女性用育毛剤おすすめランキング15選|抜け毛が気になる女性の薄毛対策に口コミ人気商品を徹底比較。

女性用育毛剤おすすめランキング15選|抜け毛が気になる女性の薄毛対策に口コミ人気商品を徹底比較。 アイキャッチ画像

薄毛や抜け毛、髪のボリュームダウンは女性にとって大きな悩み。「効果のある育毛剤が欲しい」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

今回は美容師監修の元、毛髪診断士が商品を使用して、ドラッグストアで買える市販育毛剤からネットで話題の定番アイテムまで徹底調査。女性用育毛剤ランキングをご紹介します。

正しく商品を選べるように、男性用と女性用育毛剤の違いや、選び方のコツもまとめました。是非参考にしてくださいね。

女性用育毛剤とは

女性用育毛剤集合写真

育毛剤の効能効果

発毛促進、毛生促進、育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛

女性用育毛剤は、頭皮環境を整えることで薄毛や抜け毛を防ぐ医薬部外品として、女性のデリケートな頭皮環境に合わせて作られた育毛剤です。

20代から気になる人も見受けられる抜け毛の予防や、40代から始める本格的な育毛にも活用することができます。

頭皮環境を改善し、薄毛や抜け毛を予防。血行促進効果によって栄養を行きわたらせ、育毛サイクルを整える効果があり、薄毛・抜け毛悩みを持つ方はもちろん、頭皮トラブルを改善したい方や薄毛予防をしたい方など、幅広い方におすすめです。

女性用育毛剤の選び方

女性用の育毛剤は、薄毛の原因に効果的な成分が配合された商品を選びましょう。

毛髪のボリューム不足や毛髪の細さが気になる人

女性用育毛剤の成分表記

毛髪のボリューム不足や毛髪の細さが気になる方は、血行促進成分や毛母細胞をサポートする成分の配合をチェック。

加齢やストレスなどによって血流が悪くなると、毛髪に必要な栄養や酸素が届かず元気な毛髪が育たなくなり、薄毛や抜け毛につながります。

頭皮マッサージと育毛剤を併用して血行促進を行うことで、毛根まで栄養が運ばれやすくなり、育毛効果を得ることができます

血行促進成分

センブリエキス、ニンジンエキス、イチョウ葉エキス、ナイアシンアミド(ニコチン酸アミド)、トウガラシエキス、エビネエキス、ニンニクエキス

毛母細胞に働きかける成分

ビワ葉エキス、加水分解酵母エキス、イチョウ葉エキス、リンゴ果実培養細胞エキス(りんご幹細胞)、アルギニン、パントテニルエチルエーテル、アデノシン(資生堂独自成分)

また、健康的な頭皮環境のためには保湿も重要。乾燥した頭皮は炎症を起こしやすく、炎症は薄毛の原因となる場合があります。

頭皮の潤いを保つために、保湿成分の配合をチェックしましょう。

保湿成分

コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミド、ホホバ油

年齢を重ねた女性の薄毛には女性ホルモン類似成分

女性用育毛剤の成分表記

加齢によって女性ホルモンが減少すると、男性ホルモンが増加して薄毛の原因になる場合も。
そんな薄毛には、女性ホルモン類似成分が配合されている育毛剤を選びましょう。

おすすめ成分

エチニルエストラジオール、ダイズエキス、プラセンタエキス

薄毛×かゆみが気になる人は頭皮環境を整えて

頭皮の乾燥やフケ・炎症・かゆみなどの頭皮トラブルを抱えている方は、頭皮環境を整える成分や植物エキス成分が配合された育毛剤を選びましょう。

頭皮環境を整える成分

グリチルリチン酸ジカリウム(グリチルリチン酸2K)、トコフェロール酢酸エステル

植物エキス

センブリエキス、ニンジンエキス、ユキノシタエキス、サクラ葉抽出液、ローズマリーエキス、海藻エキス(褐藻エキス)

育毛成分について、もっとしっかり知りたいという方は、こちらを確認してみてくださいね。
成分記事:育毛成分を徹底解説!

優しく作られている育毛剤を選ぶ

女性用育毛剤は頭皮に優しく作られていますが、エタノールやメントールなどは敏感肌の方にとって刺激なることも

とはいえ、エタノールは育毛成分が頭皮に素早く浸透するのを助ける作用を持つため、エタノール敏感性や敏感肌でなければ敢えて避ける必要はありません。

頭皮が荒れやすい人は、グリチルリチン酸2Kなどの抗炎症成分が有効成分として配合されたアイテムを選びましょう。

ノズルの形状で選ぶ

育毛剤には、ノズルタイプ・スプレータイプがあり、それぞれにメリットデメリットがあります。

ノズルタイプ

ノズルタイプ育毛剤の先端部分写真

メリット

  • ピンポイントに育毛剤を塗布できる
  • 頭皮にしっかり浸透できる
  • 必要な部分だけに使えて無駄が少ない

デメリット

  • 一箇所ずつ塗布する必要があり手間がかかる
  • 塗りムラができやすい
  • 髪が長い人や毛量が多い人におすすめなのが、ノズルタイプ。頭皮に直接当ててピンポイントに育毛剤を塗布できるので、液をしっかりと頭皮に届けることができます。

