乾燥もベタつきも気になる混合肌。サッパリ感がある洗顔料を使うと乾燥が気になるのにベタっと残る洗顔も苦手…そんな悩みにぴったりの混合肌向け洗顔料をご紹介！
プロが実際に使ったアイテムから、混合肌におすすめな配合のアイテムだけを厳選しました。選び方ややってはいけない洗顔方法まで詳しく紹介するのでぜひ最後までチェックしてくださいね！
混合肌向け洗顔料の選び方
1.洗浄力が強すぎる洗顔はNG
洗浄成分には「アミノ酸系洗浄成分」「石けん系洗浄成分」などの種類があり、洗浄力もさまざま。
肌への負担が少ないのはアミノ酸系の洗浄成分ですが、混合肌へのおすすめは「ミリスチン酸」「ステアリン酸」などの脂肪酸石けん。（当記事では「石けん」などと表記しています）
市販の洗顔のほとんどは脂肪酸石けんがメインで作られており、最も入手しやすく程よい洗浄力。混合肌で特に気になるTゾーンの皮脂もすっきりと洗い流してくれます。
そのほか、皮脂や毛穴ケアを優先させたい場合はクレイ系洗顔もおすすめ。
「ラウリン酸」は脂肪酸の中でも皮ふ刺激が強いとされるので、避けるか成分表の後方に表記されるものを選びましょう。
また、洗浄力が弱すぎると肌表面の皮脂が取り除けないこともあるので、極端に洗浄力がないものもNGです。
2.保湿成分が豊富なものを選ぶ
混合肌の原因でもある乾燥を感じにくくするためにも、洗顔の保湿成分は要チェックです。
実は洗顔時が一番肌バリアが弱くなってしまうタイミング。そのため、洗顔料に含まれる保湿成分の選択は最も重要とも言えます。
乾燥だけでなく、摩擦による肌刺激などからも素肌を守るため、しっかりと保湿成分が含まれているアイテムを選びましょう。
おすすめの保湿成分
- セラミド
- アミノ酸
- コラーゲン
- ヒアルロン酸
- 植物エキス
3.種類やタイプで選ぶ
洗顔料にも種類があり、それぞれに特徴やメリット・デメリットが存在します。
使用感や使い勝手などから自分に合った洗顔をタイプ別に選んでみましょう。
主な洗顔タイプ
- フォームタイプ
- 固形石鹸
- 泡タイプ
- ジェルタイプ
一番主流なチューブタイプの洗顔。絞り出して泡立てて使用します。程よい洗浄力で混合肌でも使いやすくおすすめなポピュラータイプ。
洗浄力は比較的強めで、毛穴汚れまでしっかり落とせるのが大きなメリット。皮脂を取り除きすぎには注意。
手早く洗顔を終わらせることができると人気。ただし泡がヘタっていたり、密度が微妙なこともあるので、忙しいときにもすぐ使える朝洗顔向けです。
泡よりも洗浄力控えめなことが多く、過剰な皮脂を落としたい混合肌には優しすぎる傾向に。
混合肌について詳しく知りたい人はこちら
- 混合肌向けのスキンケアとは？プチプラのおすすめアイテム紹介から順番・正しいやり方まで解説
混合肌向け洗顔料おすすめランキング
混合肌におすすめの洗顔ランキングをご紹介します。
ドラッグストアで購入できるプチプラアイテムから、デパコスアイテム、韓国コスメまで、価格を問わず徹底比較して選びました。
また、今回の選定基準は統一して以下のような条件によって決定しました。
ランキング選定基準
- 成分評価（洗浄成分）
- 保湿力
- 使用感（泡持ち）
- 口コミ（コスパ評価含む）
配合成分を分析して美容効果を持つ成分1つにつき0.3点～0.5加点しました。（点数配分は成分により変動します）
専門家調査に加えRoccoGirl読者アンケートを実施。洗顔後、肌につっぱった感覚や乾燥が見られないかを5段階評価でチェックしました。「全く乾燥しなかった」または「比較的乾燥しなかった」と答えた割合が70％以上の支持を得た商品に加点しています。
5段階評価で「とてもいい」または「いい」と答えた割合で70％以上の支持を得た商品に加点しています。加えて、同量を同じ条件で泡立てた後、5分間放置したときの泡の状態をチェックしました。
口コミの星評価から平均を算出したほか、1mL／1gあたりの価格を算出した上で成分内容によって保湿成分（※基剤を除く）1つにつきコストを0.3円ずつマイナス。成分に対しての価格に相応の商品を評価しました。
関連：roccoGiRLの執筆ルールについてはこちら
※それぞれの項目に重み付けし、各商品の持ち点を3.5として加点減点しています。
※当ランキングはroccoGiRL独自に選定したものです。
