50代になると肌の水分量や皮脂量が低下し、乾燥を顕著に感じ始めたり肌の悩みが増えたりする傾向に。
たるみやシミシワといった慢性的な肌悩みに大切なのは、日々のスキンケアでの予防。50代の肌は今までよりうんと扱いづらいと言われ、これまでと同じスキンケアでは物足りないこともありますよね。
そこで今回は、50代におすすめな乳液をプロが厳選して紹介します！選び方から効果的な使い方まで、徹底的に解説していきます！
50代肌はトラブルが増えやすい
50代になると水分量の著しい低下や皮脂量の減少など、年齢に伴う肌トラブルが多く表れます。
①乾燥によってカサつきや小じわが目立つようになる
50代になると乾燥が慢性化し、肌にカサつきや目元の小じわなどが出るようになります。女性ホルモンの分泌が低下することで皮脂量も落ち、乾燥肌になりやすい傾向に。
乾燥やほこりなどの外的ダメージの蓄積によって肌は常に敏感状態とも言えます。
②長年蓄積した紫外線によりシミやくすみがくっきり浮き出る
紫外線だけでなく糖化などによって肌にくすみやシミが浮かび上がります。
摂取した糖分がタンパク質と結合し細胞にダメージを与える減少のことを肌の糖化と言い、シミやくすみだけでなくハリ不足にも陥りやすくなります。
③たるんだ印象が気になるようになる
加齢によって真皮にあるコラーゲンやエラスチンが減少し、表皮を支えることができなくなりたるみが目立つ原因に。
肌表面は筋力の低下や乾燥によってたるんでいく傾向にあるので、顔の全体と同時にほうれい線やマリオネットラインも目立ちやすくなります。
関連記事：50代から綺麗になる方法5つ！50歳でも綺麗な女性になれる簡単美容法をレクチャー
50代向け乳液の選び方
50代向けの乳液を選ぶ際に気をつけたいポイントをお伝えします。
人気なアイテムを選ぶのではなく、『自分の肌にマッチしているもの』を選ぶことが最重要事項と言えますよ。
3つのポイントに分けて紹介するので、自分に合った選び方を見てみてくださいね。
1.肌質に合ったものを選ぶ
何より大切なのは自分の肌との相性です。肌質や肌悩みにマッチしたものを選んでみましょう。
主な肌質とおすすめな乳液タイプ
| 乾燥肌 | ヒト型セラミドやアミノ酸が含まれた高保湿なもの |
|---|---|
| 脂性肌 | さっぱりとした使用感で油分が控えめなもの |
| 敏感肌 | アルコールフリーなど無添加成分にこだわった低刺激なもの |
| 混合肌 | ベタつきがなく高保湿なもの |
2.肌悩みで選ぶ
美白、ニキビ跡、ニキビ、乾燥など、さまざまな肌悩みが出てくる年代。自分の肌悩みに合った効果を持った乳液を選ぶのがマスト。
肌悩み別おすすめ成分
- 肌荒れ
- 乾燥
- 美白・ニキビ跡
- シワ予防＆シミ予防
グリチルリチン酸ジカリウム、トラネキサム酸
セラミド、アミノ酸、ヒアルロン酸、コラーゲン
ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、4MSK、プラセンタ
ナイアシンアミド
なかでも、シワ改善・シミ予防・保湿のナイアシンアミドや、肌荒れケアと美白のトラネキサム酸が特に50代におすすめの成分です。
3.テクスチャで選ぶ
乳液は油分と水分が混ざった基礎化粧品。そのため、メーカーによってさまざまな使用感のものが作られています。
自分が使いやすい＆続けやすいテクスチャを選んだほうが使っているときのストレスが抑えられるためおすすめです。
乾燥が気になる人やクリームが苦手な人は油分多めの『高保湿タイプ』を
乾燥肌はもちろん、クリームを使用せずに終わらせたい人はその分保湿力の高いアイテムを選びましょう。
油分が多く含まれているものや、複数配合されているものがおすすめです。
おすすめの油性成分
- スクワラン
- ミツロウ
- ワセリン
脂性肌やベタつきが気になる人は水分多めの『さっぱりタイプ』を
脂性肌やベタつきのあるテクスチャが苦手な人は、みずみずしくさらっと使いやすいタイプの乳液をえらびましょう。