    スプレータイプ

    スプレータイプ育毛剤の先端部分写真

    メリット

    • スプレーするだけで手軽に使える
    • 広範囲をまとめて均一に塗布できる
    • ノズルタイプより塗布時間が短い

    デメリット

  • 特定の部分に集中して塗布しにくい
  • 広範囲に塗布するため使いすぎることも
  • スプレーが飛散して周囲に飛び散る
  • 手軽に広範囲に塗り拡げたい人におすすめなのが、スプレータイプ。自分で狙ったところに塗布するのは意外と難しく、使うのに慣れが必要です。

    女性用育毛剤おすすめ人気ランキング

    ◆ランキング選定基準

    今回は薄毛に悩む30代~50代女性を対象に口コミを調査。専門家による成分分析・使用感チェックも含めて、女性用育毛剤ランキングを作成しました。

    ①Rocco読者アンケートによる調査

    調査対象 年齢層 募集数
    女性用育毛剤使用者 30~50代 40名

    ②専門家の成分・使用感調査による評価

    育毛剤専門家使用感テスト写真

    1位:ふわ姫

    総合評価:★★★★☆4.9
    成分評価:5.0 使用感:4.8 アンケート評価:4.9

    ふわ髪

    40代女性特有の薄毛の悩みに
    5つの有効成分でアプローチ
    全成分表

    【有効成分】センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、ピロクトンオラミン、酢酸DL-α-トコフェロール、パントテニルエチルエーテル【その他の成分】エタノール、クエン酸、濃グリセリン、水酸化カリウム、精製水、1,3-ブチレングリコール、フェノキシエタノール、ホップエキス、セイヨウハッカエキス、ショウキョウエキス、アクリル樹脂アルカノールアミン液、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル、リン酸L-アスコルビルマグネシウム、エイジツエキス、ジイソステアリン酸ポリグリセリル、セージエキス、モノオレイン酸ポリグリセリル、アシタバエキス、イザヨイバラエキス、豆乳発酵液、1,2-ペンタンジオール、ノバラ油、N-ヤシ油脂肪酸アシル-L-アルギニンエチル・DL-ピロリドンカルボン酸塩、グリセリル-N-(2-メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、ヒオウギ抽出液、マリンエラスチン、L-アスコルビン酸 2-グルコシド、マツエキス(2)、ε-ポリリジン 10%溶液、プラセンタエキス(1)、ダイズエキス、水酸化ナトリウム、L-イソロイシン、L-バリン、L-フェニルアラニン、L-アスパラギン酸、L-アラニン、L-アルギニン、L-セリン、L-ヒスチジン、L-プロリン、グリシン、乳酸ナトリウム液、L-スレオニン、L-ピロリドンカルボン酸、DL-ピロリドンカルボン酸ナトリウム液、海藻エキス(5)、N-[2-ヒドロキシ-3-[3-(ジヒドロキシメチルシリル)プロポキシ]プロピル]加水分解シルク、水素添加大豆リン脂質、フィトステロール、N-ステアロイルジヒドロスフィンゴシン、N-ステアロイルフィトスフィンゴシン、ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン、タケノコ皮抽出液、無水エタノール

    効果・効能 育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛
    育毛有効成分 センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、ピロクトンオラミン、酢酸DL-α-トコフェロール、パントテニルエチルエーテル
    内容量 100mL/(約1ヵ月分)
    先端部分 スプレータイプ
    価格 初回:1,480円(税込)
    2回目以降:2本セット12,960円(税込)
    定期コース 回数縛り:なし
    返金保証:全額あり
    無添加処方 パラベンフリー、合成香料フリー、着色料フリー、鉱物油フリー、紫外線吸収剤フリー、シリコーンフリー

    Web販売男性用育毛剤No.1メーカー徹底的に女性の髪を研究した育毛剤

    ※2022年12月通販新聞調べ ウェブを中心に展開する主な「男性向け育毛剤」の売上高において(2020年4月〜2021年3月)

    効能効果が認められた医薬部外品で、女性特有の頭皮悩みを考え抜いた有効成分を5種配合。血行促進や細胞賦活作用をもった5種の有効成分が、髪の土台となる頭皮をケア。

    ふわ姫の豊富な成分

    • 5種の有効成分
    • センブリエキス(血行促進)、パントテニルエチルエーテル(細胞賦活)、酢酸DL-α-トコフェロール(血行促進)、グリチルリチン酸ジカリウム(頭皮を健やかに保つ)、ピロクトンオラミン(ふけ・かゆみの改善)

    • 年令を重ねた髪のお悩みに
    • イザヨイバラエキス、ダイズエキス、ヒオウギ抽出液

    • プラスアルファの美髪ケア
    • アシタバエキス、アミノ酸、ε−ポリリジン10%溶液/ハイブリッドポリマー、マツエキス(2)、ホップエキス

    さらに、独自成分である赤ショウガ由来の「ジンゲルシックス」を配合。各成分はTEN-DDS技術によって、頭皮の角質層により早く深く浸透し、複合的な薄毛の悩みにアプローチします。

