SNSや口コミを通じて「エイジングケア、シワ改善、美肌効果」などが注目されている新世代の美容成分レチノール。このレチノールは、肌にハリや弾力を与え、若々しい肌へと導いてくれますが、実は化粧水による補給が最も効果的であることが知られています。
そこで、コスメコンシェルジュの資格を持ったプロが実際に使用して成分や効果を検証し、本当におすすめできるレチノール配合の化粧水をランキング形式で紹介します！
目次
レチノールにはどんな効果がある？
レチノールとは脂溶性ビタミン「ビタミンA」の一種で、肌の健康を維持するために必要不可欠な成分です。水には溶けずアルコールや油剤に溶ける脂溶性の成分で、使用することで美しい肌を保つことができるとして注目を浴びています。
レチノールが持つ効果
- シワ改善
- 毛穴対策
- ハリ不足ケア
- 美肌キープ
- エイジングケア全般
レチノールは、年齢肌向けのエイジングケア効果が期待されており、ハリ不足ケアやシワを改善する効果があります。肌細胞のターンオーバーをサポートし肌リズムを整えることで、保湿機能を高め美肌を保つことができます。また、コラーゲンやエラスチンとの関わりも研究されており、近年美容家や化粧品メーカーから注目されている成分のひとつです。
肌のターンオーバーには約28日かかるといわれ、レチノールの効果を感じるためにはそれなりに続けて使用することが必要とされています。
※関連記事：レチノール化粧品ランキング
レチノールは化粧水で取り入れるのがおすすめ
化粧水にレチノールが配合されると、角層への浸透性が高くなることが分かっています。
油溶性のため従来はクリームや美容液に配合されることが多かったレチノールですが、最近では安定性の高いパルミチン酸レチノールが化粧水に配合された商品が多く発売されるようになりました。
ただし安定性の高いパルミチン酸レチノールは、ピュアレチノールに比べ効果は劣るため、レチノールの効果をもっと実感したい人にはピュアレチノール配合のアイテムがおすすめです。
関連記事
- レチノール化粧品ランキングおすすめ15選！薬局のプチプラから韓国製品まで人気な優秀ビタミンA商品をプロが厳選
レチノール化粧水の選び方
次はレチノール化粧水を選ぶときに注意したい3つの項目をご紹介します。
ランキング選定の基準にもなっているので参考にしてくださいね。
保湿力が高いものを選ぶ
レチノールは優れたエイジングケア成分ですが、その効果をより高めるためにはレチノール以外の保湿成分の配合も重要です。
特に、セラミドや植物系成分など角層に浸透して保湿を担う成分は積極的に取り入れていきましょう。
コラーゲンやヒアルロン酸など、ビタミンAと同じくエイジングケア効果を持つ保湿成分もおすすめですよ。
おすすめの保湿成分例
- セラミド
- 植物系成分
- アミノ酸
- コラーゲン
- ヒアルロン酸
肌に優しいものを選ぶ
レチノールは効果が高い一方、肌に刺激を与える可能性も。そのため、無添加の化粧品などの肌にやさしいアイテムを選ぶことが大切です。
「アルコールフリー、無香料、無鉱物油、パラベンフリー」などの表示がある製品がおすすめで、「アレルギーテスト済み・スティンギングテスト済み」などの実施テストも参考になります。
使用感やコスパがいいものを選ぶ
スキンケアの効果を感じるためには、継続的な使用が必須。肌のターンオーバー周期に合わせて、最低でも1ヶ月～3ヶ月は継続して使用しましょう。
価格や使用感にも注意し、成分表で水の次に配合されている成分で使用感を見分けましょう。
化粧水の使用感を見分けるポイント
- BG、DPG
- グリセリン
- エタノール
さらっとした仕上がり。保湿力高め。迷ったらこれがおすすめ。
ベタつくほどのしっとり感。保湿力高め。乾燥肌におすすめ。
かなりさっぱり系。脂性肌におすすめ。
乾燥肌や敏感肌は、2～4番目など上位配合される場合は注意が必要。
BG・DPGとグリセリンは仕上がりの差だけで、保湿力はほぼ変わりません。さらっと系か、しっとり系かの仕上がりで選ぶと◎
レチノール化粧水おすすめランキング
レチノール配合の化粧水を『Amazon・楽天・＠コスメ』などで人気のアイテムの中から独自にランキング化。
デパコスやプチプラ、SNSで人気な韓国コスメ、ドラッグストアで購入できる市販のものまで、価格を問わず優秀なクリームがランクインしています。