クリームを重ねない場合は乳液で蓋をすることになるので、さらっとしていながらも高分子の保湿成分配合のものを選択すると乾燥を防ぐことができます。
さっぱりタイプアイテムのポイント
- BG等グリセリン以外が成分表の先頭にあるものを選ぶ
- 顔全体ではなくUゾーンを中心に薄く伸ばす
きな子
50代乳液おすすめランキング
50代におすすめの乳液を『Amazon・楽天・＠コスメ』などで人気のアイテムから独自にランキング化。
すべて実際に使用しているほか、読者アンケートを実施し厳選しました。
ランキング選定基準
- 成分評価
- 保湿力
- 使用感
- 口コミ（コスパ評価含む）
配合成分を分析して美容効果を持つ成分や有効成分1つにつき0.3点～0.5加点しました。（点数配分は成分により変動します）
塗布後の肌の水分量を計測、一時間放置したときの水分と油分量を専用の機器でチェック。さらに、機器を用いたテストとは別にRoccoGirl読者アンケートで5段階評価テストを実施。「とても保湿された」または「保湿された」と答えた割合が70％以上の支持を得た商品に加点しています。専門家テストでは高評価な順番に0.3点～0.05点を分配。
5段階評価で「とてもいい」または「いい」と答えた割合で70％以上の支持を得た商品に加点しています。
口コミの評価から平均を算出したほか、1mL／1gあたりの価格を算出した上で成分内容によって保湿成分（※基剤を除く）1つにつきコストを0.3円ずつマイナス。単純な金額評価ではなく成分に対しての価格に相応の商品を評価しました。
RoccoGirlの執筆ルールについてはこちら
※各商品の持ち点を3.5として加点減点をしています。
※当ランキングは読者アンケートの集計から上記の基準に従いRoccoGirlで独自に決定したものです。
※「美白」はメラニン生成を抑制しシミやそばかすを防ぐこと「エイジングケア」は年齢に応じたケアのこと「浸透」は角質までの浸透です。
1位：アテニア｜ドレススノー デイエマルジョン
シワ改善と美白効果（メラニンを抑制してシミ・そばかすを防ぐ）を認められたナイアシンアミド配合の医薬部外品。
疑似セラミドやホホバ油といった保湿効果に優れる成分を多く含んでおり、50代のトラブル寄りな乾燥肌のケアに特化した設計になっています。
程よいとろみのあるテクスチャで、伸ばしやすく肌なじみもいいです。
塗布後にはバラの香りが広がり、ベタつくこともなくしっとりとした感覚だけが残ります。ファーストエイジングケアにもおすすめな優秀乳液。
編集部で使ってみた感想
- バラのような香りがすっごくいい感じ
- 肌に乗せたときの伸びが良い
- しっとりするのにベタつかない
| トライアル | 1,300円 |
|---|---|
| 内容量／価格 | 60mL／3,300円（税込） 朝のみ使用で約3～5ヶ月分 |
| 1mLあたりの価格 | 55円 |
| 主な保湿成分 | 疑似セラミド、ホホバ油、L-エルゴチオネイン液 |
| 特徴成分 | 酵母エキス、白麹発酵コラーゲン |
| 肌悩み | シワ、シミ、乾燥、ハリ弾力不足 |
| テクスチャ | ゆるめ |
| 肌質 | 乾燥肌、敏感肌、混合肌 |
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- アテニア ドレススノーの口コミ＆成分・効果を解析！トライアルセットから現品購入した流れまでレポ
2位：エトヴォス｜アルティモイストセラム
ヒト型セラミドとナイアシンアミドを高配合したエトヴォスのアルティモイストセラム。これ一本で美容液と乳液両方の効果を担います。
肌バリアをケアするナイアシンアミドに、角層の保湿を司どるセラミド・NMF（天然保湿因子）の構成成分であるアミノ酸を豊富に配合。
さらに、スクワランや三種の植物オイルなどによりツヤのある美肌へ導きます。
もっちり感を引き出すとろみがかったテクスチャで、コクのある使用感はクリームを重ねずともうるおいを逃しません。