    女性の頭皮の悩みに多角的なアプローチができる育毛剤。縛りなしの初回特別価格が1,480円とオトクなのも嬉しいポイントです。

    髪がサラサラに

    40代女性

    ベタつかない

    50代女性

    トップの毛がふんわり

    50代女性

    ドライヤーで髪にふわっとボリュームが出る

    50代女性
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    2位:リリィジュ

    総合評価:★★★★☆4.7
    成分評価:4.5 使用感:4.8 アンケート評価:4.4

    リリィジュ商品画像

    4つの有効成分が特徴の
    女性用育毛剤
    効果・効能 育毛・養毛・薄毛・毛生促進・発毛促進
    脱毛予防・かゆみ・フケ・病後/産後の脱毛
    育毛有効成分 センブリ抽出液
    グリチルリチン酸ジカリウム
    エチニルエストラジオール
    D-パントテニルアルコール
    内容量 75mL/(約1ヵ月分)
    先端部分 ノズルタイプ
    価格 通常5,170円
    初回2,585円(税込み)
    定期コース 回数制限:あり(3回)
    全成分表

    【有効成分】センブリ抽出液、グリチルリチン酸ジカリウム、エチニルエストラジオール、D-パントテニルアルコール
    【その他】桐葉エキス、ソウハクヒエキス、タイムエキス(1)、ヤグルマギクエキス、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース、疎水化ヒドロキシプロピルメチルセルロース、クララエキス(1)、グリセリン脂肪酸エステル、無水エタノール、BG、香料

    育毛剤リリィジュは血行促進や頭皮環境改善効果のほか、女性のゆらぎ薄毛やストレスが原因の薄毛にもアプローチする4つの有効成分が特徴。

    女性の乾燥しがちな頭皮環境を考え、保湿効果の高い成分や植物エキスを配合。

    抜け毛の予防や発毛促進効果が確認されており、『分け目が気になる』『ボリュームが欲しい』『髪が痩せてきた』などの悩みを解決して薄毛対策したい!という方におすすめです。

    • リリィジュ育毛剤の良い・悪い口コミを徹底調査して分かった本当の効果。薄毛改善できる?副作用は?
    • リリィジュ育毛剤の良い・悪い口コミを徹底調査して分かった本当の効果。薄毛改善できる?副作用は?
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    3位:ルルシア シャルム

    総合評価:★★★★☆4.5
    成分評価:4.5 使用感:4.8 アンケート評価:4.4

    ルルシアシャルム商品画像

    髪のボリュームを求める女性に
    効果・効能 育毛・養毛・薄毛・毛生促進・発毛促進
    脱毛予防・かゆみ・フケ・病後/産後の脱毛
    育毛有効成分 センブリエキス
    グリチルリチン酸ジカリウム
    ニンジンエキス
    内容量 120mL/(約1ヵ月分)
    先端部分 ノズルタイプ
    価格 通常10,956円
    初回1078円(税込み)
    2回目以降50%OFF5,478円(税込み)
    定期コース 回数制限:あり(3回)
    返金保証:あり(90日間)
    不使用 シリコン/着色料/タール系色素/香料/鉱物油/パラベン
    石油系界面活性剤/紫外線吸収剤/紫外線錯乱剤/合成ポリマー
    全成分表

    【有効成分】ニンジンエキス、センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム【その他の成分】ビワ葉エキス、ユキノシタエキス、海藻エキス(1)、ヒアルロン酸ナトリウム(2)、テトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンE、シアノコバラミン、スフィンゴ糖脂質、N-ステアロイルフィトスフィンゴシン、N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ(フィトステリル・2-オクチルドデシル)、加水分解ケラチン液、乳酸ナトリウム液、L-ピロリドンカルボン酸、L-アルギニン、DL-ピロリドンカルボン酸ナトリウム液、L-アスパラギン酸、グリシン、L-アラニン、L-セリン、L-バリン、L-プロリン、L-スレオニン、L-イソロイシン、L-ヒスチジン、L-フェニルアラニン、水素添加大豆リン脂質、ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液、クエン酸ナトリウム、無水クエン酸、精製水、濃グリセリン、1,2-ペンタンジオール、フェノキシエタノール、水酸化ナトリウム、1,3-ブチレングリコール、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、無水エタノール

    シャルムは、頭皮環境を整えて、髪のボリュームアップやハリコシを強めたい人におすすめの女性用育毛剤。

    有効成分の組み合わせには血行促進効果と頭皮環境を整える働きがあり、頭皮が荒れやすく、フケが出やすいなどの悩みを持つ人におすすめです。

    11種のアミノ酸やビタミン、ケラチンPPT、植物エキスなど、頭皮環境を整えながら髪の内部まで浸透して丈夫な髪へと整える成分も。各成分はナノカクテル化して素早く浸透。間接的に髪のボリュームアップに期待できます

    使用量を調節しやすい容器で、直接頭皮に当てて塗布できるのもポイント。スースーせずに刺激なく使えたので、頭皮トラブル持ちの方にとてもおすすめできるアイテムです。

    無香料で使いやすいアイテム。育毛効果がありながらも、頭皮のエイジングケアや毛髪のボリュームアップを行う女性用育毛剤です。初回は定価から90%OFFで購入でき、使用済みでもOKな90日間の返金保証も付いていて試しやすいのもおすすめポイントです!

