年齢を重ねると共に、増えていく白髪。
白髪をケアするためには正しいシャンプーを選んで、頭皮環境を整えることがとっても重要。
この記事を最後まで読むと「白髪を減らしたい」「白髪を増やさない方法が知りたい」などのお悩みや「白髪ができる原因って何？」という疑問を解決できます！
気になる人は是非チェックしてみてくださいね。
目次
白髪が治るシャンプーはあるの？
まず前提として白髪が治るシャンプーというのものは存在しません。
ただ、白髪ケアシャンプーを使って白髪が生えにくい状態にサポートしてくれることは可能です！
白髪を増やさないためには頭皮マッサージが効果的
白髪を予防するために効果的なのが白髪ケアシャンプーを使って、頭皮マッサージを行うこと。
頭皮の血行が悪くなると髪に必要な栄養素が届きにくくなってしまう原因に・・。
頭皮マッサージを行うことで血行を促進し、栄養をしっかり届けられるようになります。
白髪が黒くなるシャンプーとは？
白髪そのものを黒くするには染める以外に方法はありません。
シャンプーで白髪を黒くしたい場合は白髪染めシャンプーを使って染毛しましょう。
また、白髪染めトリートメントを併用するとさらに白髪を目立たなくすることができますよ！
この記事では白髪をケアするシャンプーを紹介しているので、白髪を染めたいと思っている人はこちらの白髪染めシャンプーと白髪染めトリートメントのランキング記事を参考にしてくださいね。
- 白髪染めシャンプーおすすめランキング16選！口コミ人気と染毛テストで本当に染まる商品を徹底比較。
- 白髪染めトリートメントおすすめ20選ランキング。口コミ人気アイテムを実際に染めて比較しました
白髪ケアシャンプーの選び方
ランキングの前に白髪ケアシャンプーの選び方をご紹介していきたいと思います。
白髪ケアシャンプーの選びポイント
□白髪ケア成分の配合をチェックする
□頭皮や毛髪に優しい洗浄成分を選ぶ
□長く続けられる価格帯で選ぶ
重要なのはこちらの3つ。
1つずつ詳しく解説していきますね。
白髪ケア成分の配合をチェックする
白髪との関わりが研究されている成分が配合されているものを選びましょう。
- ヘマチン
- メリタン
- ダークニル
- ヘマテイン
今回ご紹介している商品は上記のどれかが必ず配合されているものを選びました。
それぞれの商品紹介ブロックでどの白髪ケア成分が採用されているかもご紹介しています。
頭皮や毛髪に優しい洗浄成分を選ぶ
シャンプーを選ぶ時に一番見てほしいのが洗浄成分。
おすすめなのはアミノ酸系洗浄成分です。
今回ランクインしているシャンプーはすべてアミノ酸系洗浄成分を採用したもの。
（クリームシャンプーのみカチオン界面活性剤です。）
頭皮や毛髪に優しく白髪に悩む人にぴったりなのでぜアミノ酸系のシャンプーを取り入れてみてください。
長く続けられる価格帯で選ぶ
白髪ケアはすぐに効果がでるものではないため、継続していくことが非常に重要です。
そのため、続けやすい価格帯のアイテムを選ぶことも重要になってきます。
1プッシュ当たりのコストを算出しているのでぜひ参考にしてみてくださいね。
PR：KAMIKA 黒髪クリームシャンプー
1本でシャンプー、コンディショナー、トリートメント、頭皮クレンジング、カラーダメージケアの4役を担う時短アイテムとしても人気の高いKAMIKA。
ヘマチンとメリタンをW配合していることで若々しい印象を与えてくれます。
白髪ケアはもちろん、白髪染めカラーの退色を防止する効果もあるため「染めたのにすぐに白髪が目立っちゃう・・」と悩む人にもおすすめです！
- KAMIKA（カミカ）シャンプーの口コミや白髪への効果は本当？成分解析と使用感レビューで徹底調査。
白髪ケアシャンプーおすすめランキング7選
| 順位 | 商品名 | 画像 | 公式サイト | 総評 | 通常価格 | 初回価格 | おすすめの人 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1位 |
KUROHAシャンプー |
 |
公式 |
4.46 |
6,380円 | 2,178円 | エイジングケアを求める人 |
| 第2位 |
ビオルチア |
 |
公式 |
3.99 |
5,300円 | 1,980円 | 頭皮ケア・エイジングケアを求める人 |
| 第3位 |
haru黒髪スカルプシャンプー |
 |
公式 |
3.96 |
3,960円 | 3,168円 | 頭皮ケア・まとまりを求める人 |
