30代・40代女性に最も多い悩みと言っても過言ではない『肝斑（かんぱん）』には、どんなケア方法が効果的なのかご存知ですか？
普通の化粧水やスキンケアではなかなか薄くならない肝斑におすすめな化粧水を専門家がご紹介。
今回紹介する化粧水はAmazonや楽天や＠コスメなどから、かんぱんに効く口コミや売れ筋ランキングを参考にピックアップ。全商品実際に試して効果のあるアイテムだけを選び、ランキング化しました。
年齢を重ねるにつれて、増えてくる肌トラブル。できれば毎日のケアで解決したいものですよね。この記事ではそんな肌悩みを解決できる、自分に合った化粧水が必ず見つかります！
肝斑とは？
肝斑とは、一般的に30代～40代の女性にできるシミの一種。
左右対称にほぼ同じ形でできるのが特徴で、頬の高い位置に広範囲で広がります。
輪郭がはっきりせず、もやっとした形になることが多いです。そのほか、額や口周りにできることも。
年齢を重ね50代以上になってくると肝斑が表れることはないとも言われています。
肝斑の原因
肝斑ができる主な原因は、妊娠・経口避妊薬の服用・ストレスなどによる「女性ホルモンの乱れ」が大きいと言われています。
そのほか、摩擦や過度なマッサージなど、物理的な刺激によって悪化することも分かっています。
近年ではマスクをすることが多くなり、『マスク肝斑』と呼ばれる外的刺激が原因のシミも増えているようです。
肝斑は美白化粧品でケアできる
昔は「普通のシミと間違えてレーザー治療をしてしまうと悪化する」などと言われていた肝斑ですが、技術の進化によって最近では肝斑を治すためのレーザー治療も可能になりました。
ですが、できれば医療の力を借りるよりも自分でケアしたい人も多いのが現状です。
肝斑を自分でケアするなら「美白化粧品」の日常的な使用がおすすめ。
また、内服薬も効果があると言われており、美白化粧品と併せて摂取するのもいいでしょう。
- 肝斑に効く美容液おすすめランキング5選！美白効果を持つ優秀アイテムを厳選
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肝斑に効く美白成分は？
美白化粧品でケアすることができる肝斑ですが、美白の有効成分にはさまざまな種類があり、肝斑に効果が期待できるのは極一部。
肝斑に効果的な成分
- トラネキサム酸
- ビタミンC誘導体
- ルシノール
- ハイドロキノン
上記の成分、特に『トラネキサム酸』が肝斑に効果が期待できると言われています。
トラネキサム酸について詳しく知りたい人はこちら。
- トラネキサム酸配合化粧水おすすめランキング7選！プチプラで高コスパ＆効果的な人気商品を徹底分析してプロが厳選
そのほかの美白成分が気になったらこちらもチェックしてみてくださいね。
- 美白成分を徹底解説。シミや黒ずみに効果のある成分はどれ？肌悩みに応じた成分の選び方を教えます。
美白クリームの併用もおすすめ
化粧水と一緒に上記成分を配合したクリームを併用することで、単体よりも効果を期待できます。
肝斑ケアに保湿は欠かせないので、クリームも高保湿で美白効果を持ったものがおすすめ。
おすすめは美白クリームシミュート。
トラネキサム酸にビタミンC誘導体、さらにハイドロキノン誘導体とも呼ばれるアルブチンまで配合されており、肝斑ケアに特化した配合に。
重点的な肝斑ケアを求める人におすすめです。
肝斑に効く化粧水の選び方
1.肝斑に効果的な成分が配合されているものを選ぶ
スキンケアで肝斑をケアしたい場合には必ず効果的な成分が配合されているものを選びましょう。
美白アイテムなら全てが効果的というわけではないため、肝斑への効果が認められた成分が含まれているかを見極めることが大切です。
特におすすめなのは『トラネキサム酸』配合の化粧水。
他の美白成分に比べ肌に優しく、肌荒れケアの成分としても知られるトラネキサム酸は、刺激を避けたい肝斑ケアにぴったりです。
2.高保湿なものを選ぶ
肝斑やシミのない美肌を保つためには高保湿なアイテムが必要不可欠。
「セラミド・アミノ酸・PCA-Na・スクワラン」など、低刺激で肌に優しい保湿成分を配合しているものを選びましょう。
特に肝斑は紫外線や乾燥などの外的刺激で悪化すると言われており、常にうるおった肌でいることがベスト。保湿効果の高いアイテムを選びましょう。