    サプリのプレゼントがあるため、中と外から頭皮環境を改善したいという人にもおすすめ。

    • 女性向け育毛剤ルルシアの口コミや白髪への効果は本当?実使用レビューと毛髪診断士による成分分析、使い方・解約情報まで徹底解説!
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    4位:スカルプDボーテ メディカルエストロジースカルプセラム薬用育毛剤

    総合評価:★★★★☆4.4
    成分評価:4.4 使用感:4.6 アンケート評価:4.4

    スカルプDボーテメディカルエストロジースカルプセラム薬用育毛剤商品画像

    スカルプDの女性用育毛剤!ドラッグストアで購入できる定番アイテム

    効果・効能 育毛・薄毛・かゆみ・脱毛予防・毛生促進
    発毛促進・フケ・病後/産後の脱毛・養毛
    育毛有効成分 グリチルリチン酸2k
    ヒノキチオール
    エニチルエストラジオール
    内容量 80mL/(約1ヵ月分)
    先端部分 スプレータイプ
    価格 通常:7,945円(税込み)
    定期6,753円(税込み)
    定期コース 回数制限:なし
    不使用 シリコン/鉱物油/合成着色料/フェノキシエタノール
    パラベン/サルフェート
    全成分表

    【有効成分】グリチルリチン酸2K、ヒノキチオール、エチニルエストラジオール【その他】豆乳発酵液、胎盤抽出液-2、ビタミンCテトライソパルミテート、カッコンエキス、人参エキス、チンピエキス、紫蘭根エキス、カンゾウ葉エキス、バンジロウ葉エキス、タケノコ皮抽出液、大豆エキス、パウダルコ樹皮エキス、松エキス、ヒオウギ抽出液、ビワ葉エキス、大豆たん白水解物-2、シロキクラゲ多糖体、茶エキス-1、茶乾留液、酵母エキス-1、セイヨウハッカエキス、サンゴ草抽出液、サクラ葉抽出液、ホップエキス、ハス種子乳酸菌発酵液、クララエキス-1、米抽出物加水分解液V、ホウセンカエキス、スイカズラエキス、オリスエキス、ユーカリエキス、アシタバ抽出液、濃グリセリン、コハク酸ジエトキシエチル、グリシン、POE水添ヒマシ油、メントール、BG、ペンチレングリコール、エタノール、無水エタノール、ピロ亜硫酸Na、塩化Zn、クエン酸、クエン酸Na、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、香料

    女性の薄毛の原因の一つである女性ホルモンの低下に着目した女性用育毛剤。

    女性ホルモンであるエストラジオールを有効成分として配合し、さらに豆乳発酵液(ソイセラム)・胎盤抽出液-2などの配合も。育毛・発毛を促進し、若々しく抜けにくい毛髪を育てる効果に期待できます。

    また、その他にも頭皮環境を改善し守る有効成分や、30種の天然由来成分を配合。

    髪のボリュームアップはもちろん、抜け毛の防止や頭皮の保湿効果など育毛に効果的な成分で、バランスの良い育毛剤です

    スプレータイプで噴射力が高く、頭皮の奥まで育毛剤を届けることができます。

    ば薄毛のプロ、スカルプDが女性のために開発したアイテム。使い続けていくうちにふんわりした毛髪に整えてくれる育毛剤です。

    定期で購入すると少しお得に購入できます。回数縛りもないので、気になる方は公式ページをチェック!

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    5位:マイナチュレ育毛剤

    総合評価:★★★★☆4.2
    成分評価:4.5 使用感:4.2 アンケート評価:4.0

    マイナチュレ育毛剤商品画像

    防ぐ・守る・整える!
    乱れた育毛サイクルに効果的

    効果・効能 育毛・薄毛・かゆみ・脱毛予防・毛生促進
    発毛促進・フケ・病後/産後の脱毛・養毛
    育毛有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム
    酢酸DL-α-トコフェロール
    センブリ抽出液
    内容量 120mL/(約1ヵ月分)
    先端部分 ノズルタイプ
    価格 通常:6,022円(税込み)
    定期初回3,278円(税込み)
    2回目以降5,320円(税込み)
    定期コース 回数制限:あり6回
    返金保証:あり(180日間・6本分)
    不使用 シリコン/パラベン/合成ポリマー/香料
    石油系界面活性剤/サルフェート/着色料/鉱物油
    紫外線吸収剤/タール系色素/酸化防止剤
    全成分表

    【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸DL‐α‐トコフェロール、センブリ抽出液【その他】常水、精製水、1,2-ペンタンジオール、濃グリセリン、フェノキシエタノール、乳酸ナトリウム液、L-ピロリドンカルボン酸、DL-ピロリドンカルボン酸ナトリウム液、L-アルギニン、L-アスパラギン酸、水酸化ナトリウム、グリシン、L-アラニン、L-セリン、L-バリン、L-プロリン、L-スレオニン、L-イソロイシン、L-ヒスチジン、L-フェニルアラニン、クエン酸、クエン酸ナトリウム、ヒドロキシエタンジホスホン酸液、ヒドロキシエタンジホスホン酸四ナトリウム液、ビワ葉エキス、1,3-ブチレングリコール、海藻エキス(1)、エタノール、ボタンエキス、シナノキエキス、ヒキオコシエキス(1)、ヒオウギ抽出液、オウゴンエキス、アルニカエキス、オドリコソウエキス、オランダカラシエキス、ゴボウエキス、セイヨウキズタエキス、ニンニクエキス、マツエキス、ローズマリーエキス、ローマカミツレエキス、セージエキス、サクラ葉抽出液、ジオウエキス、アロエエキス(2)、キューカンバーエキス(1)、セイヨウサンザシエキス、セイヨウノコギリソウエキス、タイムエキス(2)、ラベンダーエキス(1)、ノバラエキス、ニンジンエキス、無水エタノール、加水分解ケラチン液、加水分解コラーゲン液(4)、マリンエラスチン、チャエキス(1)、シャクヤクエキス、クロレラエキス、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、ラベンダー油、オレンジ油

