大人ニキビは20代以降になると主にUゾーンを中心に口周りなどにできる肌トラブル。思春期ニキビとはケア方法が異なるため、対処法がわからず「なかなか治らない…」「すぐに繰り返しできてしまう」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか？
今回はそんな大人ニキビケアにおすすめの洗顔料をコスメコンシェルジュが実際に使って成分や効果を検証しランキング化。Amazonやアットコスメで人気の定番プチプラアイテムを中心に、本当に効果があるおすすめ商品を厳選しました！
大人ニキビができる原因
- 極度な乾燥や水分量の低下
- 生活習慣の乱れ
- 過度なストレス
- マスクの摩擦や湿度による肌荒れ
大人ニキビができてしまうのは間違ったスキンケアだけではありません。
食事・睡眠など日頃からの生活習慣やストレスなどによってもニキビを作ってしまうので、普段から肌荒れしにくい肌づくりを行うことが大切です。
ホルモンバランスの乱れなどによっても肌荒れが起きるため、生理前や生理中などは肌が荒れたりニキビができやすくなったりします。
バランスの良い食事や良質な睡眠時間の確保を心がけましょう。
大人ニキビケア洗顔の選び方
思春期ニキビ用の洗顔を使わない
大人ニキビと思春期ニキビは原因が大きく異なっており、一般的に「ニキビケア向け」として市販されているものは思春期ニキビ向けの傾向にあります。
配合される有効成分も異なっており、大人ニキビ向け洗顔では「グリチルリチン酸」「トラネキサム酸」「アラントイン」などが配合されるのに対し、思春期ニキビには「イソプロピルメチルフェノール」「サリチル酸」などが配合されます。
大人ニキビには優しさや炎症を起こした部分をケアする成分が含まれますが、思春期ニキビでは菌の繁殖を抑えるための成分が配合されることが多いのです。
つまり思春期ニキビ向けの洗顔では刺激が強すぎて、かえって肌荒れを起こしてしまう可能性があるのです。
保湿成分配合のものを選ぶ
大人ニキビの主な原因は乾燥と言われています。そのため、洗顔であっても高保湿なものを選ぶのがベスト。
洗顔は保湿成分が意味を成すのか疑問だと言う人も少なくありませんが、洗顔時はスキンケアの中で最も肌が刺激を受けやすい状態になっており、保湿成分が不足したアイテムだと洗い上がりに過度な乾燥やつっぱりを感じることも。
大人ニキビができるような肌質の場合、通常よりも肌が敏感になっており荒れやすい状態であると推測できます。一見意味がないような保湿成分ですが、洗顔時だからこそ高保湿なものを選ぶようにしましょう。
大人ニキビにおすすめの洗顔料ランキング
全ての洗顔をプロが使用して厳選した「大人ニキビケア洗顔料おすすめランキング」をご紹介します。
ドラッグストアで購入できるプチプラアイテムから、デパコスアイテムまで、価格を問わず徹底比較して選んだ洗顔料から厳選してランク付け。
また、今回の選定基準は統一して以下のような条件によって決定しました。
ランキング選定基準
- 成分評価（洗浄成分）
- 保湿力
- 使用感（泡持ち）
- 口コミ（コスパ評価含む）
配合成分を分析して美容効果を持つ成分1つにつき0.3点～0.5加点しました。（点数配分は成分により変動します）
専門家調査に加えRoccoGirl読者アンケートを実施。洗顔後、肌につっぱった感覚や乾燥が見られないかを5段階評価でチェックしました。「全く乾燥しなかった」または「比較的乾燥しなかった」と答えた割合が70％以上の支持を得た商品に加点しています。
5段階評価で「とてもいい」または「いい」と答えた割合で70％以上の支持を得た商品に加点しています。加えて、同量を同じ条件で泡立てた後、5分間放置したときの泡の状態をチェックしました。
口コミの星評価から平均を算出したほか、1mL／1gあたりの価格を算出した上で成分内容によって保湿成分（※基剤を除く）1つにつきコストを0.3円ずつマイナス。成分に対しての価格に相応の商品を評価しました。
1位：ビーグレン｜クレイウォッシュ
- 毛穴トラブルケア
| トライアル | 種類 |
|---|---|
| 1,490円（税込） | 化粧品 |
ニキビ肌＆毛穴トラブルが気になる人向けのトライアルに含まれるクレイ洗顔料。クレイタイプですが、つるんともちっと仕上げてくれるので乾燥は感じません。
ヒアルロン酸やスクワランなどの高保湿成分も配合しており、大人ニキビの原因でもある乾燥を感じにくい肌作りを行ってくれます。
クレイでさっぱり汚れを洗い流しながらもうるおいを持続させる、まさに大人ニキビになりやすい肌のケアにぴったりの処方です。
ニキビ用のプログラムラインなので、一連のスキンケアによって総合的なケアが可能です。
泡立てないタイプの洗顔で時短したい人にもおすすめ！
主な口コミ
- 凹凸や黒ずみが目立たない素肌に
- 泡立てなくていいので使いやすい
- ニキビケアラインがあって嬉しい
| トライアル | 1,490円（税込） |
|---|---|
| 容量／価格 | 150g／4,290円（税込） |
| 年代 | 20代、30代、40代 |