※「エイジングケア」は、年齢に応じたケアのこと、「浸透」は角質層までの浸透です。
1位：米肌｜肌潤石鹸
しっかりとした洗浄力を持ち、固形石鹸ならではの毛穴ケアができるのが最大の魅力です。
さらに、他にはない保湿効果を持ったライスパワーNo11をはじめ、角層のうるおいに欠かせない乳酸など、固形石鹸とは思えないほど保湿力にあふれた設計です。
洗い上がりはさっぱり感がありつつもうるおいが保たれた状態で、混合肌の悩みであるベタつきとカサつきを両方ケアすることができます。
泡立てるともっちりとした泡ができるので、固形石鹸なのにふわふわの気持ちよさ。洗い上がりに乾燥しないのもいいですね！
主な口コミ
- もっちりとした感触
トライアルセットで出会ってから、泡のキメ細かさ、最後までヘタレないもっちりとした感触の虜になりました。これからも使わせていただきます。（混合肌：40代） - 泡がきめ細かい
すぐ泡立ってきめの細かい泡が気持ち良い。洗い上がりもすごくスッキリ。（混合肌：30代）
※引用元：米肌公式サイト
| トライアル | 1,527円（税込） |
|---|---|
| メインの洗浄成分 | カリ含有石ケン素地、石けん系 |
| 保湿成分 | ライスパワーNo11、ビフィズス菌エキス、ダイズ発酵エキス、グリセリン、乳酸Na、グルコシルトレハロース |
| 洗顔タイプ | 固形石鹸 |
| 泡立て | 必要 |
| おすすめな年代 | 20代、30代、40代 |
2位：ビーグレン｜クレイウォッシュ
クレイ系洗浄成分を採用しており、混合肌で特に気になる「毛穴」や「皮脂」のケアを得意とする洗顔。
ヒアルロン酸やスクワランなど肌保護に長けた保湿成分が豊富で、洗い上がりも乾燥知らずの柔肌に。つっぱりや洗顔後の乾燥を感じさせません。
もっちり感のある泡で肌を包んで程よいさっぱり感を与えます。
安価でフルラインが試せるトライアルで試しやすいのも◎
主な口コミ
- 洗い上がりがしっとり
泡立ちがないので物足りないと思う方もいるかもしれませんが、肌に吸い付くような感触が気持ちよく、たまに他のメーカーの洗顔料を使うと逆に違和感があるくらいです。肌が突っ張ることなく、洗顔後のケアに移れるのでとても良いと思います。（混合肌：30代） - 洗い上がりがツルツル
摩擦なく顔全体に軽く、クルクルのせるだけで洗い上がりがツルツルしっとりします。泡の石鹸は、洗い過ぎが気になっていたけれどクレイは洗い過ぎの心配もないです。もう、泡には戻れません。（混合肌：40代）
※引用元：ビーグレン公式サイト
| トライアル | 1,490円（税込） |
|---|---|
| メインの洗浄成分 | 石けん系（クレイタイプ） |
| 保湿成分 | ヒアルロン酸、スクワラン、尿素 |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ |
| 泡立て | 必要 |
| おすすめな年代 | 10代、20代、30代、40代 |
3位：オルビスユー フォーミングウォッシュ
混合肌の悩みである毛穴目立ちをケアするモロッコ溶岩クレイ※1を配合し、Tゾーンの過剰な皮脂汚れをすっきり洗い流します。
有効成分にはグリチルリチン酸を採用し、ニキビや肌荒れなど混合肌が抱えるトラブルケアも可能。さらに保湿効果のある植物エキスにより、肌に必要なうるおいは逃しません。
ふわふわのもっちりボリューミーな泡で気持ち良い仕上がりに。
なんとオルビス初回限定価格980円のトライアルセットでお得にお試しできるので、気になったら是非体験してみて。
※1汚れを吸着する洗浄成分 ※ケイ酸Ａｌ・Ｍｇ
| トライアル | 980円（税込） ※オルビス初回限定価格 |
|---|---|
| メインの洗浄成分 | 石けん系 |
| 保湿成分 | グリセリン、オトギリソウエキス、シーグラスエキス、ヤグルマギクエキス、桃葉エキスなど |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ |
| 泡立て | 必要 |
| おすすめな年代 | 30代、40代 |
・リンクルブライトセラム(7日間分)
・ヘアバンド
*メラニンの蓄積を抑え、シミ・そばかすを防ぐ。
4位：どろあわわ
マリンシルトを始めとする3種のクレイで汚れを吸着し肌をきゅっと引き締めながら、たっぷりの美容成分でふっくら素肌に導く洗顔です。