※すべて実際に使用しており、そのほかに読者アンケートや資格を保有するプロの成分分析も参考に決定しました。ランク付けの基準は以下の通りです。
ランキング選定基準
- 成分評価
- 保湿力
- 使用感
- 口コミ（コスパ評価含む）
配合成分を分析して美容効果を持つ成分や有効成分1つにつき0.3点～0.5加点しました。（点数配分は成分により変動します）
塗布後の肌の水分量を計測、一時間放置したときの水分と油分量を専用の機器でチェック。さらに、機器を用いたテストとは別にroccoGiRL読者アンケートで5段階評価テストを実施。「とても保湿された」または「保湿された」と答えた割合が70％以上の支持を得た商品に加点しています。専門家テストでは高評価な順番に0.3点～0.05点を分配。
5段階評価で「とてもいい」または「いい」と答えた割合で70％以上の支持を得た商品に加点しています。
口コミの評価から平均を算出したほか、1gあたりの価格を算出した上で成分内容によって保湿成分（※基剤を除く）1つにつきコストを0.3円ずつマイナス。単純な金額評価ではなく成分に対しての価格に相応の商品を評価しました。
アクアレーベル｜バウンシングケア ローション RM
グリセリンをベースにしたコクのあるしっとり感が特徴です。有効成分にはトラネキサム酸を配合しており、メラニン生成を抑制することでシミ予防を行ってくれます。
肌バリアの回復に関わると研究されるD-グルタミン酸や、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウムが乱れた年齢肌を整え、パルミチン酸レチノールのハリ弾力アップ効果を十分に発揮できる肌をつくる仕組みです。
濃密テクスチャとみずみずしいテクスチャの2種類があるので、季節や肌質や好みで選ぶことが可能！
ローズのような香りで癒やされます。プチプラやドラッグストア品で試したい！という人におすすめ。
春夏におすすめなみずみずしいテクスチャと、秋冬に重宝するこっくり系テクスチャの2種類から選べるのもおすすめポイント！
ユーザーレビュー
| 内容量／価格 | 200mL／1,760円 |
|---|---|
| 主な効果 | エイジングケア、美白ケア、ハリ弾力 |
| 種類 | 医薬部外品 |
| 保湿成分 | コラーゲン、ローヤルゼリー、D-グルタミン酸 |
| おすすめな肌質 | 乾燥肌、敏感肌、インナードライ肌 |
| テクスチャ | コクのあるしっとり感 |
| おすすめな使い方 | 500円大を頬など広い部分から外側に向かって顔全体に広げる |
高保湿なRMはアルコールフリーですが、通常のMはエタノールの配合があるので敏感肌やインナードライ肌は注意。
リバイタル｜レチノサイエンス ローションAA
資生堂は30年に渡るレチノールの研究によって、日本で唯一レチノールを有効成分として配合することに成功しました。（※参考：有効成分レチノールによるしわを改善する効能効果の承認を日本で初めて取得）現在販売されている中で、有効成分としてレチノール配合の化粧水を選ぶならリバイタル一択になります。
肌にハリやしなやかさを与えるレチノールカプセルを配合しており、極小のカプセルに包まれた有効成分が角層のすみずみまで浸透。うるおいで満ちた肌へ導くことで透明感あふれる素肌を演出します。
年齢が表れやすい肌表面は、海洋性コラーゲンやサッカロミセスからなるコラーゲンブリーダーがしなやかなハリを与えふっくらとした印象へ。
みずみずしさとうるおい感を兼ね備えたテクスチャが肌を柔らかく包みます。
ユーザーレビュー
| 内容量／価格 | 125mL／8,800円 |
|---|---|
| 主な効果 | エイジングケア、透明感、ハリ弾力、保湿 |
| 種類 | 医薬部外品 |
| 保湿成分 | 酵母エキス、コラーゲン、アミノ酸 |
| おすすめな肌質 | 混合肌、年齢肌、インナードライ肌 |
| テクスチャ | しっとりなめらか |
| おすすめな使い方 | 朝晩の洗顔の後、コットンにディスペンサー2回分をとり、白い粒がなくなるまで顔全体にていねいになじませる |
東急ハンズオリジナル muqna（ムクナ）｜エイジングケア化粧水
東急ハンズのオリジナルブランド「ムクナ」のエイジングケアシリーズ。