3.続けて使用できる価格・テクスチャを選ぶ
スキンケアでの肝斑ケアに即効性はほぼなく、継続することで効果を得ることができます。（即効性を求める人はレーザー治療がおすすめ）
期間としては、ターンオーバーの周期に合わせて最低でも1ヶ月、十分な効果を得たいなら3ヶ月は使用を続けるのがベストです。
そのため、続けやすい価格帯のアイテムを選びましょう。好きなテクスチャを選ぶのも続けるコツのひとつですよ。相場は大体3,000～5,000円程。
せっかく高価な化粧水を入手しても、肌との相性が悪ければ無駄になってしまうからです。
スキンケア選びは、何より自分の肌との相性を大切にしてくださいね。
また、化粧水と美容液を併せ使いすることで、より効果が見られることも。肝斑に効果的な美容液ランキングも参考にてみると◎
- 肝斑に効く美容液おすすめランキング5選！美白効果を持つ優秀アイテムを厳選
肝斑化粧水おすすめランキング
Amazon・楽天の売れ筋ランキングや、@コスメなどの口コミサイトの評判を参考に、RoccoGirl編集部で独自にランキング化。
全て本当に買って試して「良い」と思ったものだけを選定しました。
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1位
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2位
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3位
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ランキング選定基準
- 成分評価
- 保湿力
- 使用感
- 口コミ（コスパ評価含む）
配合成分を分析して美容効果を持つ成分や有効成分1つにつき0.3点～0.5加点しました。（点数配分は成分により変動します）
塗布後の肌の水分量を計測、一時間放置したときの水分と油分量を専用の機器でチェック。さらに、機器を用いたテストとは別にRoccoGirl読者アンケートで5段階評価テストを実施。「とても保湿された」または「保湿された」と答えた割合が70％以上の支持を得た商品に加点しています。専門家テストでは高評価な順番に0.3点～0.05点を分配。
5段階評価で「とてもいい」または「いい」と答えた割合で70％以上の支持を得た商品に加点しています。
口コミの評価から平均を算出したほか、1mL／1gあたりの価格を算出した上で成分内容によって保湿成分（※基剤を除く）1つにつきコストを0.3円ずつマイナス。単純な金額評価ではなく成分に対しての価格に相応の商品を評価しました。
RoccoGirlの執筆ルールについてはこちら
※各商品の持ち点を3.5として加点減点をしています。
※当ランキングは読者アンケートの集計から上記の基準に従いRoccoGirlで独自に決定したものです。
※「美白」はメラニン生成を抑制しシミやそばかすを防ぐこと「エイジングケア」は年齢に応じたケアのこと「浸透」は角質までの浸透です。
※アレルギーテスト済みとは、すべての人にアレルギーが起きないということではありません。
1位：ORBIS｜オルビス ユードット ローション
肝斑を悪化させる摩擦や乾燥をブロックする高保湿処方＆美白有効成分トラネキサム酸でまさに肝斑ケア向け。
肌を引き締めハリを与えるスイカズラやメマツヨイグサなどの植物エキスからなる独自の複合成分GLルートブースターが角層内を駆け巡り、ストレスダメージを受けやすいデリケートな大人の肌をたっぷりとしたうるおいでケア。
じんわりと肌に染み込むような水感テクスチャで、乾燥しがちな年齢肌にも刺激感少なくすーっと馴染んでくれます。しっとりとしたうるおい続く仕上がりで一切乾燥を感じさせません。
アンケートで寄せられた主な口コミ
- すーっと密着して肌なじみが良い
- お肌が荒れているときも使える
- オイルフリーなのにしっとり感がある
| 主な保湿成分 | スイカズラエキス、メマツヨイグサ抽出液、濃グリセリン |
|---|---|
| 特徴成分 | トラネキサム酸、GLルートブースター |
| 肌悩み | シミ、肌荒れ、乾燥、ハリ弾力、乾燥くすみ |