| メインの洗浄成分 | 石けん（クレイ） |
| 保湿成分 | ヒアルロン酸、スクワラン、尿素 |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ（クレイ） |
| 泡立て | 不要 |
【セット内容】クレイウォッシュ(25g)/クレイローション[医薬部外品](12mL)/Cセラム(5mL)/QuSomeモイスチャーゲルクリーム(7g)/QuSomeレチノA(5g)
2位：ノブAC｜アクティブ ウォッシングフォーム
| トライアル | 種類 |
|---|---|
| 1,650円（税込） | 医薬部外品 |
ニキビだけでなく気になる肌悩みの両方に同時アプローチが可能な洗顔。毛穴詰まりや、過剰な皮脂など、大人ニキビ肌の悩みを幅広くケアしてくれます。
マイルドピーリング作用があり、肌の古い角質を取り除くことでごわつかず透明感あるなめらかな肌へ。
ニキビケアに嬉しい有効成分を2種類も配合しており、肌荒れ状態でもやさしく整えてくれます。
汚れをしっかり落としてくれますが、仕上がりはうるおい感が残るしっとり系。ふわっとした泡が立ちます。
主な口コミ
- 泡立ちやすく、匂いもないので使いやすい
- 使い始めて3年になりますが、これからも変える気はありません
- 洗顔後の突っ張りがない
| トライアル | 1,650円（税込） |
|---|---|
| 容量／価格 | 100g／2,750円（税込） |
| 年代 | 20代、30代 |
| メインの洗浄成分 | 石けん（クレイ） |
| 保湿成分 | ヒアルロン酸、スクワラン、尿素 |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ（クレイ） |
| 泡立て | 不要 |
3位：オルビス｜クリアフル ウォッシュ
| トライアル | 種類 |
|---|---|
| 980円（税込） | 医薬部外品 |
有効成分にはグリチルリチン酸を配合しており、繰り返しできる大人ニキビや肌荒れをケアすることが可能です。
五種類の植物エキスとコラーゲンが肌をいたわりつつ、うるおいを与えてニキビができにくい肌をつくってくれます。
さらにビタミンC誘導体をはじめとする5種類の整肌成分「ナノVCショットカプセル」が角層へ浸透して毛穴をしっかりケア。みずみずしくうるおった垢抜け素肌へ導きます。
保湿感たっぷりなので大人ニキビのケアにぴったり。
もこもこな泡でぽふっと肌を包んで洗顔することができます。
主な口コミ
- 少量でたくさんの泡ができるので気持ちいい
- 泡立ちが良く洗い上がりに乾燥しない
| トライアル | 980円（税込） |
|---|---|
| 容量／価格 | 120g／1,430円（税込） |
| 年代 | 20代、30代 |
| メインの洗浄成分 | 石けん系 |
| 保湿成分 | ユズセラミド、イノシット、スフィンゴ糖脂質、ヨクイニンエキス、アロエエキス、ヨモギエキス、コラーゲン |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ |
| 泡立て | 必要 |
4位：アクセーヌ｜フェイシャルソープ AD
| トライアル | 種類 |
|---|---|
| 1,980円（税込） | 化粧品 |
成分表を見て分かるように、必要最低限の成分で構成されている洗顔。しっかり皮脂汚れを落としながらも、余計なものを配合しないことで大人ニキビができやすいような肌環境を正しく整えます。
ただ本当に最低限の成分なので、保湿を重視したい人には不向きな一面も。
とは言えこんなに肌負担のない設計はかなり魅力なので、化粧水などでしっかり保湿できる人にはかなりおすすめな配合ではないでしょうか。
固形石けんで、しっかり汚れを落とすことができる十分な洗浄力。思ったより洗い上がりもつっぱる感じはなく使用できました。
主な口コミ
- 少量でたくさんの泡ができるので気持ちいい
- 泡立ちが良く洗い上がりに乾燥しない
| トライアル | 1,980円（税込） |
|---|---|
| 容量／価格 | 100g／1,100円（税込） |
| 年代 | 20代、30代前半 |
| メインの洗浄成分 | 石けん系 |
| 保湿成分 | マルチトール、グリセリン、ジグリセリン（スクロース、ソルビトール） |
| 洗顔タイプ | 固形石鹸 |
| 泡立て | 必要 |
5位：洗顔専科｜パーフェクトホイップ アクネケア
| 価格 | 種類 |
|---|---|
| 616円（税込） | 医薬部外品 |
600円台のプチプラながら医薬部外品でグリチルリチン酸を配合しており、肌荒れケアにぴったりの高コスパアイテム。
保湿成分にはヒアルロン酸やセリシンとまずまずの配合ですが、この価格でこれだけ保湿成分を含んでいれば十分と言えるでしょう。
少量でもこもこな泡をたてることができます。また、ドラッグストアで購入することもでき、入手のしやすさも高評価です。
ただし過度な乾燥肌や敏感肌ではエタノールなど刺激を起こす可能性がある成分の配合が気になってしまうところ。
主な口コミ
