与えて乳液で水分を逃さないように蓋をすることが非常に重要です。
肌表面をしっかり覆うような高保湿の乳液を選ぶようにしましょう！
30代におすすめの化粧水ランキングも参考にしてくださいね。
- 30代のエイジングケア化粧水人気ランキング19選！肌悩み別でおすすめ商品をご紹介
成分について詳しく知りたい人は保湿成分についてまとめている記事も参考にしてください。
- 保湿成分の種類＆効果を解説！乾燥肌に欠かせない高保湿成分とは？プロが選ぶおすすめランキングも紹介
優しい構成のものを選ぶ
バリア機能が低下し始めた30代のお肌は刺激を感じやすくなることもしばしば・・。
無添加処方のものやアレルギーテスト・パッチテストなどを実施しているものを選ぶようにするのも大事なポイントになってきます。
気をつけたい成分
- エタノール
- 香料・着色料
- 鉱物油
- パラベン
これらが配合されているからと言って必ずしも肌に刺激をもたらすわけではありません。
「今まで使用できていた乳液が合わなくなってきた・・」という人は、優しさに考慮されたアイテムを選んで見るようにしましょう！
敏感肌で無添加処方に特化した乳液を探している人は無添加乳液の記事もチェックしてみてください。
- 無添加乳液おすすめランキング11選！敏感肌も使える低刺激設計商品をプロが厳選紹介【2023年最新版】
30代向け乳液おすすめランキング
今回はAmazonや楽天、アットコスメなどで評判のアイテムをroccoGiRLが独自に設けた基準によってランク付け。
ドラッグストアの市販品～人気のデパコスまで、30代におすすめの乳液を厳選しています。
すべての商品を実際に使用し成分解析を行い、以下の基準で選定しました。
ランキング選定基準
- 成分評価
- 使用感
- 口コミ
配合成分を分析して美容効果を持つ成分や有効成分1つにつき0.3点～0.5加点しました。（点数配分は成分により変動します）
実際の使用感に関する読者アンケートを実施し、「とてもいい」「いい」「普通」「悪い」「とても悪い」の5段階評価でランク付けしてもらい、「とてもいい」または「いい」と答えた割合が70%以上の支持を得た商品を加点しています。
口コミの評価から平均を算出したほか、1g（もしくはmL）あたりの価格を算出した上で成分内容によって保湿成分（※基剤を除く）1つにつきコストを0.3円ずつマイナス。単純な金額評価ではなく成分に対しての価格に相応の商品を評価しました。
RoccoGirlの執筆ルールについてはこちら
※それぞれ持ち点を3.5点として評価しています。
※当ランキングは読者アンケートの集計から上記の基準に従いroccoGiRLで独自に決定したものです。
※この記事の「「エイジングケア」は年齢に応じたケアのことを指します。
1位：エリクシールリフトモイスト エマルジョン
30代中頃～後半の人におすすめのエリクシールリフトモイスト。
有効成分にトラネキサム酸を配合することで、年齢を重ねることで引き起こる肌荒れをケアしてくれます。
さらに、ふっくら満ちるハリを与えるM-バウンサーCPやお肌の内側からうるおいを与えるディープモイストCPの配合も魅力。
お肌の内側から輝くツヤ肌になれる乳液です。
| こんな人におすすめ | ハリツヤのあるお肌を求める人 |
|---|---|
| 無添加成分 | パラベンフリー、無着色、アルコールフリー |
| 内容量 | 130ｍL |
| 価格 | 3,850円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 29.6円 |
| トライアルセット内容 | 化粧水、乳液 |
| トライアルセット価格 | 968円（税込） |
- エリクシールリフトモイストのおすすめ年齢は30代・40代！？口コミ調査で分かったエイジングケア効果とは？
2位：アテニア｜ドレススノー デイエマルジョン
美白ケアとシワ改善を叶えるナイアシンアミドと、お肌にハリを与えてくれる酵母エキス-3と発酵コラーゲンが魅力の乳液です。
年齢を重ね出てくる複数の悩みに対応してくれのがポイント。
やわらかで馴染みの良いテクスチャでお肌をもっちりとさせてくれます。
お肌のアレコレが気になる人におすすめしたい逸品です。
| こんな人におすすめ | 美白ケアを求める人 お肌のハリ不足に悩む人 |
|---|---|
| 無添加成分 | 無着色、鉱物油、アルコールフリー、パラベンフリー、合成香料 |
| 現品内容量 | 60ｍL |
| 現品価格 | 3,300円（税込） |
| 1gあたりの価格 | 55円 |
| トライアルセット内容 | クレンジング、洗顔料、化粧水、乳液、クリーム |
| トライアルセット価格 | 1,200円（税込） |
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3位：ランコム｜クラリフィック バランシング ウォータリーエマルジョン