編集部で使ってみた感想
- よく保湿されると感じる
- キメが整ったようなうるおい
- ベタつかないテクスチャ
| トライアル | 2,420円 |
|---|---|
| 内容量／価格 | 50mL／5,280円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 105.6円 |
| 主な保湿成分 | アミノ酸14種、植物オイル |
| 特徴成分 | セラミディアル®コンプレックス（ヒト型セラミド5種＆ナイアシンアミド）、ナツメ果実エキス |
| 肌悩み | 乾燥、くすみ、キメ |
| テクスチャ | とろみ |
| 肌質 | 乾燥肌、敏感肌 |
3位：エリクシール リフトモイスト エマルジョン SP しっとり
年齢とともに低下してしまうハリやツヤを引き出すエリクシールの乳液。
有効成分のトラネキサム酸は敏感肌でも使えるほどの優しさを持った肌荒れケア成分。乾燥やニキビでピリつく肌をすこやかな状態に整えます。
高保湿な疑似セラミドやコラーゲンが角層と肌表面のすみずみまでうるおいで満たしながら逃さずカバー。なめらかなテクスチャでつや玉輝く素肌になれます。
ベタつかずうるおいの膜をつくり、華やかな香りで肌も気分も上向きに。
編集部で使ってみた感想
- 上品な香りが良かったです
- ぷるっとした肌感になる
- 濃厚なテクスチャだけどベタつかず使える
| 内容量／価格 | 130mL／3,850円（税込） |
|---|---|
| 1mLあたりの価格 | 29.61円 |
| 主な保湿成分 | M-バウンサーCP（オトギリソウエキス、グリセリン）、ディープモイストインCP（メリロートエキス、グリセリン） |
| 特徴成分 | トラネキサム酸 |
| 肌悩み | 肌荒れ、乾燥、ハリ不足 |
| テクスチャ | とろみ |
| 肌質 | 乾燥肌、混合肌、脂性肌 |
- エリクシールリフトモイストの推奨年齢は30代・40代！？口コミで人気な化粧水と乳液の効果をプロが解説
4位： アクアレーベル｜バウンシングケア ミルク
有効成分のトラネキサム酸がメラニンの生成を抑制し、シミやそばかすを防ぐほか、肌荒れにもケア効果を発揮。トラブルが起きやすい年齢肌におすすめの乳液です。
ハリ不足になりがちな大人肌をアミノ酸と疑似セラミドで角層までうるおしながら、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの高分子成分でしっかり蓋をして閉じ込めます。
なめらかなミルクタイプでベタつきはあまりなく、ぴったりと肌に密着している感じがグッド。
編集部で使ってみた感想
- ちょっとペタつく
- クリームみたいなテクスチャ
- いい香りで上品なクリーム系
| 内容量／価格 | 130mL／1,980円（税込） |
|---|---|
| 1mLあたりの価格 | 15.23円 |
| 主な保湿成分 | 疑似セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン |
| 特徴成分 | トラネキサム酸 |
| 肌悩み | シミ、ハリ弾力、乾燥 |
| テクスチャ | なめらかなとろみ |
| 肌質 | 乾燥肌 |
5位：イハダ｜薬用エマルジョン
荒れた肌やニキビが気になる肌をケアするアラントインとグリチルリチン酸を配合しています。皮膚の保護役として人気な成分で、弱った肌を包んでやさしくケア。
不純物を取り除いた高精製ワセリンやアミノ酸を併せて配合することで、乾燥などの外的刺激から肌を守り、いつも健やかな肌でいれるように整えます。美容成分が豊富に配合されている乳液ではありませんが、不要なものを取り除いた高保湿アイテムと呼べるでしょう。
軽めのつけ心地なので、皮脂などのベタつきが気になる大人のデリケート肌におすすめ。
編集部で使ってみた感想
- じっくりなじんでいく感じがする
- 肌荒れ中でしたが使えました