| 第4位 |
F.プロテクトヘアシャンプー リッチタイプ |
 |
公式 |
3.96 |
6,380円 | – | ダメージケアを求める人 |
| 第5位 |
ナプラ｜ケアテクトHBカラーシャンプー |
 |
公式 |
3.80 |
1,650円 | – | カラーキープを求める人 |
| 第6位 |
アマトラ QUO クゥオ ヘアバスシャンプー |
 |
公式 |
3.47 |
3,850円 | – | 頭皮ケアを求める人 |
| 第7位 |
クレムドアン｜ブラッククリームシャンプー |
 |
公式 |
2.81 |
8,800円 | 2,178円 | 頭皮ケア・エイジングケアを求める人 |
◆ランキング選定基準
①白髪ケア成分による比較
それぞれ持ち点を3.0とし、白髪ケア成分が配合数に応じて0.5加点しています。
②洗浄成分による比較
頭皮や毛髪に優しいアミノ酸系やベタイン系のみで構成されている場合は満点評価の5.0。
脱脂力の強い高級アルコール系などが配合されている場合は0.5減点とします。
（※クリームシャンプー採点評価は無し）
③コスパによる比較
1プッシュ当たり3mLと過程して16円以下のものを5.0、16～20円以下のものを4.0、20～25円のものを3.0、25円以上のものを2.0で評価しています。
第1位：KUROHAシャンプー
| 洗浄成分 | アミノ酸系 ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドプロピルベタイン、コカミドDEA |
|---|---|
| 無添加成分 | 香料、合成着色料、シリコン、サルフェート、ケミカル、石油系界面活性剤、鉱物油、パラベン |
| 補修成分 | 6種類の発酵エキス、コメヌカエキス、ケラチン(羊毛) |
| 仕上がりの特徴 | まとまり、艷やか |
| 香り | リラックスハーブの香り |
| シリコン配合の有無 | 無 |
| 容量 | 400 |
| コスパ | 47.8円 |
堂々の1位に輝いたのは発酵の力に着目した7役を担うオールインワンタイプのクロハシャンプー。
程よい洗浄力のアミノ酸系とマイルドな洗浄成分のベタイン系を中心に優しさにこだわった洗浄成分で構成された白髪ケアシャンプーです。
補修・白髪ケア・退色防止成分としての効果を発揮するヘマチンを配合しているため、若々しい印象を与えてくれます。
6種類の発酵エキスの配合によって頭皮や毛髪を健やかな状態に保つため、エイジングケアを始めたい人にもぴったり。
またサラッとした仕上がりなので髪の長い女性にもおすすめの白髪ケアシャンプーです。
- 伊東らん
コスメコンシェルジュ
13種の植物エキスを配合しており、優しくマッサージしながらシャンプーをすることで頭皮環境を健やかに整える効果にも期待。
オールインワンシャンプーなのでこれ1本で済むのも時短になっていいですね。
- KUROHA（クロハ）シャンプーの口コミや白髪への効果は本当？仕上がりを写真付きでご紹介！
第2位：ビオルチアシャンプー
| 洗浄成分 | ベタイン系 コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸2Na、ラウロイルアスパラギン酸Na、ココイルトレオニンNa、ココイルグルタミン酸Na |
|---|---|
| 無添加成分 | サルフェート、シリコン、パラベン、鉱物油、石油系界面活性剤、合成着色料 |
| 補修成分 | γ‐ドコサラクトン、サガラメエキス |
| 仕上がりの特徴 | ふんわり、つややか |
| 香り | フルーティーローズ |
| シリコン配合の有無 | 無 |
| 容量 | 300 |
| コスパ | 53円 |
アミノ酸系洗浄成分で頭皮や毛髪を優しく労るビオルチアシャンプー。
メインの洗浄成分であるコカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸2Naは非常に刺激を感じにくい成分なので、デリケートな頭皮や毛髪をいたわりながらマイルドな洗浄力で洗い上げることができます。
また、グルタミン酸は洗浄の働きはもちろん保湿力にも優れた成分なので、しっとりとまとまる髪を目指す人にもぴったり。
補修成分のγ-ドコサラクトンは、ハリ・コシアップが期待できる成分。キューティクルを整える働きもあるため、ツヤのある髪に導きます。
また、男性でも使いやすい構成のためご夫婦で愛用している人が多いのもポイントです。