パルミチン酸レチノールだけでなく、ビタミンC誘導体3種類やセラミド4種類（ヒト型三種+植物性一種）、さらに11種類のアミノ酸と、めちゃくちゃ保湿重視な配合。
加水分解され、分子量のが小さくなったコラーゲンやヒアルロン酸もあり、角層をうるおいで満たしながら乱れた肌バリアをケアしてくれる逸品です。
しっとりとろみ系の使用感と、レモンのような香りが特徴。香りはかなり好みが分かれそうなところなので、テスターで確認するのがおすすめ。
主な口コミ
- しっとりしますね。でも香りはあんまり好きじゃないです
- グレープフルーツみたいないい匂いがして使うたびに癒やされます
- 保湿効果高くてお値段も手が出しやすいのでリピしています！
- たっぷり使えるし、プッシュ式なので使いやすい♪肌にぴたっと張り付く感じがすきです
| 内容量／価格 | 50mL／1,408円 150mL／2,618円 |
|---|---|
| 主な効果 | エイジングケア、保湿 |
| 種類 | 化粧品 |
| 保湿成分 | セラミド、アミノ酸、ヒアルロン酸、コラーゲン |
| おすすめな肌質 | 乾燥肌、年齢肌、敏感肌 |
| テクスチャ | とろみ |
| おすすめな使い方 | 適量（500円玉1、2枚）をとり、やさしくなじませる |
ドクターケイ 薬用Cクリアホワイトローション
レチノールをはじめビタミンCやナイアシンアミドといった10種類ものビタミンを配合し、まるでビタミンサプリのような化粧水です。
美白と肌荒れの有効成分を配合していますが、レチノールはあくまで保湿成分。ハリ感の不足が気になる年齢肌に嬉しい処方になっています。
さらさらでベタつかないテクスチャ。かなりみずみずしく使い心地がいいですが、価格面では尻込み感があります。
主な口コミ
- すごくいい香りがして使うと幸せな気持ちになります
- さらさらで水みたいな気持ちよさ
- 紫外線が気になった日などに重宝します
- たっぷりつけると肌のぷるぷる感が違う！
| 内容量／価格 | 120mL／5,940円（税込） |
|---|---|
| 主な効果 | 美白、肌荒れケア |
| 種類 | 医薬部外品 |
| 保湿成分 | 10種類のビタミン、植物エキス |
| おすすめな肌質 | 脂性肌、混合肌、普通肌 |
| テクスチャ | さらさら |
| おすすめな使い方 | 朝晩の洗顔の後、コットンにディスペンサー2回分をとり、白い粒がなくなるまで顔全体にていねいになじませる |
KISO（キソ）レチノール スーパーリンクルローション
なんとレチノールを3％も高濃度配合したKISOの化粧水。
壊れやすいレチノールの安定性を高めるために、角層まで届けるナノカプセルに凝縮しています。
エイジングケア効果に優れるヒアルロン酸や、美容効果が期待される植物エキスを豊富に配合。ハリやキメ、肌の引き締めなど、幅広い美肌効果をもたらす構成です。
ですがピュアレチノールが高濃度配合されているので初心者には不向き。敏感肌やレチノールで肌荒れを起こしたことがある人は使用を控えましょう。
化粧水自体には若干のとろみがあり、塗り終わりはもっちりとしたお肌に。
主な口コミ
- 少しとろみのあるテクスチャーで使いやすいですね
- しっとり系で使用感もいいです。乾燥が気にならなくなりました
- 保湿力高くてハリ効果も期待できそうです！
- すごくしっとりしているのかと思っていたら割と仕上がりはさっぱり。
| 内容量／価格 | 120mL／2,280円 |
|---|---|
| 主な効果 | エイジングケア、保湿、引き締め |
| 種類 | 化粧品 |
| 保湿成分 | ヒアルロン酸、植物エキス |
| おすすめな肌質 | 普通肌、レチノールに反応しない人 |
| テクスチャ | とろみ系 |
| おすすめな使い方 | 500円大を両手で軽く押し込みます |
※Qoo10では値引きやセールによって値段が変動します。
通常価格：2,280円（税込）
会員特別価格：2,052円（税込）
ピュアナチュラル｜エッセンスローション リフト N
プチプラとは思えないほど贅沢な保湿成分を配合。セラミドからスクワランまで、肌に必要な保湿成分をしっかり補えます。
ただし、ヒアルロン酸やスクワラン、ポリマーといった高分子で角層へ浸透しない油性成分が多いためテクスチャはかなりベタつき気味。