    ペタっとしてスタイリングがしにくい方や、抜け毛が気になる方におすすめのマイナチュレ育毛剤

    保湿力が高めで、3種の育毛有効成分に加えてアミノ酸や植物エキスが豊富に含まれています。加水分解コラーゲン・加水分解エラスチン・加水分解ケラチンなど頭皮環境を整え、毛髪ハリコシアップ成分が配合されているところも評価を得ました。

    さらっとしたテクスチャで、無香料でありながら成分中のオレンジ油・ラベンダー油の香りが漂います。肌なじみが良く保湿しながらもベタつかない使用感。

    ノズルタイプで先端が丸みを帯びているので、頭皮に直接当てても傷つけることなく塗布できます。見た目の可愛さも育毛剤っぽくなく人気商品である理由となっています。

    テレビや雑誌でも多数紹介されるほど知名度の高い、マイナチュレですが、成分をみてもしっかりと育毛効果を感じることのできる配合内容でした。

    定期だと初回が52%OFFで購入できますが、定期縛り6回は、なかなか手が出しづらい。。。

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    6位:花蘭咲(からんさ)

    総合評価:★★★★☆4.1
    成分評価:4.2 使用感:4.3 アンケート評価:4.0

    花蘭咲(からんさ)商品画像

    血行促進力の高い育毛剤!
    希少価値の高いエビネ蘭エキスの配合も

    効果・効能 育毛・薄毛・養毛・ふけ・かゆみ・脱毛予防
    育毛促進・発毛促進・病後/産後の脱毛予防
    育毛有効成分 センブリエキス
    ニコチン酸アミド
    塩酸ピリドキシン
    内容量 120mL/(約1ヵ月分)
    先端部分 スプレータイプ
    価格 通常7,700円(税込み)
    初回限り2,640円(税込み)
    定期初回2,640円(税込み)
    2回目以降5,280円(税込み)
    定期コース 回数制限:なし
    無添加処方 着色料/香料/パラベン/合成界面活性剤
    全成分表

    【有効成分】センブリエキス、ニコチン酸アミド、塩酸ピリドキシン
    【その他】水、エタノール、エビネ抽出エキス、1.3-ブチレングリコール、エイジツエキス、ローズマリーエキス、サンザシエキス、ワレモコウエキス、チャエキス(1)、トリメチルグリシン、トウキエキス(1)、フェノキシタノール、トウガラシチンキ、パントテン酸カルシウム、ユズエキス、ビオチン、l-メントール、クエン酸

    花蘭咲は、加齢・ストレス・外的要因などが原因の薄毛におすすめの女性用育毛剤。

    センブリエキスをはじめとする3種の有効成分が血行を促進し頭皮環境を整えます。成分内の『エビネ抽出エキス』は希少価値が高く、毛髪のボリュームアップ効果があると言われており、頭皮ケアやエイジングケアに効果的。

    ノズルタイプで、付けすぎる心配なく使用することができました。香料不使用ですが、フローラルな自然な香りがします。成分中の植物エキスの香りですね。

    • 花蘭咲(からんさ)の口コミ・成分を毛髪診断士が徹底調査!使用感満足度96%の実力は本物?
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    7位:イクモア ナノグロウリッチ

    総合評価:★★★★☆4.0
    成分評価:4.0 使用感:4.2 アンケート評価:4.0

    ナノグロウリッチ商品画像

    人気急上昇の女性用育毛剤!
    ジェルタイプだから液だれ安心!

    効果・効能 育毛・薄毛・かゆみ・脱毛予防・毛生促進
    発毛促進・フケ・病後/産後の脱毛・養毛
    育毛有効成分 センブリエキス
    酢酸トコフェロール
    グリチルリチン酸2K
    内容量 130mL/(約1ヵ月分)
    先端部分 ノズルタイプ(ジェル)
    価格 通常:9,878円(税込み)
    定期初回1,958円(税込み)
    定期コース 回数縛り:あり3回
    不使用 合成香料/石油系界面活性剤/鉱物油/タール系色素/パラベン
    紫外線吸収剤/合成ポリマー/エタノール/キレート剤/抗酸化剤
    ホルモン/ラノリン/アミン系化合物/天然香料/天然色素
    全成分表

    【有効成分】センブリエキス、グリチルリチン酸2K、酢酸トコフェロール
    【その他】海藻エキス-1、天然ビタミンE、人参エキス、アシタバエキス、1,3-プロパンジオール、アロエエキス-2、ウメ果実エキス、水酸化K、水添大豆リン脂質、カッコンエキス、ジオウエキス、ローマカミツレエキス、1,2-ペンタンジオール、濃グリセリン、ビワ葉エキス、アルニカエキス、オドリコソウエキス、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、BG、茶エキス-1、カルボキシビニルポリマー、キサンタンガム、オランダカラシエキス、ゴボウエキス、セイヨウキズタエキス、ニンニクエキス、松エキス、フェノキシエタノール、ローズマリーエキス、POE水添ヒマシ油、D-パントテニルアルコール、大豆エキス、コンフリーエキス、ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液、牡丹エキス、ソルビット、チンピエキス、カンゾウ葉エキス、海藻エキス-5、香料(グレープフルーツ果皮油、オレンジ果皮油、エンピツビャクシン油、アトラスシーダー樹皮油、ニオイテンジクアオイ油、セイヨウハッカ油)