- 伊東らん
コスメコンシェルジュ
ヘマチンやメリタンなどの白髪ケア成分の配合こそありませんが、植物エキスの配合によって頭皮環境を整えることに特化しているのが魅力。
頭皮マッサージを並用することで美しい黒髪を育む土台作りをしてくれるようなシャンプーになっています！
白髪悩みだけでなく、頭皮ケアも叶えたい欲張りさんにおすすめです。
- ビオルチアシャンプーの口コミは本当？白髪への効果や解約方法、成分解析まで徹底調査してみました！
第3位：haru黒髪スカルプシャンプー
| 洗浄成分 | アミノ酸系 ココイルグルタミン酸TEA、コカミドDEA、ココイルメチルアラニンNa、ココイルグリシンK |
|---|---|
| 無添加成分 | シリコン、合成ポリマー、カチオン界面活性剤、石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料、鉱物油、合成防腐剤、合成保存料 |
| 補修成分 | ヘマチン、加水分解シルク、加水分解コンキオリン |
| 仕上がりの特徴 | ふんわり、しっとり |
| 香り | 柑橘系の香り |
| シリコン配合の有無 | 無 |
| 容量 | 400 |
| コスパ | 29.7円 |
アミノ酸系洗浄成分を組み合わせることで頭皮や毛髪に優しい構成。
メインで配合されているココイルグルタミン酸TEAは不要なものは落とし、必要なものはキープする選択洗浄機能を持ちつつ、ダメージ部分に吸着し皮膜を作るコンデションニング効果のある優秀な洗浄成分。
メラノサイトにアプローチをかけるヘマチンと、メラニン細胞との関わりを研究されているメリタンを配合していることで、艶のある黒髪を美しく育むことができます。
さらにペリセアやケラチンといった補修成分の配合も見られるため、日頃の白髪染めによるダメージに悩む人にもぴったり。
また、商品名にも「スカルプ」とついているだけあって頭皮ケアをしたい人にもおすすめできる商品です。
- 伊東らん
コスメコンシェルジュ
10項目の無添加処方を実現していることから敏感肌の人にも使いやすい白髪ケアシャンプーです。
正直1位にしたいと思うほどおすすめできるシャンプーですが、コスパ面で順位が下がってしまいました。
ただ、オールインワンシャンプーなので1本でヘアケアが簡潔するので実はコスパ面でも優れたアイテムです。
- haruシャンプーの口コミや成分解析をご紹介。白髪への効果は本当？
第4位：F.プロテクトヘアシャンプー リッチタイプ
| 洗浄成分 | アミノ酸系 ラウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドプロピルベタイン、ココイルアラニンTEA、コカミドプロピルベタイン、スルホコハク酸（C12-14）パレス-2Na |
|---|---|
| 無添加成分 | 合成着色料、パラベン、シリコン、サルフェート |
| 補修成分 | ヘマチン |
| 仕上がりの特徴 | しっとり、まとまり |
| 香り | フレッシュな柚子ベースの香り |
| シリコン配合の有無 | 無 |
| 容量 | 300 |
| コスパ | 16.5円 |
優しさを重視したアミノ酸系の洗浄成分で構成されたF.プロテクトヘアシャンプー。
美しい黒髪を育むヘマチンや、毛髪補修成分であるペリセア、11種類のアミノ酸などが配合されており価格帯から考えると非常に優れたシャンプーです。
他のランクインシャンプーにあまり配合されていないのが、メドウフォーム-δ-ラクトン。
ドライヤーの熱に反応して毛髪を補修してくれます。
- 伊東らん
コスメコンシェルジュ
一発でしっとりさを与えるというより、毛髪内部を補修して徐々に美しい髪に導くようなシャンプーなので第一印象は「普通のシャンプーじゃん。」と思われがち。
使い続けていくと、どんどん自分の髪が好きになっていきますよ。
第5位：ナプラ｜ケアテクトHBカラーシャンプー
| 洗浄成分 | ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドDEA、コカミドプロピルベタイン、スルホコハク酸ラウレス2Na、ココイルグルタミン酸TEA、ラウロイル加水分解シルクNa |
|---|---|
| 無添加成分 | シリコン |
| 補修成分 | ヘマチン、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、加水分解ヒアルロン酸 |