| テクスチャ | さらっとした水感 |
| 無添加成分 | オイルフリー、無香料、無着色、アルコールフリー |
| 実施テスト | アレルギーテスト済み |
| 内容量／価格 | 180mL／3,630円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 20.16円 |
2位：エリクシール リフトモイスト ローション ＳＰ
肌の凹凸により目立たなくなってしまう「つや玉」に着目したエイジングケアライン。うるおいの力でピンとしたハリを与え、肝斑が目立たない均一でなめらかな肌へ導きます。
有効成分には美白と肌荒れケア効果を持つトラネキサム酸。敏感肌でも使用できる成分で、年を重ねデリケートになりがちな年齢肌のケアにぴったり。
M-バウンサーCP、ディープモイストインCPなど独自のエイジングケア成分も豊富で、お手入れをするたびつや玉輝く肌に。
アクアフローラルの華やかな香りと、しっとりするのにベタベタと残らない使用感で使いやすいです。
アンケートで寄せられた主な口コミ
- 肌がふっくらしてびっくり！絶妙なとろっと具合がくせになります
- スキンケアあとの化粧ノリも良くなります
- リーズナブルな価格で手を出しやすい
| 主な保湿成分 | 水溶性コラーゲン、濃グリセリン |
|---|---|
| 特徴成分 | トラネキサム酸、M-バウンサーCP、ディープモイストインCP |
| 肌悩み | ハリ弾力、くすみ、乾燥、シミ |
| テクスチャ | 若干とろみ寄り |
| 無添加成分 | パラベンフリー、無着色 |
| 実施テスト | アレルギーテスト済み |
| 内容量／価格 | 170mL／3,300円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 19.41円 |
- エリクシールリフトモイストが30代40代口コミで支持される理由は有効成分にあった！化粧水と乳液をプロが徹底分析！
3位：アクアレーベル｜ホワイトケアローションM
有効成分はトラネキサム酸で、美白ケアのほかに肌荒れケアも可能な優秀成分。シミが気になる大人肌に嬉しい設計ですね。
乾燥やハリ弾力のケアにはNMF系成分であるアミノ酸と、ヒアルロン酸＆コラーゲン。たっぷりと水分を含んだクリアな透明肌に導いてくれます。
ただし、エタノール配合でそこまで重みもなく、どちらかと言うと脂性肌向け。アルコールが苦手な人はもう一つのRMタイプがアルコールフリーでおすすめです（成分内容はほぼ変わりません）ほのかなローズの香りで使いながら癒やしの時間に。
アンケートで寄せられた主な口コミ
- 肌なじみのいいとろさらテクスチャ
- 水分をごくごく飲んでる感じで、弾いてる感じがない
- 一本でシミもハリも乾燥もケアできて贅沢だしコスパもいい
| 主な保湿成分 | アミノ酸、ヒアルロン酸、コラーゲン |
|---|---|
| 特徴成分 | m-トラネキサム酸、チャージアミノ酸WH、Wヒアルロン酸、コラーゲンGL |
| 肌悩み | シミ、ハリ弾力、乾燥、透明感のなさ |
| テクスチャ | 若干のとろみ |
| 無添加成分 | パラベンフリー、無着色 |
| 実施テスト | アレルギーテスト済み |
| 内容量／価格 | 200mL／1,540円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 7.7円 |
- 【アクアレーベル】ホワイトケアローションの美白効果は本当？口コミや・成分分析で徹底調査。
4位：トランシーノ薬用ホワイトニングクリアローションEX 化粧水
トラネキサム酸を有効成分として配合、メラニンの生成を抑えシミやそばかすを防ぎます。
さらに、ブライトニング効果のあるセイヨウノコギリソウエキスなどを組み合わせることで、みずみずしく若々しさあふれる肌をキープ。
エタノールの配合とベタつきが若干惜しいところです。
調査した主な口コミ
- ピリ付きはしなかったが効果が分からない
- 保湿力はいい気がする
- うるおうけどベタつきが気になったのでリピはなし
| 主な保湿成分 | ヒメフウロエキス、グリセリン、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液 |