アミノ酸誘導体が乱れた肌バリアを整えるほか、ヒアルロン酸などの高分子な保湿成分も配合され、洗い上がりに乾燥を感じさせません。
もっこもこな濃密泡で、流したあとも突っ張った感覚がなく高評価。唯一定期購入がネックに。
主な口コミ
- 肌荒れもなく、しっとり
洗顔で肌が荒れることが多い私ですが問題なく使えました！結構しっとりな洗い上がりです！ - 泡がもっちり！
泡がもっちりしており、使っていて気持ちがよい。他の方もコメントされているように、容器については改善の余地があると思う。
※引用元：Amazonレビュー
| 価格 | 1,364円（税込） |
|---|---|
| メインの洗浄成分 | クレイ（3種類） |
| 保湿成分 | アミノ酸誘導体、ヒアルロン酸、サクシノイルアテロコラーゲン、シロキクラゲ多糖体、黒砂糖エキス |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ |
| 泡立て | 必要 |
| おすすめな年代 | 10代、20代、30代 |
5位：草花木果｜洗顔ミルク
毛穴汚れや不要な角質をクリアにして透明感のある肌に導く洗顔ミルク。きめ細やかな泡の質感が毛穴汚れをキャッチ。ユズセラミドやアミノ酸によって角層の保湿も可能。
実際に使用してみるとふわふわ感が強く、もっちり系ではないのが少し残念ポイント。さっぱり感のある仕上がりはメンズでも使いやすい使用感です。
主な口コミ
- 洗い上がりはスッキリかつツッパリ感なし
泡立ちがよく、しっかりと泡立てなくても、きめ細かい泡ができます。スッキリした洗い心地なのに、つっぱった感じはなく、潤いは保たれている感覚です。 - やさしい洗い心地
汚れをすっきり落とせるけれど、潤いも残るので洗顔後のメイクもよくなじみます。
※引用元：草花木果公式サイト
| トライアル | 1,100円（税込） |
|---|---|
| メインの洗浄成分 | 石けん系、アミノ酸系 |
| 保湿成分 | ユズセラミド、植物エキス数種 |
| 洗顔タイプ | ミルクタイプ |
| 泡立て | 必要 |
| おすすめな年代 | 20代、30代 |
6位：HANAオーガニック｜ ピュアリクレイ
合成成分を一切配合しておらず、天然で採れた自然由来のチカラを使用。洗浄成分である『くちゃ』は、カリウムやミネラル類を豊富に含んでおり、混合肌の厄介な毛穴ケアにおすすめ。
トウモロコシ由来のα-グルカンオリゴサッカリドは乾燥を防ぐ役割を持っており、植物由来成分で保湿感も補います。コスパだけが残念なので、まずはトライアルから。
粘っこいテクスチャで泥っぽい感じです。泡立てるとしゅわしゅわで炭酸泡のよう。ミクロ単位の細かいクレイが汚れをしっかり吸着してつるつるお肌に。
主な口コミ
- 香りもいい
この洗顔料もすっきりするのに肌に優しいですよね。ソープナッツなんかを組み合わせて肌に優しくしているなんて素敵ですよ。（30代） - 爽やかで大好き
つっぱらないけどさっぱりと洗い上がって香りも爽やかで大好きです。（40代）
※引用元：HANAオーガニック公式サイト
| トライアル | 1,980円（税込） |
|---|---|
| 容量／価格 | 150g／3,667円（税込） |
| メインの洗浄成分 | クレイタイプ |
| 保湿成分 | 米ぬか、ローヤルゼリーエキス、オレンジ油 |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ |
| 泡立て | 必要 |
| おすすめな年代 | 20代、30代、40代前半 |
- HANAオーガニックの口コミ評価5.2超の効果は本当？自然派化粧品は肌に良いのか徹底検証。
7位：なめらか本舗｜WRクレンジング洗顔 N
一般的な洗浄力と、保湿成分も配合されしっとり系の洗い上がりですが、レチノールやエタノールに含まれる刺激感が拭えず若干マイナス評価に。
さっぱりした泡切れの良さは高評価。洗い上がりにこだわるなら使用してみるのも良いかもしれません。
プチプラで購入できるのは嬉しいですが、刺激感だけが惜しいですね。
主な口コミ
- さっぱり
泡タイプの方は、洗った後しっとりした感じで、こちらはさっぱりのような気がする。ネットで泡立てると濃厚な泡ができる。 - 普通