年齢肌の肌リズムを整えることに着目した人気デパコスブランドランコムの乳液。
ナイアシンアミドや水溶性のビタミンC誘導体など、エイジングケアに人気の成分が配合されているため、30代女性にぴったりです。
ただ、敏感肌の人の中にはピリつきを感じたとの口コミが見られたのでサンプルからの使用やテスターを試してみるのがおすすめ。
肌内部からうるおい溢れるような仕上がりが人気を博しています。
酵素を手がかりに、年齢肌の肌リズムを整えるランコムの乳液。整肌成分としてナイアシンアミドが配合されており、紫外線や乾燥などの外部ダメージを受けた肌に透明感を与えます。
「永遠の若さを保つ木」として知られるブナから抽出したエキスを使用。体の芯から美しさを引き出すような、優れたはたらきを持つ保湿成分です。そのほか水溶性ビタミンC誘導体など、透明感をサポートする成分が豊富に含まれます。
| 主な保湿成分 | オウゴン根エキス |
|---|---|
| 特徴成分 | ヨーロッパブナ芽エキス、ナイアシンアミド |
| 肌悩み | 乾燥、くすみ、ハリ |
| テクスチャ | みずみずしい |
| 無添加成分 | パラベンフリー、無着色 |
| 実施テスト | – |
| 内容量／価格 | 75mL／13,200円（税込） |
4位：dプログラム｜バイタルアクト エマルジョン MB
バランスケア、アクネケア、モイストケア、エイジングケア、ホワイトケアの4通りの肌悩みに対応してくれるdプログラム。
その中でも30代におすすめなのがこちらのエイジングケア。
敏感肌の人でも使いやすい優しい処方と2つの肌荒れケア成分を有効成分として配合しているため、30代に突入しトラブルが増えてきた・・と悩む人にもおすすめです。
ふっくらと柔らかいお肌に導き、乾燥知らずのお肌づくりをサポートしてくれますよ。
| こんな人におすすめ | お肌のごわつきが気になる人 敏感肌の人 |
|---|---|
| 無添加成分 | 無着色、鉱物油、アルコールフリー、パラベンフリー、合成香料 |
| 現品内容量 | 100ｍL |
| 現品価格 | 5,170円（税込） |
| 1gあたりの価格 | 51.7円 |
| トライアルセット内容 | 化粧水、乳液 |
| トライアルセット価格 | 1,430円（税込） |
5位：アテニア｜プリマモイストデイエマルジョンⅡ
デパコス並のアイテムをプチプラ価格で購入できるアテニアのプリマモイスト。
注目の美容成分「プロテオグリカン」がお肌の水分と結合しうるおい溢れる弾力肌に導きます。
30代からのお肌の水分蒸散量に着目し、うるおいを貯蓄することに重きをおいた高保湿の乳液です。
| こんな人におすすめ | 乾燥が気になる人 エイジングケアを始めたいと思っている人 |
|---|---|
| 無添加成分 | 無着色、鉱物油、アルコールフリー、パラベンフリー、合成香料 |
| 現品内容量 | 60ｍL |
| 現品価格 | 1,980円（税込） |
| 1gあたりの価格 | 33円 |
| トライアルセット内容 | クレンジング、洗顔料、化粧水、乳液、クリーム |
| トライアルセット価格 | 1,200円（税込） |
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6位：POLA｜モイスティシモミルク
乾燥肌の人に向けた高保湿ラインのモイスティシモ。しっとりと肌を潤いで満たし、乾燥を防いでくれる乳液です。
注目成分はポリグルタミン酸Na。アミノ酸の一種であるグルタミン酸の集合体で、非常に高い保水力と保湿力を持ちます。
保湿特化ですが決して重ための乳液ではありません。乾燥肌の人や冬場の使用にはおすすめできる乳液です。
| こんな人におすすめ | 乾燥が気になる人 香りのあるスキンケアが好きな人 |
|---|---|
| 無添加成分 | 無着色、鉱物油 |
| 現品内容量 | 95ｍL |
| 現品価格 | 5,500円（税込） |
| 1gあたりの価格 | 57.8円 |
| トライアルセット内容 | クレンジング、洗顔料、化粧水、乳液、クリーム |
| トライアルセット価格 | 3,520円（税込） |
7位：カルテHD｜モイスチュア エマルジョン
乾燥肌の治療にも使われてきたヘパリン類似物質と、肌荒れをケアするグリチルリチン酸2Kを有効成分に配合しているカルテHD。
軽めのテクスチャでしっとりしつつもベタつきはなくお肌のうるおいをしっかりキープしてくれます。
3つのテスト（アレルギーテスト・敏感肌の方の協力によるパッチテスト・スティッキングテスト）を実施しており、優しさを重視する人にもおすすめです。
| こんな人におすすめ | 深刻な乾燥に悩む人 お肌がゆらぎがちな人 |