- 成分的にも価格的にもコスパがいい
| 内容量／価格 | 135mL／1,760（税込） |
|---|---|
| 1mLあたりの価格 | 13.03円 |
| 主な保湿成分 | アミノ酸、PCA-Na |
| 特徴成分 | アラントイン、グリチルリチン酸ジカリウム |
| 肌悩み | 乾燥、肌荒れ、ニキビ、皮脂 |
| テクスチャ | さらさら |
| 肌質 | 乾燥肌、敏感肌 |
6位： アテニア｜ドレスリフトデイエマルジョン
年齢肌をなめらかに整え、午後までふっくらうるおい肌をキープするアテニアの日中用乳液。肌にハリを与えシワ改善ができる成分構成が魅力的なアイテムです。
美肌因子との関わりを研究されるサーチュライザーS6r（酵母エキス）が肌本来のハリツヤを引き出し、うるおいによって透明感あふれる肌を持続させます。
疑似セラミドやシロキクラゲ多糖体といった保水力に長けた保湿成分の配合も高評価。
みずみずしいテクスチャですがコクもあり、手のひらに出した瞬間からダマスクローズの華やかなアロマの香りが広がります。
編集部で使ってみた感想
- いい香りでふわっと包まれる。あと残りしないのでいいですね
- 保湿感がかなり強め
- うるおいが長続きする
| トライアル | 1,527円 |
|---|---|
| 内容量／価格 | 60mL／2,965円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 49.41円 |
| 主な保湿成分 | 疑似セラミド、白麹発酵コラーゲン |
| 特徴成分 | サーチュライザーS6r（酵母エキス） |
| 肌悩み | シワ、ハリ弾力不足、ツヤ不足 |
| テクスチャ | コクのあるとろみ |
| 肌質 | 乾燥肌、混合肌 |
7位：カルテHD｜バランスケア エマルジョン
うるおいにアプローチするヘパリン類似物質を有効成分として配合。肌に大切なうるおいを高め、肌荒れを防ぐ効果が期待できます。
保湿成分にはベタつきが少ない油分スクワランなど、使用感の良さも演出する成分を採用。肌表面にうるおいのヴェールをかけたような素肌へ導きます。
惜しいのは保湿成分や美容成分の少なさ。あと一歩といった印象に。
肌に水分を与えてくれるようなみずみずしい乳液。さらっとした使い心地なので、ベタつきは避けたい人におすすめ。
編集部で使ってみた感想
- 肌に塗ったときのさらっと感がいい
- しっとり感がある
- 安いので遠慮なく使える
| 内容量／価格 | 120mL／1,980円（税込） |
|---|---|
| 1mLあたりの価格 | 16.5円 |
| 主な保湿成分 | スクワラン、疑似セラミド |
| 特徴成分 | ヘパリン類似物質、グリチルリチン酸ジカリウム |
| 肌悩み | 乾燥肌、皮脂 |
| テクスチャ | しっとりみずみずしい |
| 肌質 | 混合肌 |
8位：HANAオーガニック｜ムーンナイトミルク
自ら肌が美しくなろうとするチカラをサポートする美容成分が豊富に含まれたオーガニック乳液。なんと天然成分100％で作られています。
水も一切使用しておらず、バラの女王と呼ばれるダマスクバラから採れた水を基剤として使用。美肌効果に優れると言われるシャクヤクやビルベリー葉エキスをたっぷりと配合し、植物のチカラを存分に感じることができます。
香料は無添加となっており、ふんわりと広がる花束のような香りは全て自然で採れた精油の香りです。肌なじみがいいミルクは、日々のストレスから守るような心地良さをもたらします。
編集部で使ってみた感想
- オーガニック成分たっぷり
- まるで花畑にいるような鮮やかで極上の香り
- 肌なじみが良くうるっとした肌になる
| トライアル | 1,980円 |
|---|---|
| 内容量／価格 | 30mL／4,714円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 157.13円 |