    ナノグロウリッチは医師が監修し、メディアでも取り上げられる予約殺到の人気商品。お肌がゆらぎやすい敏感肌の方でも使用できる、優しい育毛剤です。

    液だれや毛髪の濡れを防いで、気になる頭皮に留まる新感覚のジェルタイプ育毛剤です

    1回の使用量で頭皮にしっかりと働きかける、バランスの良い成分内容。有効成分3種もあわせて、31種類の育毛・頭皮ケア成分が配合。そのうち22種の成分をギュッと凝縮し、超微粒子化。

    1000分の1まで小さくした成分は、毛穴の奥まで深く行き届き、必要な栄養や育毛・頭皮環境を整え発毛を促進させます。

    96.5%の天然由来成分、15種の無添加。女性のデリケートな頭皮を考え、こだわりぬかれています。

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    8位:ミューノアージュ

    総合評価:★★★☆☆3.9
    成分評価:4.2 使用感:3.9 アンケート評価:3.8

    ミューノアージュ商品画像

    Wアプローチヘアプログラム
    ベタつかない・におわない

    効果・効能 発毛促進・毛生促進・育毛・薄毛・脱毛予防
    養毛・ふけ・かゆみ・病後/産後の抜け毛予防
    育毛有効成分 (2剤)グリチルリチン酸ジカリウム
    酢酸DL-α-トコフェロール/センブリエキス
    パントテニルエチルエーテル/ピロクトンオラミン
    内容量 120mL/(約1ヵ月分)
    先端部分 ノズルタイプ
    価格 通常6,913円(税込み)
    2週間お試しキット1,980円(税込み)
    定期初回3,980円(税込み)
    定期コース 回数制限:あり3回
    無添加処方 香料/着色料/エタノール/鉱物油/石油系界面活性剤
    パラベン/シリコン/タール色素/カチオン系界面活性剤/フェート
    全成分表

    【1剤】水、BG、ペンチレングリコール、エトキシジグリコール、ソルビトール、オクタペプチド-2、ヒアルロン酸Na、カミツレ花エキス、シソ葉エキス、 エンドウ芽エキス、パントテン酸Ca、グルコシルヘスペリジン、イソマルト、アクリレーツコポリマー、アルギニン、クエン酸、フェノキシエタノール
    【2剤】(有効成分)グリチルリチン酸ジカリウム、センブリエキス、ピロクトンオラミン、酢酸DL-α-トコフェロール、パントテニルエチルエーテル (その他)ニンジンエキス、海藻エキス(1)、ダイズエキス、イチョウエキス、コメ発酵液、カキタンニン、乳酸、乳酸ナトリウム液、精製水、1,3-ブチレングリコール、 ジエチレングリコールモノエチルエーテル、1,2-ペンタンジオール、濃グリセリン、モノオレイン酸ポリグリセリル、クエン酸、水酸化カリウム、フェノキシエタノール

    ミューノアージュは1剤と2剤に分けて作られた新感覚の女性用育毛剤。1剤は頭皮用美容液で、化粧品扱いのアイテム。ドラッグストアでも購入できます。

    毛根内に存在する細胞間シグナル『オクタペプチド-2』を配合され、合わせてヒアルロン酸Na、カミツレ花エキス、シソ葉エキスなどを配合。保湿によって毛髪にハリコシ・ツヤを与える効果が期待できます。

    2剤には有効成分が5種配合され血行促進や頭皮環境の改善予防、育毛・発毛を促進します。

    女性特有の薄毛をケアする成分が多数配合されており、他の育毛剤が合わなかったという人にもおすすめしたい育毛剤です。

    5つもの有効成分を配合し、毛髪を生み出す細胞部分をサポートする配合内容。美しい髪を生み出したいという気持ちで、1万人の育毛知見や研究を繰り返し行い、育毛の新時代を作った育毛剤です。

    2週間お試しキットが準備されています。自分の肌に合うか使用感をお得に確認することができるので気になる方は、確認してみてくださいね。

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    9位:ルルシアルフレ

    総合評価:★★★☆☆3.7
    成分評価:4.0 使用感:3.5 アンケート評価:3.7

    ルルシアルフレ商品画像

    女性ホルモンの乱れが原因の薄毛に有効!

    効果・効能 育毛・養毛・薄毛・毛生促進・発毛促進
    脱毛予防・かゆみ・フケ・病後/産後の脱毛
    育毛有効成分 センブリエキス
    グリチルリチン酸ジカリウム
    塩酸ジフェンヒドラミン
    内容量 120mL/(約1ヵ月分)
    先端部分 ノズルタイプ
    価格 通常10,956円
    初回1078円(税込み)
    2回目以降50%OFF5,478円(税込み)
    定期コース 回数制限:3回
    返金保証:あり(90日間)
    無添加処方 シリコン/着色料/タール系色素/香料/鉱物油
    オイル/パラベン/石油系界面活性剤/紫外線吸収剤/紫外線錯乱剤
    合成ポリマー/酸化防止剤/金属封鎖剤
    全成分表