| 仕上がりの特徴 | やわらか、まとまり、しっとり |
| 香り | ハーブ系の香り |
| シリコン配合の有無 | 無 |
| 容量 | 750 |
| コスパ | 17.6円 |
ダメージを防ぎながらハリ・コシアップが期待できるケアテクトHBカラーシャンプーS。
洗浄成分のメインは、優しさとマイルドさを持つラウロイルメチルアラニンNaです。
ラウロイルメチルアラニンNaの補助役として、適度な洗浄力でありながら頭皮や毛髪に優しいスルホコハク酸ラウレス2Naを配合。
しっかりと汚れを落としたいという人におすすめです。
そして、髪の主成分（ケラチン）と結合する成分・ヘマチンを配合しているのもポイント。
カラーやブリーチによるダメージを抑え、健やかな髪質へ導きます。
このほかにも、ヒアルロン酸の2倍以上の保水力を持つ加水分解ヒアルロン酸や、バリア機能の改善が期待できるペリセアが使われているため、しっとりさと優れた指通りを叶えます。
- 伊東らん
コスメコンシェルジュ
サロン専売品の中でもコスパの高いナプラ。
ドラッグストアの商品から卒業してワンランク上のシャンプーを探している人にもおすすめできるアイテムです。
第6位：アマトラ QUO クゥオ ヘアバスシャンプー
| 洗浄成分 | アミノ酸系 ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドプロピルベタイン、コカミドDEA |
|---|---|
| 無添加成分 | 合成着色料、パラベン、シリコン、サルフェート |
| 補修成分 | ヘマチン |
| 仕上がりの特徴 | さらさら |
| 香り | ブリージング・シトラスの香り |
| シリコン配合の有無 | 無 |
| 容量 | 400 |
| コスパ | 34.6円 |
アミノ酸ベースで構成された優しい洗浄力のシャンプーです。
また、PPT洗浄成分であるココイル加水分解ケラチンKを配合しているのがポイント。
表示順的に配合量は多くないですが、毛髪補修効果を併せ持つ超凄い洗浄成分です。
白髪に艶を与えるヘマチンや、頭皮環境を整えるフムスエキスを配合。
他にも複数の植物エキスが配合されているためフケやかゆみに悩む人にもおすすめできますよ。
- 伊東らん
コスメコンシェルジュ
他商品と比べると価格が高いのがネックになりますが、成分的にみてもおすすめできるシャンプーのひとつ。
10種類のアミノ酸や、植物オイルなどの美髪成分も複数配合されています。
優れた指通りを求める人におすすめです。
第7位：クレムドアン｜ブラッククリームシャンプー
| 洗浄成分 | カチオン(陽イオン)界面活性剤 |
|---|---|
| 無添加成分 | シリコン、パラベン、着色料、合成界面活性剤、鉱物油、旧指定成分、殺菌剤、紫外線吸収剤 |
| 補修成分 | ヘマテイン、メリタン、ダークニル |
| 仕上がりの特徴 | まとまり、艷やか |
| 香り | ユニセックスな男女ともに使用できる香り |
| シリコン配合の有無 | 有 |
| 容量 | 300 |
| コスパ | 88円 |
頭皮や毛髪に優しい天然成分のみで作られたオーガニック生シャンプー。
KAMIKA同様泡立たないクリームタイプで4つの天然由来の界面活性剤を採用しています。
ヘマテイン・メリタン・ダークニルといった3つの白髪ケア成分を配合していることによって美しい黒髪を育むことを可能に。
艶を与える植物オイルや頭皮環境を整えるオーガニック成分、ケラチンはコンキオリンなどの補修成分の配合もバッチリでいいですね。
ただ、こちらもすすぎが甘いとフケやかゆみの原因に。
もし頭皮トラブルを感じたら、使用頻度週3回程度に減らすのもおすすめです。
- 伊東らん
コスメコンシェルジュ
クレムドアンは定価購入だと8,800円とめちゃめちゃ高級なシャンプー。
公式サイトからだと初回限定で1,980円で購入できるので、断然公式サイトがおすすめです。
詳しく知りたい人は以前作成したレビュー記事も参考にしてくださいね。
- クレムドアンブラッククリームシャンプーの口コミが最悪？白髪への効果や解約方法まで徹底解説。
白髪を染めるおすすめのシャンプー
白髪が黒くなる一番手っ取り早い方法は染めること。
できるだけ頭皮や毛髪に負担をかけずに白髪を染めるには白髪染めシャンプーがおすすめです。
そこでROCCOイチオシの白髪染めシャンプーをご紹介しますね。
利尻昆布白髪用カラーシャンプー
| 洗浄成分 | アミノ酸系 |