乳液の役割も担っているので、このあとにレチノール美容液などを併用する場合は浸透の妨げになるため不向きです。
主な口コミ
- かなり肌表面に残ります。オールインワン的な使用をするならおすすめ
- 安い！ただたくさん使うとあんまり持ちは良くないです
| 内容量／価格 | 210mL／880円（税込） |
|---|---|
| 主な効果 | エイジングケア |
| 種類 | 化粧品 |
| 保湿成分 | セラミド、スクワラン、ヒアルロン酸 |
| おすすめな肌質 | 乾燥肌、年齢肌 |
| テクスチャ | とろみ系 |
| おすすめな使い方 | 500円硬貨大程度を、頬や額あごや目元などやさしくプレスしてなじませる |
なめらか本舗｜リンクル化粧水 N
プチプラで良い商品が揃っていると話題のなめらか本舗から発売されるリンクルシリーズの化粧水には、なんとピュアレチノールとパルミチン酸レチノールが配合されています。乾燥小じわへの効果も取得済み。
ピュアレチノールはパルミチン酸レチノールよりも効果が高い成分。ただしレチノールは油溶性なので、化粧水に配合された場合壊れやすくなる欠点があり、十分な効果が発揮されるかは難しいところ。
とろみ系で、のばすとさらっとしたテクスチャになります。ただし、口コミ調査では浸透性がいまひとつと言った声が多く見られこの順位に。
エタノールの配合も肌質によっては注意が必要です。
主な口コミ
- ベタつきません。ハリも出た気がしていいですね
- しっかりハンドプレスすると浸透するけど、じっくり時間かけないと浸透しない
- なかなか浸透しない…時間ないときにこれはちょっと困る
- エタノールがぴりっとしました。使用感とか肌のもっちり感とかは好きです
| 内容量／価格 | 200mL／1,100円 |
|---|---|
| 主な効果 | ハリ弾力、保湿、エイジングケア |
| 種類 | 化粧品 |
| 保湿成分 | イソフラボン、ヒト型セラミド、リピジュア |
| おすすめな肌質 | 普通肌 |
| テクスチャ | とろみ系 |
| おすすめな使い方 | 適量を手に取り、温めながらハンドプレス |
マツキヨ｜ザ・レチノタイム ホワイト ホワイトニングローション
高保湿系の美白化粧水。ビタミンC誘導体やナイアシンアミドを有効成分に配合しており、シミへのアプローチが得意です。
植物成分系の保湿成分が多く、全体的に敏感肌には不向きになっているかなり攻めた商品。肌トラブルを起こしやすい人や、肌荒れが気になっている人だとピリつきを感じることも。
レチノールの効果は保湿なので、レチノールだけの効果をもっと感じたい人には役不足な印象。
主な口コミ
- すこしピリピリした
- お高いのでちびちび使っていますが、効果はわかっていない
| 内容量／価格 | 160mL／3,520円 |
|---|---|
| 主な効果 | エイジングケア、美白 |
| 種類 | 医薬部外品 |
| 保湿成分 | ツボクサエキス、ヒアルロン酸、疑似セラミド |
| おすすめな肌質 | 脂性肌 |
| テクスチャ | みずみずしい |
| おすすめな使い方 | 適量をコットンになじませ全顔にパッティング |
自然化粧品研究所｜レチノール化粧水
どんな肌質にも使用できるとして人気な自然派化粧品研究所のレチノール化粧水。
使用されるのは安定化したパルミチン酸レチノール。肌にハリツヤをもたらすエイジングケア成分として今注目のEGFも配合しています。これは人の肌にもともと存在するタンパク質で、肌リズムを整えることを得意とする成分です。
ヒトの角層セラミドに似ているユズセラミドは、天然フルーツセラミドで、優れた肌ケア効果や角層水分増加効果が認められています。
とろみがあって伸びが良いテクスチャは使いやすいです。ただ口コミが少なく、使用情報が不足気味。
主な口コミ
- 何度か利用しています。肌荒れも起きず使い心地もいいです
- とろみがあり伸びがいいです♪すぐなくなるかと思いましたが意外に長持ちします
| 内容量／価格 | 150mL／2,090円 |
|---|---|
| 主な効果 | エイジングケア、保湿 |
| 種類 | 化粧品 |
| 保湿成分 | ユズセラミド、ペプチド、グリシルグリシン |
