若い頃とは異なる肌悩みによってスキンケア選びに悩み始める50代。
シミ、シワ、たるみなどの年齢に伴う肌トラブルは、すべて乾燥が引き起こしていると言っても過言ではありません。
そんな50代におすすめの高保湿で肌に優しい乳液を、デパコスからプチプラまで、美容のプロが実際に使用して厳選。
Amazonや＠コスメなどの口コミ、RoccoGirlで行った読者アンケートを参考に、今50代で流行りのアイテムを効果やコスパでランク付け。ナンバーワン50代乳液を決定しました！
肌トラブルが増えてしまう前に自分に合った乳液を見つけましょう！
乳液の役割とは？
乳液とは、一般的に「水分と油分」両方をバランス良く配合した保湿化粧品のこと。エモリエント作用に優れており、肌を柔らかく保つことができます。
化粧水とクリームの中間のような存在で、クリームよりも油分が少なく水分量が多いため使い心地は軽めです。
脂性肌など、クリームで仕上げると油分が気になる人は乳液のみで蓋をすることも。
反対に、乾燥肌・敏感肌・インナードライ肌などは乾燥を避けるためにも乳液を使用したあとにクリームも使用するのが望ましいです。
きな子
50代向け乳液の選び方
次は50代向けの乳液を選ぶ際に気をつけたいポイントをお伝えします。
人気なアイテムを選ぶのではなく、『自分の肌にマッチしているもの』を選ぶことが最重要事項と言えますよ。
3つのポイントに分けて紹介するので、自分に合った選び方を見てみてくださいね。
肌質に合ったものを選ぶ
何より大切なのは自分の肌との相性です。肌質や肌悩みにマッチしたものを選んでみましょう。
主な肌質とおすすめな乳液タイプ
- 乾燥肌
- 脂性肌
- 敏感肌
- 混合肌
ヒト型セラミドやアミノ酸が含まれた高保湿なもの。
さっぱりとした使用感で油分が控えめなもの。
アルコールフリーなど無添加成分にこだわった低刺激なもの。
ベタつきがなく高保湿なもの。
きな子
肌悩みで選ぶ
美白、ニキビ跡、ニキビ、乾燥など、さまざまな肌悩みが出てくる年代。自分の肌悩みに合った効果を持った乳液を選ぶのがマスト。
肌悩み別おすすめ成分
- 肌荒れ
- 乾燥
- 美白・ニキビ跡
- シワ予防＆シミ予防
グリチルリチン酸ジカリウム、トラネキサム酸
セラミド、アミノ酸、ヒアルロン酸、コラーゲン
ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、4MSK、プラセンタ
ナイアシンアミド
きな子
テクスチャで選ぶ
乳液は油分と水分が混ざった基礎化粧品。そのため、メーカーによってさまざまな使用感のものが作られています。
自分が使いやすい＆続けやすいテクスチャを選んだほうが使っているときのストレスが抑えられるためおすすめです。
乾燥が気になる人やクリームが苦手な人は油分多めの『高保湿タイプ』を
乾燥肌はもちろん、クリームを使用せずに終わらせたい人はその分保湿力の高いアイテムを選びましょう。
油分が多く含まれているものや、複数配合されているものがおすすめです。
おすすめの油性成分
- スクワラン
- ミツロウ
- ワセリン
脂性肌やベタつきが気になる人は水分多めの『さっぱりタイプ』を
脂性肌やベタつきのあるテクスチャが苦手な人は、みずみずしくさらっと使いやすいタイプの乳液をえらびましょう。
クリームを重ねない場合は乳液で蓋をすることになるので、さらっとしていながらも高分子の保湿成分配合のものを選択すると乾燥を防ぐことができます。
さっぱりタイプアイテムのポイント
- BG等グリセリン以外が成分表の先頭にあるものを選ぶ
- 顔全体ではなくUゾーンを中心に薄く伸ばす
きな子
50代乳液おすすめランキング
50代におすすめの乳液を『Amazon・楽天・＠コスメ』などで人気のアイテムから独自にランキング化。
すべて実際に使用しているほか、読者アンケートを実施し厳選しました。
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1位
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2位
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3位
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ランキング選定基準
- 成分評価
- 保湿力
- 使用感
- 口コミ（コスパ評価含む）
配合成分を分析して美容効果を持つ成分や有効成分1つにつき0.3点～0.5加点しました。（点数配分は成分により変動します）