|---|---|
| 特徴成分 | トラネキサム酸、セイヨウノコギリソウエキス |
| 肌悩み | シミ、透明感 |
| テクスチャ | とろみ |
| 無添加成分 | 無着色、合成香料不使用 |
| 実施テスト | – |
| 内容量／価格 | 150mL／2,773円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 18.5円 |
5位：無印良品｜エイジングケア薬用美白化粧水
有効成分にトラネキサム酸、ビタミンC誘導体と贅沢にシミケア成分を配合した無印の美白化粧水。美白系でこの価格、コスパはかなり好印象です。
ユズセラミドをはじめとする植物エキスは保湿成分として作用し、豊富な水分量で角層のすみずみまで満たし透明感を引き出します。
複数のコラーゲンやヒアルロン酸は加水分解されたものもあり、肌表面と角層にアプローチ可能で高保湿な設計です。ねっとりするようなとろみテクスチャも心地良く使えます。
調査した主な口コミ
- ねっとり感のあるテクスチャーで保湿感がある
- 使いはじめて肌がもちもちになりました
- とにかくベタつく
| 主な保湿成分 | ヒアルロン酸、コラーゲン、ユズセラミド |
|---|---|
| 特徴成分 | トラネキサム酸、ビタミンC誘導体 |
| 肌悩み | シミ、透明感、乾燥 |
| テクスチャ | とろみ |
| 無添加成分 | パラベンフリー、無着色、アルコールフリー、合成香料不使用、無鉱物油 |
| 実施テスト | – |
| 内容量／価格 | 200mL／1,990円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 9.95円 |
6位：イプサ｜ザ・タイムRアクア
うるおい成分を抱えた水の層をつくり、肌表面のキメや美しさを整えるみずみずしい化粧水。有効成分にトラネキサム酸とグリチルリチン酸を配合し、荒れ肌ケアも可能です。
イプサ独自のアクアプレゼンターIII（3種類の成分）で、乾燥した肌に水分を与えてうるおいバランスの整った美肌へ導く設計。資生堂独自のアクアインプールという角層への浸透性を高める成分の配合により、いつものケアよりしっとり感を味わえます。
まるで水のようなテクスチャで、水分が肌を駆け巡るのが分かりますね。デパコスにしてはお手頃な部類ですが、化粧水としてはちょっと高価なのがネック。
アンケートで寄せられた主な口コミ
- 肌にすーっとなじんでうるおい肌に
- 水っぽくてベタつかない
- お高いけどやっぱりその分の価値がある
| 主な保湿成分 | ヒアルロン酸、シャクヤクエキス |
|---|---|
| 特徴成分 | アクアプレゼンターIII、アクアインプール、トラネキサム酸 |
| 肌悩み | 乾燥、肌荒れ、ニキビ、インナードライ、ハリツヤ |
| テクスチャ | シャバシャバ |
| 無添加成分 | 無着色、無香料、オイルフリー、パラベンフリー、アルコールフリー |
| 実施テスト | ノンコメドジェニックテスト済み |
| 内容量／価格 | 200mL／4,400円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 22円 |
- イプサ ザ・タイムRアクア化粧水の口コミを調査！高保湿で肌荒れケアもできる人気デパコスを使ってみた
7位：dプログラム｜バイタルアクトローション MB
dプログラムの敏感肌向けエイジングケアライン。有効成分には肌荒れやニキビケアが可能なトラネキサム酸やグリチルリチン酸を配合し、荒れ肌でも使える設計です。
乾燥などの年齢サインを防ぎ、ハリツヤに満ちた美肌へ導く保湿成分（VT アクトコンプレックス）を独自ブレンド。たっぷりとうるおいを与えることでいきいきとした肌を持続させるほか、乾燥小じわへの効能評価済みで年齢肌にはかなり嬉しい構成に。
とろみ系でうるおいをしっかりと感じることができます。塗ってすぐからうるおいで輝くようなツヤツヤ感が出てくれるところも◎
ただ、若干お高めな価格設定がマイナスに。トライアルで肌との相性を見てから検討するのがベスト。
アンケートで寄せられた主な口コミ
- とろみがあるけど肌なじみが早い
- 丸っこくてかわいい見た目