    【有効成分】センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミン【その他の成分】ダイズエキス、イザヨイバラエキス、ヒオウギ抽出液、ビワ葉エキス、ボタンエキス、シナノキエキス、ヒキオコシエキス(1)、クロレラエキス、オウゴンエキス、ローマカミツレエキス、アルニカエキス、オドリコソウエキス、オランダカラシエキス、ゴボウエキス、セイヨウキズタエキス、ニンニクエキス、マツエキス、ローズマリーエキス、ニンジンエキス、サクラ葉抽出液、加水分解シルク液、アマチャヅルエキス、アロエエキス(2)、ホップエキス、カンゾウ葉エキス、海藻エキス(1)、海藻エキス(4)、海藻エキス(5)、乳酸ナトリウム液、L-ピロリドンカルボン酸、L-アルギニン、DL-ピロリドンカルボン酸ナトリウム液、L-アスパラギン酸、グリシン、L-アラニン、L-セリン、L-バリン、L-プロリン、L-スレオニン、L-イソロイシン、L-ヒスチジン、L-フェニルアラニン、D-パントテニルアルコール、精製水、濃グリセリン、フェノキシエタノール、水酸化ナトリウム、1,3-ブチレングリコール、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、ラウリルジメチルアミンオキシド液、エタノール、無水エタノール

    女性ホルモンの乱れが原因の薄毛へのアプローチに特化した、ルルシアルフレ。

    出産や加齢によって起きるホルモンバランスの乱れで引き起こされる薄毛悩みにおすすめの女性用育毛剤です。

    有効成分3種はフケやかゆみを抑える働きに目を向けたもの。保湿成分も豊富に配合され、乾燥しがちな女性の頭皮を守る処方です。

    香りにややアルコール臭がしますが、頭皮に使用してみると気になりませんでした。

    ルルシアシリーズのルフレ。シャルムと違う点は、女性ホルモン類似成分が配合されているところ。

    頭皮環境を整える成分や血行促進効果のある有効成分も配合し、バランスの良い成分内容です。

    • 女性向け育毛剤ルルシアの口コミや白髪への効果は本当?実使用レビューと毛髪診断士による成分分析、使い方・解約情報まで徹底解説!
    • 女性向け育毛剤ルルシアの口コミや白髪への効果は本当?実使用レビューと毛髪診断士による成分分析、使い方・解約情報まで徹底解説!
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    10位:薬用ハリモア

    総合評価:★★★☆☆3.5
    成分評価:3.5 使用感:3.6 アンケート評価:3.5

    ハリモア商品画像

    育毛と美髪を同時に手に入れよう!
    トータルケアで圧倒的支持を得る女性用育毛剤

    効果・効能 育毛・薄毛・かゆみ・脱毛の予防・毛生促進
    発毛促進・ふけ・養毛・病後/産後の脱毛予防
    育毛有効成分 ニンジンエキス
    センブリエキス
    グリチルリチン酸2
    内容量 120mL/(約1ヵ月分)
    先端部分 スプレータイプ
    価格 通常価格7,600円(税込み)
    初回定期半額3,800円(税込み)/2回目以降5,800円(税込み)
    定期コース 回数縛り:なし
    返金保証:全額あり
    無添加成分 旧表示指定成分/パラベン/石油系界面活性剤/着色料/香料
    鉱物油/タール系色素/紫外線吸収剤/動物性原料/酸化防止剤
    シリコン/合成ポリマー/フェノキシエタノール/殺菌剤/合成保存料
    全成分表

    【有効成分】ニンジンエキス、センブリエキス、グリチルリチン酸2K【その他】タケノコ皮抽出液、ゴボウエキス、オリスエキス、ジオウエキス、大豆エキス、加水分解黒豆エキス、水添大豆リン脂質、大豆油、トウキエキス-1、ブナエキス、シコンエキス、シャク ヤク浸出液、水解シルク液、オレンジ果汁、茶エキス-1、ビワ葉エキス、海藻エキス-1、キ イチゴエキス、グレープフルーツエキス、トマトエキス、キュウリエキス-1、油溶性カロットエキス、椿油、ホホバ油、ローズ水、マルトース・ショ糖縮合物、グルコシルヘスペリジ ン、クエン酸、クエン酸Na、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、エタノール、ペンチ レングリコール、BG、無水エタノール、POE硬化ヒマシ油、濃グリセリン、キサンタンガム

    人気女性雑誌などでも取り上げられ、リピート率84.7%もの女性からの高い評価を得ているハリモア。頭皮・毛髪へのエイジングケアに着目。育毛効果はもちろん、今ある髪を美しくし日々の髪悩みにアプローチをかけます。

    有効成分3種に加え、25種の天然由来成分を厳選して配合。ナノ化技術によって成分をギュッと凝縮することで毛穴の奥までしっかり行き届き、毛髪を生み出す・育てるために必要な栄養素を補えます。

    特に植物エキスの配合に力を入れてあり、頭皮のかゆみによる抜け毛が気になる女性におすすめの育毛剤です。

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    11位:SUNA|スカルプエッセンス ダブルブラック

    総合評価:★★★★☆4.4
    成分評価:4.2 使用感:4.7 アンケート評価:4.5

    suna育毛剤の商品画像

    白髪もケアしたい人におすすめ!