塗布後の肌の水分量を計測、一時間放置したときの水分と油分量を専用の機器でチェック。さらに、機器を用いたテストとは別にRoccoGirl読者アンケートで5段階評価テストを実施。「とても保湿された」または「保湿された」と答えた割合が70％以上の支持を得た商品に加点しています。専門家テストでは高評価な順番に0.3点～0.05点を分配。
5段階評価で「とてもいい」または「いい」と答えた割合で70％以上の支持を得た商品に加点しています。
口コミの評価から平均を算出したほか、1mL／1gあたりの価格を算出した上で成分内容によって保湿成分（※基剤を除く）1つにつきコストを0.3円ずつマイナス。単純な金額評価ではなく成分に対しての価格に相応の商品を評価しました。
RoccoGirlの執筆ルールについてはこちら
※各商品の持ち点を3.5として加点減点をしています。
※当ランキングは読者アンケートの集計から上記の基準に従いRoccoGirlで独自に決定したものです。
※「美白」はメラニン生成を抑制しシミやそばかすを防ぐこと「エイジングケア」は年齢に応じたケアのこと「浸透」は角質までの浸透です。
1位：アテニア｜ドレススノー デイエマルジョン
シワ改善と美白効果（メラニンを抑制してシミ・そばかすを防ぐ）を認められたナイアシンアミド配合の医薬部外品。
角層深くに届く発酵コラーゲンや、肌にハリを与えるサーチュライザーS6r（酵母エキス）など、独自に研究を行った成分が特徴的です。
また、疑似セラミドやホホバ油といった保湿効果に優れる成分を多く含んでおり、エイジングケア（年齢に応じたケア）におすすめなアイテムになっています。
程よいとろみのあるテクスチャで、伸ばしやすく肌なじみもいいです。塗布後にはバラの香りが広がり、ベタつくこともなくしっとりとした感覚だけが残ります。
アンケートで寄せられた主な口コミ
- お花のいい香りでスキンケアが楽しくなる
- すぅーっと伸びてくれるので使い心地がいい
- しっとりするのにベタつかない
| 主な保湿成分 | 疑似セラミド、ホホバ油、コメ由来成分3種 |
|---|---|
| 特徴成分 | 酵母エキス、発酵コラーゲン |
| 肌悩み | シワ、シミ、乾燥、ハリ弾力 |
| テクスチャ | ゆるめ |
| 無添加成分 | 無着色、無鉱物油、パラベンフリー、アルコールフリー |
| 実施テスト | アレルギーテスト済み |
| 内容量／価格 | 60mL／3,300円（税込） 朝のみ使用で約3～5ヶ月分 |
| 1mLあたりの価格 | 55円 |
- アテニア ドレススノーの口コミ調査結果！専門家がトライアルをお試し＆成分解析で分かった本当の効果とは？
2位：エトヴォス｜アルティモイストセラム
ヒト型セラミドとナイアシンアミドを高配合したエトヴォスのアルティモイストセラム。これ一本で美容液と乳液両方の効果を担います。
肌バリアをケアするナイアシンアミドに、角層の保湿を司どるセラミド・NMF（天然保湿因子）の構成成分であるアミノ酸を豊富に配合。
さらに、スクワランや三種の植物オイルなどにより肌表面の保湿も欠かしません。
もっちり感を引き出すとろみがかったテクスチャで、コクのある使用感はクリームを重ねずともうるおいを逃しません。
お値段は少しお高めですが、美容液を別途揃える必要がないので妥当な価格と言えます。
アルティモイストセラムの主な口コミ
- エトヴォスモイスチャラインよりうるおいが感じられた
- キメが整う
- 朝に使うとメイクのりがよくなる
| 主な保湿成分 | アミノ酸14種、植物オイル |
|---|---|
| 特徴成分 | セラミディアル®コンプレックス（ヒト型セラミド5種＆ナイアシンアミド）、ナツメ果実エキス |
| 肌悩み | 乾燥、くすみ、キメ |
| テクスチャ | とろみ |
| 無添加成分 | 石油系界面活性剤不使用、無鉱物油、シリコンフリー、無着色、合成香料不使用、パラベンフリー、アルコールフリー |
| 実施テスト | アレルギーテスト済み、パッチテスト済み、スティンギングテスト済み（肌にやさしい低刺激処方） |
| 内容量／価格 | 50mL／5,280円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 105.6円 |
3位：エリクシールシュペリエル リフトモイスト エマルジョン Ｔ しっとり
年齢とともに低下してしまうハリやツヤを引き出すエリクシールの乳液。