| 主な保湿成分 | ビルベリー葉エキス、シャクヤク根エキス、ハトムギエキス |
| 特徴成分 | ダマスクバラ花水、α-グルカンオリゴサッカリド |
| 肌悩み | 乾燥、毛穴、ハリのなさ |
| テクスチャ | とろみ |
| 肌質 | 混合肌、脂性肌 |
- HANAオーガニックの口コミ評価5.2超の効果は本当？自然派化粧品は肌に良いのか徹底検証。
9位：無印良品｜乳液・敏感肌用 高保湿タイプ
ヒアルロン酸の2倍とも言われる保湿効果を持つリピジュアを配合。
肌をやわらかくするグレープフルーツ種子エキスによって年齢肌を美肌に整える効果も。
高保湿タイプなだけあってしっとり系の仕上がり。注意点としては、容器が固くて使いづらく最後まで出し切るのが難しいのが惜しいところ。
編集部で使ってみた感想
- コスパがいい
- 容器がつかいづらいけど安いから許容範囲
- 肌にしっとり感が残る
| 内容量／価格 | 200mL／780円（税込） |
|---|---|
| 1mLあたりの価格 | 3.90円 |
| 主な保湿成分 | オリーブ果実油、リピジュア |
| 特徴成分 | スベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス |
| 肌悩み | 乾燥 |
| テクスチャ | とろみ |
| 肌質 | 乾燥肌 |
10位：ちふれ｜乳液 しっとりタイプ
シンプルかつ最低限の美容成分で構成されたプチプラ乳液。保湿力に過度な期待はできない。
肌表面にうるおいの膜をつくる高分子保湿成分ヒアルロン酸の配合があるほかは、目立った美容成分はなし。かなりの敏感肌でどんな乳液も合わなかったような人におすすめです。
結構硬めのテクスチャですが、角層まで浸透するうるおい成分はほぼないので、うるおっているというよりもベタつきが残ります。
編集部で使ってみた感想
- うるおっているんじゃなくて乗っかってる感じ
- 冬場は物足りないかも
- 安いからたっぷり全身に使ってます
| 内容量／価格 | 150mL／660円（税込） |
|---|---|
| 1mLあたりの価格 | 4.4円 |
| 主な保湿成分 | グリセリン、ミツロウ |
| 特徴成分 | ヒアルロン酸、トレハロース |
| 肌悩み | 敏感肌 |
| テクスチャ | 若干硬め |
| 肌質 | 乾燥肌 |
乳液の効果的な使い方
「そもそも乳液ってなんのために使うの？」「正しい使い方や手順はあるの？」なんて疑問を持つ人も多く居ます。
そこで専門家が乳液の使い方をレクチャー！今日から手持ちの乳液で実践してみてくださいね。
乳液の使い方
- 化粧水を塗布したあとすぐにつける
- 美容液を使用する場合は美容液のあとにつける
- 一番乾燥を感じやすい場所から塗布する
- 乾燥を感じやすい口周りや目元などは重ね付けがおすすめ
- 手に残ったものはデコルテや肩口にも広げる◎
1.化粧水を塗布したあとすぐにつける
「浸透を待つ方が良い」と言われることもありますが、化粧水の浸透を待っていると肌は乾燥してしまいます。
化粧品検定協会でも推奨されるのは『スキンケアは浸透を待たずスピーディーに終わらせる』ことです。
浸透した、と感じるほど肌表面がさらっとしているのは、せっかく塗布した美容成分が揮発して乾燥が始まっている証拠。
乳液だけでなくすべてのスキンケアはできるだけ早く終わらせましょう。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
クリームor乳液で蓋をしたあとにメイクをする場合に限り、10分～30分ほど浸透を待つのがおすすめです。蓋をする前に放置するのは控えましょう。
2.美容液を使用する場合は美容液のあとにつける
スキンケアにおいて使う順番が分からない人が多いのは乳液と美容液です。基本的には美容液を塗布したあとに乳液を使用します。
美容液は他のスキンケアと比べ、角層に浸透するタイプの美容成分が多く含まれる傾向にあります。