可もなく不可もない普通の洗顔料です。泡立て用の容器を使うとモコモコの泡ができます
※引用元：Amazonレビュー
| 容量／価格 | 120g／617円（税込） |
|---|---|
| メインの洗浄成分 | 石けん系 |
| 保湿成分 | セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ |
| 泡立て | 必要 |
| おすすめな年代 | 10代後半、20代、30代 |
8位：無印良品｜マイルド保湿洗顔石けん
透明感のある固形石鹸は枠練りで作られた証拠。一般的に洗浄力が高く、保湿が苦手な固形石鹸ですが、比較的保湿力が残る枠練りということと保湿成分の配合もあるので超乾燥肌でもない限り乾燥に困ることなく使えます。
安いうえに大きめのサイズなのでコスパも良し。とは言えそもそも洗浄力高めなので敏感肌や乾燥肌は無理にこれを選ぶ必要はないでしょう。
安さや試しやすさで選ぶならおすすめ！
主な口コミ
- もっちり泡でスッキリしっとり！
きめ細かいモッコモコの泡が立ち、洗い上がりはしっとりスベスべ！ - 洗い上がりスッキリ
泡立ちが良く、洗い上がりがスッキリで大変気に入りました。透明な石鹸は使用後の石鹸の溶け？ヌメリが少ないのもいいです。
※引用元：無印良品公式サイト
| 容量／価格 | 80g／650円（税込） |
|---|---|
| メインの洗浄成分 | 石けん素地 |
| 保湿成分 | スクワラン、植物エキス |
| 洗顔タイプ | 固形石鹸 |
| 泡立て | 必要 |
| おすすめな年代 | 10代後半、20代、30代 |
9位：牛乳石鹸 カウブランド｜無添加フェイスケア うるおい洗顔
ヒト型セラミドを配合した石けんベースの洗顔料になります。非常にシンプルな成分配合ですが、アミノ酸系洗浄成分を採用しているため、肌にやさしい印象です。
ドラッグストアで購入できるプチプラ洗顔としてはかなり優秀。ただ、美肌成分等の配合はセラミドのほかに見られず値段相応の保湿効果といったところ。
惜しい！もう少し美容成分の配合に期待がほしかったところでした。泡は一般的なフォームタイプと遜色なくもこもこ。
主な口コミ
- 乾燥しない
刺激や突っ張り感なく使える。敏感肌に良いと思う。 - 安価でしっとりさっぱり
匂いはほぼないですが、洗浄力もほどほどにお肌がしっとりします。
※引用元：Amazonレビュー
| 容量／価格 | 110g／605円（税込） |
|---|---|
| メインの洗浄成分 | 石けん系 |
| 保湿成分 | グリセリン、ヒト型セラミド |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ |
| 泡立て | 必要 |
| おすすめな年代 | 10代、20代 |
10位：ビオレ｜スキンケア洗顔料 リッチモイスチャー
保湿性の高いソルビトールとグリセリンをメインにした洗顔。ミリスチン酸を先頭に、ラウレス-4カルボン酸やラウリン酸を採用。石けん系で泡立ちが良くコスパもいいです。
ただし、肌への優しさは微妙なところ。保湿成分も多いわけではないので、混合肌の中でも特に乾燥が気になる方へはおすすめしません。
自分に合ったものを選ぶまでのつなぎで購入するならコスパよく使えそうです。
主な口コミ
- 乾燥しない
なめらかな泡で優しく洗えて、洗い上がりのお肌はしっとりです。 - 普通かな
いつも使ってるけど値段の割には良いかな。肌がツルツルになる事はないけど……
※引用元：Amazonレビュー
| 容量／価格 | 130g／326円（税込） |
|---|---|
| メインの洗浄成分 | 石けん系 |
| 保湿成分 | グリセリン、ソルビトール |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ |
| 泡立て | 必要 |
| おすすめな年代 | 10代、20代 |
やってはいけない間違った洗顔方法
洗顔は洗い方によって肌を美しくすることも傷つけることも出来てしまいます。
間違ったやり方で肌を洗っていると、混合肌が悪化するだけでなくさまざまな肌トラブルの原因になることも。
今回はスキンケアの専門家が、そんな『間違った洗顔方法』をいくつかご紹介していきます。自分が間違った方法で洗顔していないかをチェックしてみましょう。