有効成分のトラネキサム酸は人工的に合成されたアミノ酸の一種で、敏感肌でも使えるほどの優しさを持った肌荒れケア成分。乾燥やニキビでピリつく肌をすこやかな状態に整えます。
高保湿な疑似セラミドやコラーゲンが角層と肌表面のすみずみまでうるおいで満たしながら逃さずカバー。なめらかなテクスチャでつや玉輝く素肌になれます。
調査した主な口コミ
- 夏はこれだけでもうるおう
- つや玉が浮かぶぷるぷる肌になった
- とろみ具合が絶妙で香りも上品
| 主な保湿成分 | 疑似セラミド、オランダカラシエキス、コラーゲン |
|---|---|
| 特徴成分 | トラネキサム酸、イノシット |
| 肌悩み | 肌荒れ、乾燥、ハリ弾力、キメ |
| テクスチャ | とろみ |
| 無添加成分 | パラベンフリー、無着色、アルコールフリー |
| 実施テスト | アレルギーテスト済み |
| 内容量／価格 | 130mL／3,850円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 29.61円 |
- エリクシールシュペリエルが30代40代口コミで支持される理由と効果は有効成分にあった！
4位： アクアレーベル｜バウンシングケア ミルク
有効成分のトラネキサム酸がメラニンの生成を抑制し、シミやそばかすを防ぐほか、肌荒れにもケア効果を発揮。トラブルが起きやすい年齢肌におすすめの乳液です。
ハリ不足になりがちな大人肌をアミノ酸と疑似セラミドで角層までうるおしながら、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの高分子成分でしっかり蓋をして閉じ込めます。
なめらかなミルクタイプでベタつきはあまりなく、ぴったりと肌に密着している感じがグッド。
調査した主な口コミ
- ちょっとペタっとするけどなじむと気にならない
- クリームみたいにこっくり
- いい香りで使っていて気持ちがいい
| 主な保湿成分 | 疑似セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン |
|---|---|
| 特徴成分 | トラネキサム酸 |
| 肌悩み | シミ、ハリ弾力、乾燥 |
| テクスチャ | なめらかなとろみ |
| 無添加成分 | パラベンフリー、アルコールフリー、無着色 |
| 実施テスト | アレルギーテスト済み |
| 内容量／価格 | 130mL／1,980円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 15.23円 |
5位：イハダ｜薬用エマルジョン
荒れた肌やニキビが気になる肌をケアするアラントインとグリチルリチン酸を配合しています。皮膚の保護役として人気な成分で、弱った肌を包んでやさしくケア。
不純物を取り除いた高精製ワセリンやアミノ酸を併せて配合することで、乾燥などの外的刺激から肌を守り、いつも健やかな肌でいれるように整えます。美容成分が豊富に配合されている乳液ではありませんが、不要なものを取り除いた高保湿アイテムと呼べるでしょう。
軽めのつけ心地なので、皮脂などのベタつきが気になる大人のデリケート肌におすすめ。
調査した主な口コミ
- 肌トラブルが起きにくい肌をつくれる
- ニキビが気になる肌でも使える
- ピリピリせず香りもなく安くてコスパがいい
| 主な保湿成分 | アミノ酸、PCA-Na |
|---|---|
| 特徴成分 | アラントイン、グリチルリチン酸ジカリウム |
| 肌悩み | 乾燥、肌荒れ、ニキビ、皮脂 |
| テクスチャ | さらさら |
| 無添加成分 | アルコールフリー、無香料、無着色、パラベンフリー |
| 実施テスト | アレルギーテスト、ニキビのもとになりにくい処方 |
| 内容量／価格 | 135mL／1,760（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 13.03円 |
6位： アテニア｜ドレスリフトデイエマルジョン
年齢肌をなめらかに整え、午後までふっくらうるおい肌をキープするアテニアの日中用乳液。肌にハリを与える成分が魅力的なアイテムです。
美肌因子との関わりを研究されるサーチュライザーS6（ブドウ芽エキス）が肌本来のハリツヤを引き出し、うるおいによって透明感あふれる肌を持続させます。
疑似セラミドやスクワランといった保水力に長けた保湿成分の配合も高評価。
みずみずしいテクスチャですがコクもあり、手のひらに出した瞬間からダマスクローズの華やかなアロマの香りが広がります。
調査した主な口コミ
- バラの香りでいやしの時間に