|---|---|
| 染料 | 天然染料 塩基性染料 HC染料 |
| カラー展開 | ライトブラウン ナチュラルブラウン ダークブラウン ブラック |
優れた染毛力にトリプルPPT成分が毛髪内部を補修。
さらにはフケやかゆみを抑えるために頭皮環境を整える植物エキスも配合されています！
洗浄成分もアミノ酸系をベースで色ムラを軽減するための濃密泡を実現。
カラー展開も豊富で、シャンプーで白髪を染めたい人にとっておきのアイテムです。
利尻昆布の白髪用カラーシャンプーの染毛結果
実際に人毛白髪を用いた染毛テストでもしっかり染毛していることがわかりますよね。
だんだんとはっきりとした黒髪を作ってくれる白髪染めシャンプーです。
- 伊東らん
コスメコンシェルジュ
染毛力も高く、頭皮や毛髪にいいドラッグストアでも買えちゃう市販アイテム。
白髪染めシャンプーの方が自分に合ってそうだなと思った人は利尻を購入するのをおすすめします。
- 口コミが凄い！利尻ヘアカラートリートメントとカラーシャンプーを徹底調査！染毛テストで本当の効果を検証。
白髪ができる原因とシャンプー以外の予防方法
白髪を少しでも増やさないためには白髪について知ることが重要です。
白髪の原因と予防策についてもお話していきますね。
白髪の原因
やはり一番大きな原因は加齢によるもの。
個人差はありますが30代で白髪が生え始める人が多いです。
体内のチロシナーゼが減少し、メラノサイトの働きが低下することによってメラニン色素が失われていくことが原因。
他にもストレスや睡眠不足、食生活、紫外線による影響など生活習慣も白髪ができる原因になるため規則正しい生活習慣を心がけましょう。
白髪を予防するには食事の見直しが重要
白髪の原因の一つとして挙げられる食生活。
白髪予防におすすめの食べ物
- タンパク質を含んだ食べ物
- 亜鉛を含んだ食べ物
- チロシンを含んだ食べ物
毛髪はタンパク質（ケラチン）を主成分としているため、健康的な髪を育むには良質なタンパク質を取ることが重要。
例）乳製品、肉類、魚介類、大豆類、卵など
タンパク質の働きをサポートし、毛髪の健康を保ちます。
また、髪を黒くする「メラノサイト」の働きを活発にしてくれる効果にも期待できます。
例）牡蠣、ナッツ類、納豆、肉類
毛髪の黒色色素「メラニン」の原料になるとい言われています。
例）ナチュラルチーズ、大豆、高野豆腐、鰹節
白髪だけでなく、健やかな毛髪を作るために食生活の改善はめちゃめちゃ大事です。
美しい黒髪を目指す人は食生活も見直してみることをおすすめします。
良質な睡眠で白髪ケア
良質な睡眠をとることで髪の成長をサポート。
毛包幹細胞を成長させることで色素幹細胞からメラニンを生成させることで白髪予防に効果を発揮します。
- 伊東らん
コスメコンシェルジュ
シャンプーだけでは、効果が実感しにくいので生活習慣の見直しと、頭皮をケアしてあげることで白髪改善への近道になりますよ。
白髪ケアシャンプーのQ&A
白髪ケアシャンプーについての疑問にもお答えしていきたいと思います。
Q.白髪ケアシャンプーは男性と女性だと違うもの使ったほうがいいの？
薄毛の原因と違い、白髪の原因は男性も女性も同じ。
白髪ケアシャンプーは共通してお使いいただけます。
特におすすめなのは2位にランクインした「ビオルチアシャンプー」。
チャップアップという男性向けの育毛剤を発売していることもあり、男性にも女性にも使いやすい構成になっていますよ。
Q.白髪染めのカラーが落ちるのが嫌です。白髪ケアシャンプーはカラーの退色防止はできますか？
比較的マイルドな洗浄成分であるアミノ酸系シャンプーはカラーの色持ちへの効果も十分に感じられます。
今回ご紹介したものはすべてアミノ酸系シャンプーなので、是非試してみて下さい。
また、クリームシャンプーは洗浄力がかなり控えめなので退色防止シャンプーとしてもおすすめです。
カラーケアに特化したシャンプーが知りたい人はこちらもチェックしてみてください。
- カラーケアシャンプーおすすめランキング11選。色落ちしにくいアイテムを徹底比較
白髪ケアシャンプーのまとめ
今回は白髪ケアシャンプーをご紹介しました。
白髪ケアは根気強く続けることが重要。
シャンプーを変えてすぐに効果がでるものではないので、長く付き合ってケアしていきましょう。
300種類以上のスキンケア・ヘアケアアイテムを試した美容ライター。
コスメコンシェルジュ、化粧品検定1級、スキンケアマイスター、コスメマイスター取得。