| おすすめな肌質 | ゆらぎ肌、乾燥肌、脂性肌 |
| テクスチャ | とろみ系 |
| おすすめな使い方 | 500円大を顔全体になじませ、やさしくハンドプレス |
番外：3種類のレチノールを含んだ美容液がセットになったトライアル
こちらのビーグレンは化粧水にレチノールの配合はありませんが、注目したいのがセットになっている美容液「レチノA」。
3種類ものレチノールのほか、高濃度ビタミンCや、レチノールと同じく話題のナイアシンアミドなど。注目の成分が詰め込まれたトライアルになっています。
しかも8,635円相当が1,100円と破格の設定。化粧水だけでは満足できない！なんて人にぴったりなラインです。
上はエイジングケア、こちらはホワイトケア。
レチノールだけでなく、ハイドロキノンも試したい人におすすめです。
こちらは9,185円相当なのでより高コスパ。
【セット内容】洗顔、化粧水、美容液3本、高機能クリーム+リセットマスク付き
レチノール化粧品を使用するときに注意すべきこと
朝の使用は極力控えて！夜の使用を心がける
レチノールは不安定な成分なので、紫外線に当たると分解されてしまう可能性があります。
どうしても日中に使用したい場合は必ず日焼け止めなどの紫外線対策をあわせて行いましょう。
初めての人は1％以上の高濃度レチノールを使わない
レチノールは0.1％でも配合があれば作用すると言われるほど、効果が高い成分です。
ですが効果に優れるあまり、肌への刺激も強いとされ、敏感肌の人やレチノールが肌質的に合わない人などが高濃度のレチノールを使用してしまうと肌荒れを起こす場合も。
そのため、まずは自分の肌とレチノールの相性を確かめるためにも効果の弱いパルミチン酸レチノールで試したり、低濃度のレチノールから始めるのがおすすめです。
レチノイド反応（A反応）が出たら保湿と日焼け止めを忘れずに
ビタミンAが不足している人がレチノール（ビタミンA）を皮膚に浸透させると、皮膚内に存在するレチノイド受容体がレチノールを受け止めきれずに反応として現れるケースがあります。（症状例：赤み、ほてり、乾燥、かゆみ、腫れ、ニキビなどの肌荒れ）
どんな肌だとレチノイド反応が起こる、などの明確な定理はなく、体質や遺伝によっても個人差が生まれるものです。
ですが、レチノイド反応はアレルギーなどとは違って、ビタミンAが肌になじむことによって徐々に治まることが分かっています。
そこで大切なのはレチノイド反応が起きた場合のケア方法。
反応が出ているときは肌が頑張ってくれている証拠なので、肌の負担を減らすためにも保湿を怠らず、紫外線対策を忘れないようにしましょう。
シワ対策をしたい敏感肌はレチノールではなくナイアシンアミドを使いましょう
シワ改善を認められる成分は「ニールワン」「ナイアシンアミド」「レチノール」の3種類。
なかでも効果が高く比較的手に入りやすいことから、人気のあるレチノールですが、欠点として挙げられるのが刺激性です。
有効成分として配合される場合は、レチノールが肌に合わない人は購入できませんと注意書きされることもあるほどメーカー側も慎重になる成分。
決して敏感肌向けとは言えないのです。
そのため、敏感肌や乾燥肌、ニキビや肌荒れが気になっている人にはレチノールよりも比較的安定性が高く効果がおだやかな「ナイアシンアミド」配合のスキンケアをおすすめします。
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いくら効果が高いアイテムを使用しても、肌に合わなければよけいに肌荒れの原因になってしまったり、レチノイド反応が出ても治るのに時間がかかってしまったりと肌負担になるケースが多いのです。
自分の肌に応じた成分を選択することが肌にとって一番の効果をもたらしてくれます。
まとめ：専門家のアドバイス
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
レチノールは優れた効果を持つ成分。
上手くスキンケアに取り入れることで、自分の肌を今よりもっと輝かせることができるかもしれません。
使用方法を守り、紫外線対策＆保湿ケアを忘れず、効果的にレチノールを活用して美肌を目指しましょう。
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