- 夕方までメイク崩れしなくなった
- うるおいが長続きする
| 主な保湿成分 | 疑似セラミド、コラーゲン、スクワラン |
|---|---|
| 特徴成分 | サーチュライザーS6（ブドウ芽エキス） |
| 肌悩み | ハリ弾力、ツヤ |
| テクスチャ | コクのあるとろみ |
| 無添加成分 | 無鉱物油、パラベンフリー、アルコールフリー |
| 実施テスト | アレルギーテスト済み |
| 内容量／価格 | 60mL／2,965円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 49.41円 |
7位：HANAオーガニック｜ムーンナイトミルク
自ら肌が美しくなろうとするチカラをサポートする美容成分が豊富に含まれたオーガニック乳液。なんと天然成分100％で作られています。
水も一切使用しておらず、バラの女王と呼ばれるダマスクバラから採れた水を基剤として使用。美肌効果に優れると言われるシャクヤクやビルベリー葉エキスをたっぷりと配合し、植物のチカラを存分に感じることができます。
香料は無添加となっており、ふんわりと広がる花束のような香りは全て自然で採れた精油の香りです。肌なじみがいいミルクは、日々のストレスから守るような心地良さをもたらします。
調査した主な口コミ
- オーガニック成分たっぷり
- まるで花畑にいるような鮮やかで極上の香り
- 肌なじみが良くうるっとした肌になる
| 主な保湿成分 | ビルベリー葉エキス、シャクヤク根エキス、ハトムギエキス |
|---|---|
| 特徴成分 | ダマスクバラ花水、α-グルカンオリゴサッカリド |
| 肌悩み | 乾燥、毛穴、ハリのなさ |
| テクスチャ | とろみ |
| 無添加成分 | パラベンフリー、無着色、無香料 |
| 実施テスト | HANA ORGANIC 製品開発規準をクリア（独自の基準） |
| 内容量／価格 | 30mL／4,714円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 157.13円 |
- HANAオーガニックの口コミ評価5.2超の効果は本当？自然派化粧品は肌に良いのか徹底検証。
8位：ちふれ｜乳液 しっとりタイプ
シンプルかつ最低限の美容成分で構成されたプチプラ乳液。保湿力に過度な期待はできない。
肌表面にうるおいの膜をつくる高分子保湿成分ヒアルロン酸の配合があるほかは、目立った美容成分はなし。かなりの敏感肌でどんな乳液も合わなかったような人におすすめです。
結構硬めのテクスチャですが、角層まで浸透するうるおい成分はほぼないので、うるおっているというよりもベタつきが残ります。
調査した主な口コミ
- うるおっているんじゃなくて乗っかってる感じ
- 冬場は物足りないかも
- 安いからたっぷり全身に使ってます
| 主な保湿成分 | グリセリン、ミツロウ |
|---|---|
| 特徴成分 | ヒアルロン酸、トレハロース |
| 肌悩み | 敏感肌 |
| テクスチャ | 若干硬め |
| 無添加成分 | アルコールフリー、無着色、無香料 |
| 実施テスト | – |
| 内容量／価格 | 150mL／660円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 4.4円 |
乳液の使い方
「そもそも乳液ってなんのために使うの？」「正しい使い方や手順はあるの？」なんて疑問を持つ人も多く居ます。
そこで専門家が乳液の使い方をレクチャー！今日から手持ちの乳液で実践してみてくださいね。
乳液の使い方
- 化粧水を塗布したあとすぐにつける
- 美容液を使用する場合は美容液のあとにつける
- 一番乾燥を感じやすい場所から塗布する
- 乾燥を感じやすい口周りや目元などは重ね付けがおすすめ
- 手に残ったものはデコルテや肩口にも広げる◎
1.化粧水を塗布したあとすぐにつける
「浸透を待つ方が良い」と言われることもありますが、化粧水の浸透を待っていると肌は乾燥してしまいます。
化粧品検定協会でも推奨されるのは『スキンケアは浸透を待たずスピーディーに終わらせる』ことです。
浸透した、と感じるほど肌表面がさらっとしているのは、せっかく塗布した美容成分が揮発して乾燥が始まっている証拠。
乳液だけでなくすべてのスキンケアはできるだけ早く終わらせましょう。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