- アルコールフリーでピリピリを感じずに使えた
| 主な保湿成分 | イザヨイバラエキス、オノニスエキス、スターフルーツ葉エキス、サクラ葉抽出液、グリセリン |
|---|---|
| 特徴成分 | トラネキサム酸、グリチルリチン酸、酵母エキス |
| 肌悩み | 乾燥小じわ、乾燥、ハリ弾力、ツヤ、肌荒れ、ニキビ |
| テクスチャ | とろみ |
| 無添加成分 | 無着色、無香料、パラベンフリー、アルコールフリー |
| 実施テスト | スティンギングテスト済み、敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み |
| 内容量／価格 | 125mL／4,290円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 34.32円 |
8位：草花木果｜白花八草 化粧水
植物系の美白化粧水では珍しいアルコールフリー設計で、デリケート肌でも使用可能。美白有効成分のアルブチンも植物由来で、オーガニックにとことんこだわった化粧水です。
アルブチンとビタミンC誘導体でメラニンを抑制しシミやそばかすを予防することができるほか、保湿力に優れるとされるユズセラミドやγ-オリザノールなどを組み合わせてできた「フィトCMC」によって肌バリアケアができるスグレモノ。
独自ブレンドの天然100％オリジナルレシピでシトラスフローラルな香り。若干好みが分かれるとところですが、自然いっぱいな香りがします。テクスチャはシャバシャバ。
アンケートで寄せられた主な口コミ
- ハンドプレスでなじませるとお肌がもっちり
- ベタつかないのにうるおいが続く感じ
- 森林みたいな独特の香りがします
| 主な保湿成分 | ユズセラミド、ラフィノース |
|---|---|
| 特徴成分 | フィトCMC、アルブチン、ビタミンC誘導体 |
| 肌悩み | シミ、毛穴、乾燥、くすみ |
| テクスチャ | シャバシャバ |
| 無添加成分 | パラベンフリー、アルコールフリー、合成香料不使用、タール系色素不使用、紫外線吸収剤不使用、鉱物油不使用 |
| 実施テスト | アレルギーテスト済み、パッチテスト済み |
| 内容量／価格 | 180mL／4,180円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 23.22円 |
- 【草花木果】白花八草 美白ラインの口コミと成分を専門家が検証！美白効果は本物だった。
9位：ドクターシーラボ｜VC100エッセンスローションEX
高浸透ビタミンC（APPS）を配合したエイジングケア化粧水。従来のビタミンCと比較して、安定的にしっかりすばやく角層まで浸透が可能となっているので、初期のエイジングサインにいち早くアプローチできます。
保湿成分もかなり豊富で、美容業界注目のフラーレンや複数のアミノ酸、ヒト型セラミドにナイアシンアミドなどなど。紹介しきれないほどの美容成分がたっぷりです。
ですがそのためお値段がなかなかお高いものになっており、コスパの悪さが否めません。
調査した主な口コミ
- すーっと肌になじんでうるおいが保たれる
- お値段が可愛くない！
- 少しピリピリを感じた
| 主な保湿成分 | ヒト型セラミド、アミノ酸、ナイアシンアミド、コラーゲン、フラーレン、ユビキノン（コエンザイムQ10）、疑似セラミド、ヒアルロン酸など |
|---|---|
| 特徴成分 | 高浸透ビタミンC（APPS） |
| 肌悩み | 皮脂、乾燥、毛穴、キメツヤ、ハリ弾力 |
| テクスチャ | とろとろ |
| 無添加成分 | 無香料、無着色、無鉱物油、アルコールフリー、パラベンフリー、石油系界面活性剤不使用 |
| 実施テスト | アレルギーテスト済み |
| 内容量／価格 | 150mL／5,170円（税込） |
| 1mLあたりの価格 | 34.46円 |
まとめ
肝斑は多くの30代40代女性が抱える肌悩み。
いつまでも若々しく艶のある肌を保ちたいですよね。
自分に合った化粧水を見つけることで肝斑やシミ・くすみなどの肌トラブルゼロの美肌を目指しましょう！
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