そのため、先に乳液やクリームで蓋をしてしまうと、その上から美容液を塗布しても蓋で阻まれ角層に浸透することが難しくなってしまうからです。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
また、メーカーによっては使う順番を指定していることもあり、推奨されている順番で使うのが一番効果的と思って良いでしょう。
指定がないものは『化粧水→美容液→乳液→クリーム』の順番でOKです。
3.一番乾燥を感じやすい場所から塗布する
顔の中心から塗布するのも良いですが、より効果的に乳液を使うためには乾燥を感じやすい場所から蓋をしてあげると良いでしょう。
人によって気になる箇所はさまざまですが、主に乾燥を感じやすいのはUゾーン。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
化粧水のあとは順番を意識しながら塗布してあげましょう。
4.乾燥を感じやすい口周りや目元などは重ね付けがおすすめ
上でも述べた通り、乾燥しやすいUゾーン。なかでも特に『目元・口元』は混合肌やインナードライ、乾燥肌だと顕著に乾燥や粉吹きが起きてしまいます。
そのため、乳液を効率的に使用するためにも乾燥が気になる目元・口元だけは数度に分けて重ね付けするのがおすすめ。
手のひらを使ってしっかりハンドプレスすれば、ベタつきも気になりません。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
特に目元は皮膚が薄く敏感な場所なので、こすったりすると色素沈着や炎症のもとに。
優しく押し込んであげましょう。
5.手に残ったものはデコルテや肩口にも広げる◎
スキンケアが終わったら手のひらまでしっとりしていますよね。そのまま洗い流したりするのは非常に勿体ないです！余った乳液は体の方にもついでに塗ってあげましょう。
特に、ボディークリームを付ける人でも忘れがちなのがデコルテ部分。
首周りは顔以上に年齢が出やすい場所と言われています。
顔のケアにはチカラを入れているのに首周りがシワだらけだとグンと見た目年齢が落ちてしまいますよね。
乳液は水分と油分両方を取り入れたスキンケアなので、デコルテにささっとぬるだけでも将来のお肌のためになってくれます。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
もちろん、化粧水からクリームまですべて『顔のついでに』塗ってあげると一番負担や手間なくケアできるので、今まで意識していなかった人はほんの少し気をつけてみて。
デコルテのケアは絶対に将来自分の役に立ちます。
乳液に関するQ&A
Q.さっぱりタイプの乳液はどうやって見分ければいいですか？
成分表の先頭に「BG」が表記されるものはさっぱり系が多い傾向。「グリセリン」だとBGよりもこっくり感が増したしっとり系の使用感に。「ミネラルオイル」などの油性成分（オイル）が表記されるとかなりオイルリッチな使用感になっていることが多いです。
Q.乳液のあとにクリームも使って良いのでしょうか？
乳液は化粧水とクリームのつなぎとして使用することで水分と油分のまじりを良くしてくれる役割も持っています。
乾燥が気になる場合は上からクリームを重ねてあげるのが良いでしょう。
Q.50代はどんな肌トラブルが多いの？
年代別肌トラブルを調査した結果、50代に多いのはその3つ。次いで、たるみで悩む人も多くいました。詳しくは基礎化粧品ランキングに掲載しているのでチェックしてくださいね。
まとめ
今回は50代におすすめの乳液を見てきましたが、いかがでしたか？
50代は、若い頃にはなかった肌悩みが出てきてスキンケアを一新したいと考える人も多い年代です。
シミやシワなど、早めのケアによって同年代の人よりもうんと若見え美肌になれます。自分にぴったりな乳液を見つけていつまでも美しい素肌を保ちましょう！
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