クリームor乳液で蓋をしたあとにメイクをする場合に限り、10分～30分ほど浸透を待つのがおすすめです。蓋をする前に放置するのは控えましょう。
2.美容液を使用する場合は美容液のあとにつける
スキンケアにおいて使う順番が分からない人が多いのは乳液と美容液です。基本的には美容液を塗布したあとに乳液を使用します。
美容液は他のスキンケアと比べ、角層に浸透するタイプの美容成分が多く含まれる傾向にあります。
そのため、先に乳液やクリームで蓋をしてしまうと、その上から美容液を塗布しても蓋で阻まれ角層に浸透することが難しくなってしまうからです。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
また、メーカーによっては使う順番を指定していることもあり、推奨されている順番で使うのが一番効果的と思って良いでしょう。
指定がないものは『化粧水→美容液→乳液→クリーム』の順番でOKです。
3.一番乾燥を感じやすい場所から塗布する
顔の中心から塗布するのも良いですが、より効果的に乳液を使うためには乾燥を感じやすい場所から蓋をしてあげると良いでしょう。
人によって気になる箇所はさまざまですが、主に乾燥を感じやすいのはUゾーン。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
化粧水のあとは順番を意識しながら塗布してあげましょう。
4.乾燥を感じやすい口周りや目元などは重ね付けがおすすめ
上でも述べた通り、乾燥しやすいUゾーン。なかでも特に『目元・口元』は混合肌やインナードライ、乾燥肌だと顕著に乾燥や粉吹きが起きてしまいます。
そのため、乳液を効率的に使用するためにも乾燥が気になる目元・口元だけは数度に分けて重ね付けするのがおすすめ。
手のひらを使ってしっかりハンドプレスすれば、ベタつきも気になりません。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
特に目元は皮膚が薄く敏感な場所なので、こすったりすると色素沈着や炎症のもとに。
優しく押し込んであげましょう。
5.手に残ったものはデコルテや肩口にも広げる◎
スキンケアが終わったら手のひらまでしっとりしていますよね。そのまま洗い流したりするのは非常に勿体ないです！余った乳液は体の方にもついでに塗ってあげましょう。
特に、ボディークリームを付ける人でも忘れがちなのがデコルテ部分。
首周りは顔以上に年齢が出やすい場所と言われています。
顔のケアにはチカラを入れているのに首周りがシワだらけだとグンと見た目年齢が落ちてしまいますよね。
乳液は水分と油分両方を取り入れたスキンケアなので、デコルテにささっとぬるだけでも将来のお肌のためになってくれます。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
もちろん、化粧水からクリームまですべて『顔のついでに』塗ってあげると一番負担や手間なくケアできるので、今まで意識していなかった人はほんの少し気をつけてみて。
デコルテのケアは絶対に将来自分の役に立ちます。
乳液に関するQ&A
Q.さっぱりタイプの乳液はどうやって見分ければいいですか？
成分表の先頭に「BG」が表記されるものはさっぱり系が多い傾向。「グリセリン」だとBGよりもこっくり感が増したしっとり系の使用感に。「ミネラルオイル」などの油性成分（オイル）が表記されるとかなりオイルリッチな使用感になっていることが多いです。
Q.乳液のあとにクリームも使って良いのでしょうか？
乳液は化粧水とクリームのつなぎとして使用することで水分と油分のまじりを良くしてくれる役割も持っています。
乾燥が気になる場合は上からクリームを重ねてあげるのが良いでしょう。
まとめ
今回は50代におすすめの乳液を見てきましたが、いかがでしたか？
50代は、若い頃にはなかった肌悩みが出てきてスキンケアを一新したいと考える人も多い年代です。
シミやシワなど、早めのケアによって同年代の人よりもうんと若見え美肌になれます。自分にぴったりな乳液を見つけていつまでも美しい素肌を保ちましょう！
そのほか、50代向けの化粧水も紹介しているのでこちらの記事も参考にしてくださいね。
- 50代向け化粧水ランキング10選！エイジングケアにおすすめのプチプラ・デパコスを厳選
150種以上もの化粧品やスキンケア商品を使用、美容に関する資格によって肌に関しての知識を取り揃える。
成分分析と実際に使用することで信用できる情報提供を目指している。
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