時間をかけて念入りに洗顔をする
洗顔はスピーディーに行うように心がけましょう。
きな子
roccoGiRLが行ったアンケートでは『時間をかけて丁寧に汚れを落とした方が肌に良さそう』という人が結構いました。
しかし、洗顔は肌表面に付着した汚れを落としてくれる反面、時間をかけると必要な油分まで洗い流してしまいます。
それが混合肌悪化の原因になってしまうので、洗顔は一分以内に収めましょう。
ゴシゴシ擦る洗顔
洗顔は肌に手が触れないくらい優しくしましょう。
洗顔に配合されている洗浄成分が汚れを落としてくれるので、肌の上に泡を転がすだけでも汚れは落ちます。
擦ると摩擦の原因になってしまい、必要な油分まで肌から除去されてしまうことも。
泡立てて使うタイプの洗顔では、もこもこな泡を作って肌上で泡を転がしてあげましょう。
きな子
あついお湯で洗顔をする
洗顔をするベストはぬるま湯！
ちょっと冷たいなと感じるくらいのぬるま湯がベストです。
冬場などはお風呂に入って洗顔をすると熱いお湯でしてしまいがちですが、少し温度を下げてあげましょう。
補足：デッドラインは43℃！？
「じゃあ具体的には何度までならいいのか？」と思い調べてみると、熱いお湯で洗顔をすると肌がきれいになったという人も。
さらに深堀りするとそれは「ヒートショックプロテイン」からきているようでした。
ヒートショックプロテインとは、熱ストレスを受けることでストレスから細胞を修復するために生成されるタンパク質のこと。それをヒートショックプロテイン（HSP）と呼びます。
きな子
ですがこれにはデッドラインが存在しており、実は43℃以上になってしまうと細胞は死滅してしまうという文献があるのです。
つまり、温度が分からない熱いお湯で洗顔すると肌に悪影響を及ぼす可能性も考えられる、ということ。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
42℃と43℃を見分けるのは至難の業、、、。
危ない橋を渡るよりぬるま湯洗顔の方がおすすめですね。
スクラブやピーリング剤入りの洗顔を毎日使う
粒子で肌が傷ついたり肌バリアが弱ったりするのでNG！
頻繁にスクラブやピーリングを使用していると、お肌が傷ついて敏感肌になったりビニール肌になったりしてしまいます。
ピーリングやスクラブを使用するなら週に一回や1ヶ月に一回など、スペシャルケアとして活用する程度に抑えましょう。
きな子
Q&A｜混合肌洗顔に関する質問
混合肌はどんな肌質ですか？
皮脂が多い部分と乾燥している部分が混合している肌のことです
ベタつきと乾燥が混合していることから「混合肌」と呼ばれています。
主にTゾーンはベタつき、Uゾーンは乾燥傾向にある肌で、主な原因は角層の乾燥。
乾燥している肌を守ろうとして肌自らが過剰に皮脂を分泌した結果、ベタベタして見えていますが、実は内部は乾燥しているのです。
混合肌は朝洗顔しない方が良いって本当？
朝も洗顔は必ず行いましょう
朝洗顔は、寝ている間に蓄積したホコリや皮脂を綺麗に洗い流すために必要なもの。
極度な乾燥肌や敏感肌などでない限り、肌質問わず朝の洗顔はできるだけ行いましょう。
朝は泡立て不要なポンプタイプの泡洗顔がおすすめですよ。
ニキビが気になっているんですがおすすめな洗顔はありますか？
ニキビケアができて高保湿なものがおすすめ
ですが市販のニキビケア商品のほとんどは「思春期ニキビ」向けの処方になっていることが多いです。（思春期ニキビは一般的に高校生まで）
サリチル酸やイオウなどの成分が含まれる場合は刺激性が高いことが多いため、肌バリアが弱っている混合肌ではできるだけ控える方が良いでしょう。
大人のニキビにおすすめなのはグリチルリチン酸ジカリウム。肌荒れをケアしてくれる成分です。
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まとめ
今回は混合肌向けの洗顔料を紹介してきました。
皮脂も乾燥も気になってケアが難しい混合肌ですが、不安定な肌を洗顔でフラットな状態にすることで、あとに続くスキンケアの効果もより感じることができます。
自分にぴったりの洗顔を見つけて、厄介な混合肌を根本からケアしてあげましょう！
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