|---|---|
| 無添加成分 | 無香料、無着色、 アルコールフリー |
| 現品内容量 | 120ｍL |
| 現品価格 | 1,980円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 16.5円 |
| トライアルセット内容 | 化粧水＆乳液：14日分（各30mL）/クリーム＆オールインワン：各2回分 |
| トライアルセット価格 | 1,199円（税込） |
8位：カルテHD｜バランスケア エマルジョン
7位にランクインしたモイスチュア エマルジョン同様、有効成分にヘパリン類似物質とグリチルリチン酸ジカリウムを配合していますが、こちらはサラッとした使用感になっています。
ベタつきのない使用感なので、混合肌やインナードライ肌の人はもちろん、脂性肌の人でも使いやすいアイテムになっています。
使用感の良さが光る商品ですが、エイジングケアに注力したい人には不向きです。
| 内容量／価格 | 120mL／1,980円（税込） |
|---|---|
| 主な保湿成分 | スクワラン、疑似セラミド |
| 特徴成分 | ヘパリン類似物質、グリチルリチン酸ジカリウム |
| 肌質 | 混合肌、インナードライ肌、乾燥肌 |
| 肌悩み | 極度の乾燥、肌のゆらぎ、混合肌 |
| テクスチャ | しっとりみずみずしい |
9位：無印良品｜乳液・敏感肌用 高保湿タイプ
プチプラで大容量、敏感肌でも使いやすいアイテム。
優れた保湿力のリピジュアや植物エキスの配合が魅力の商品になっています。
ただ、本格的にエイジングケアを始めたい人には物足りなさを感じることが考えられます。
プチプラ商品を探している敏感肌で30代前半は試してみてもいいかも。
| 主な保湿成分 | オリーブ果実油、リピジュア |
|---|---|
| 特徴成分 | スベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス |
| 肌悩み | 乾燥 |
| テクスチャ | とろみ |
| 無添加成分 | アルコールフリー、パラベンフリー、無香料、無着色、無鉱物油、弱酸性 |
| 実施テスト | アレルギーテスト |
| 内容量／価格 | 200mL／780円（税込） |
10位：肌ラボ 極潤｜薬用ハリ乳液
有効成分としてナイアシンアミドを配合していることで、シワ改善とシミケアができるドラッグストアの人気乳液。
分子の異なる3種のヒアルロン酸を配合しているのでしっとりした仕上がりを叶えます。
プチプラな価格帯、ドラッグストアでの取り扱いが多いので手軽に買える商品を探している人は是非。
コスパのいい商品を選びたい人におすすめ！
少し重たくベタつきが気になるという口コミがマイナスポイント。
| 内容量／価格 | 140mL／オープン価格：約1,200円前後 |
|---|---|
| 主な保湿成分 | アセチルグルコサミン |
| 特徴成分 | 3種のヒアルロン酸 |
| 肌悩み | シワ、シミ、乾燥 |
| テクスチャ | ほどよいとろみ |
| 1mLあたりの価格 | 約8～9円 |
Q&A：乳液に関するよくある質問
ここからは乳液に関するさまざまな疑問の声にお答えしていきたいと思います。
Q.乳液は必ず使用した方がいいですか？
基本的には、化粧水と乳液は1セットで使用するものです。
メーカーによっては乳液の代わりにクリームやジェルをラインで発売されているものもあるので、その場合は使用しなくてもOK。
化粧水だけのスキンケアはNGです！
- 30代向けフェイスクリームおすすめランキング8選！口コミ人気の高保湿アイテムを厳選比較。
Q.化粧水と乳液はライン使いしたほうがいいですか？
基本的にスキンケアはライン使いを前提として開発されています。
そのため、化粧水と乳液に限らず同ラインで揃えることがおすすめです。
ただ、同ラインでも肌に合うもの合わないものがありますので、トライアルセットや試供品から試してみましょう。
- 30代のエイジングケア化粧水人気ランキング19選！肌悩み別でおすすめ商品をご紹介
Q.乳液を使う順番は？
3ステップの場合は最後に乳液を使います。
冬場や特に乾燥が気になる人はクリームの併用も◎。
その場合は乳液のあとにクリームを使ってあげるのが正しい順番になります。
まとめ
いかがだったでしょうか。
この記事では30代におすすめの乳液をご紹介しました！
今までとは肌質に変化が出始め、戸惑ってしまう30代。
いつまでも若々しい印象を保てるように、自分に合ったものを選びましょう。
30代女性におすすめの他のスキンケアアイテムも記事にしているので、是非参考にしてくださいね。
ヘアケアからスキンケアまで、女性の美に関する豊富な知識を持つ。
【保有資格】コスメコンシェルジュ、化粧品検定1級、スキンケアマイスター、コスメマイスター