- びっくりするくらい泡立ちがいい！
- 安くてたっぷりはいっているのでコスパが良すぎる
| 容量／価格 | 120g／616円（税込） |
|---|---|
| 年代 | 20代、30代 |
| メインの洗浄成分 | 石けん系 |
| 保湿成分 | ヒアルロン酸、セリシン、シルク |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ |
| 泡立て | 必要 |
詳しく見る
- パーフェクトホイップはどれがいい？肌に悪いとの口コミを徹底調査＆プロが比較して1番おすすめな商品を決定！
6位：草花木果｜洗顔ミルク
| トライアル | 種類 |
|---|---|
| 1,100円（税込） | 化粧品 |
毛穴汚れや不要な角質をクリアにして透明感のある肌に導く洗顔ミルク。キメが細かいしゅわっとした泡感が毛穴汚れをキャッチして皮脂残りなくトラブルになりにくい肌へ。
実際に使用してみるとふわふわ泡で、俗に言う「もっちり系ではない」のが少し残念ポイント。
あまり見ないミルクタイプで、敏感肌の毛穴ケア向けと言ったところ。通販専売なのが惜しいですね。
主な口コミ
- 肌のザラッと感が減った
- ツルッとした仕上がり
| トライアル | 1,100円（税込） |
|---|---|
| 年代 | 10代、20代、30代 |
| メインの洗浄成分 | 石けん系、アミノ酸系 |
| 保湿成分 | ユズセラミド、植物エキス数種 |
| 洗顔タイプ | ミルクタイプ |
| 泡立て | 必要 |
7位：ロゼット洗顔パスタ｜アクネクリア
| 価格 | 種類 |
|---|---|
| 660円（税込） | 医薬部外品 |
カオリンとモンモリロナイトのWクレイが毛穴汚れまでスッキリ洗い流し、肌荒れケアの有効成分グリチルレチン酸が大人ニキビにアプローチ。
程よい保湿力も持ち合わせており、うるおいが肌を守りながらニキビのもとになる余計な皮脂や毛穴詰まりを洗い落とす設計です。
クリーミーで濃密な泡を作ることができ、モコモコで泡立ちも良し。コスパもいいですね。
ただし保湿力が高いかと言われると及第点と言ったところ。
主な口コミ
- コスパが良くて泡がもこもこ
- 可もなく不可もなくな仕上がりです
| 容量／価格 | 120g／660円（税込） |
|---|---|
| 年代 | 10代、20代 |
| メインの洗浄成分 | クレイ（2種類） |
| 保湿成分 | グリセリン、ドクダミエキスなど |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ |
| 泡立て | 必要 |
8位：キュレル｜皮脂トラブルケアシリーズ 泡洗顔料
| 価格 | 種類 |
|---|---|
| 1,300円前後 | 医薬部外品 |
有効成分に肌荒れケアのグリチルリチン酸を配合し、肌荒れやニキビに悩んでいる人にもおすすめ。皮脂トラブルケアシリーズなので、脂性肌やニキビ肌向け。
グリセリンを上位配合していると考えられ、保湿力はそこそこ。他に特出した特徴がないのは残念です。
セラミドケアとして人気なキュレルですが、実際にセラミドが配合されているわけではないので注意が必要です。
主な口コミ
- わざわざ泡立てる必要がないので楽
- 炭酸みたいな泡で泡立ちは微妙
| 容量／価格 | 150ｍL／1,300円（税込）※オープン価格 |
|---|---|
| 年代 | 10代、20代 |
| メインの洗浄成分 | 石けん系 |
| 保湿成分 | グリセリン、ソルビトール |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ |
| 泡立て | 必要 |
大人ニキビの対処方法
大人ニキビに最も効果的な対処法は「スキンケアによってうるおいを与え、乾燥や刺激を受けづらい肌作りを行う」ことです。
色々な原因がある大人ニキビですが、やはり自分でできる対処法として最も効果的なのは正しいスキンケア。
皮脂トラブルが原因の思春期ニキビとは異なり、乾燥によって悪化してしまう大人ニキビには高保湿なスキンケアが効果的です。
角層までうるおいをもたらすことができるセラミドやアミノ酸などが配合されたスキンケアを中心に、肌荒れを予防するグリチルリチン酸ジカリウムやサリチル酸が有効成分として配合されている商品を選んでケアしましょう。
大人ニキビが気になる人はできるだけシンプル＆高保湿なスキンケアを選ぶのがおすすめ。
たくさんの成分が含まれた商品を使えば使うほど、肌に合わないリスクが増えてしまうからです。
まとめ
今回は大人ニキビケア向けの洗顔料を紹介しました。
大人ニキビは思春期ニキビと異なり、乾燥や摩擦などの刺激で肌が炎症を起こしている状態。市販のニキビ向けではケアできないことが多く、なかなか治らずに悩んでいる人も多いトラブルです。
自分に合った大人ニキビケア洗顔を見つけて、ニキビや吹き出物ゼロの美しいすっぴん美肌へ導きましょう！
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