    効果・効能 黒髪ケア、頭皮環境をケア、フケ・かゆみケア
    内容量 100mL
    先端部分 スプレータイプorトン型ノズル
    価格 4,378円(税込み)
    全成分表

    水、イソペンチルジオール、カエサルピニアスピノサ莢エキス、ユッカシジゲラ茎エキス、キラヤ樹皮エキス、ムクナプルリエンス種子エキス、コレウスホルスコリ根エキス、シロキクラゲ多糖体、ラベンダー油、ローズマリー葉油、リシン、イソロイシン、ロイシン、トレオニン、バリン、フェニルアラニン、ヒスチジン、メチオニン、トリプトファン、アルギニン、セリン、グリシン、グルタミン、イノシトール、ナイアシンアミド、ピリドキシン、チアミンHCl、ベタイン、グルコース、パントテン酸Ca、ピルビン酸Na、塩化Na、塩化K、塩化Ca、リン酸Na、硫酸Mg、香料

    メラニン色素の産生促進を研究されているタラタンニンを配合し、黒髪をケアすることにも着目したスーナのスカルプエッセンス。

    使い続けるほどに頭皮・毛髪を健やかに保つアイテムで、厳選された植物エキスをナノ技術でギュッと詰め込み、毛母細胞に効率よく届けることでみずみずしい黒髪へと導きます。

    髪のハリコシをアップさせながら白髪をケアしたいという人におすすめです。

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    12位:デルメッド ヘアエッセンス

    総合評価:★★★☆☆3.2
    成分評価:3.5 使用感:3.0 アンケート評価:3.2

    デルメッドヘアエッセンス商品画像

    独自成分が凄い!
    直接細胞へ働きかけて発毛促進

    効果・効能 育毛・薄毛・養毛・ふけ・かゆみ
    脱毛予防・育毛促進・発毛促進・病後/産後の脱毛予防
    育毛有効成分 6-ベンジルアミノプリン
    グリチルリチン酸2K
    サリチル酸
    内容量 120mL/(約1.5~2ヵ月)
    先端部分 ノズルタイプ
    価格 通常4,400円(税込み)
    初回のみ2,200円(税込み)
    全成分表

    【有効成分】6-ベンジルアミノプリン、グリチルリチン酸2K、サリチル酸【その他】オオムギ発酵エキス、チンピエキス、トウヒエキス、ホップエキス、マテ茶エキス、エタノール、dl-カンフル、親油型オレイン酸グリセリル、水酸化Na、BG、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、POEオレイルエーテル、POE硬化ヒマシ油、フィチン酸、ペンチレングリコール、メントール、香料

    三省製薬が開発したデルメッドヘアエッセンスは、独自開発したCTP(6-ベンジルアミノプリン)を有効成分に使用した育毛剤。毛母細胞に直接アプローチをかけ、育毛を促すBMPをサポートする成分です

    他にもチンピエキスやホップエキスなどの、毛髪のハリコシを高めて健やかに保つ働きのある成分もあり、弱弱しくなった髪を元気にしてボリュームアップの効果に期待できます。

    さわやかなシトラスフローラルの香りで、頭皮にスーっとなじむ心地よさのある使用感。1本で約1.5~2ヵ月分くらい使えるので、コスパも良いところもおすすめポイントです。

    研究を重ね、独自成分を開発・配合した女性用育毛剤。初回購入時、定期コースではなくても50%OFFで購入できます。

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    13位:CA101

    総合評価:★★★☆☆3.1
    成分評価:3.5 使用感:3.0 アンケート評価:3.0

    CA101商品画像

    1万人の頭皮診断から生まれた女性用育毛剤で本格ケアを

    効果・効能 育毛・薄毛・かゆみ・脱毛の予防・毛生促進
    発毛促進・ふけ・養毛・病後/産後の脱毛予防
    育毛有効成分 センブリエキス
    グリチルリチン酸ジカリウム
    ニンジンエキス
    内容量 120mL/(約1.5~2ヵ月分)
    先端部分 ノズルタイプ
    価格 通常価格6,600円(税込み)
    初回定期2,178円(税込み)
    2回目以降5,280円(税込み)
    定期コース 回数縛り:なし
    返金保証:あり
    全成分表

    【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム、ニンジンエキス、センブリエキス
    【その他】ビタミンCテトライソパルミテート、プラセンタエキス(1)、加水分解ヒアルロン酸、セラミド2、ビワ葉エキス、クララエキス(1)、ローズマリーエキス、シャクヤクエキス、センキュウエキス、水添大豆リン脂質、クエン酸、クエン酸Na、精製水、エタノール、無水エタノール、POE・POPデシルテトラ、デシルエーテル、フィトステロール、BG、フェノキシエタノール、香料

    ツヤのあるふんわりとした髪の毛を手に入れたい方におすすめの、女性用育毛剤CA101。

    美髪アドバイザーの知見と1万人の頭皮診断をベースとして、開発。頭皮も肌と同じ皮膚であり、顔などと同じようにお手入れが必要という考えから、育毛と頭皮のエイジングケアへのアプローチ成分が配合されています。

    3種の有効成分が、育毛をサポート。プラセンタエキスや加水分解ヒアルロン酸・セラミド2などの美容成分が頭皮のエイジングケアに効果的です。

    加齢によって頭皮が乾燥しやすい人や、髪の衰えを感じている人におすすめしたいアイテムです。

    有名な女性誌でも紹介され、今注目を集めているCA101。ツヤのあるふっくらとした髪の毛に仕上がると好評のアイテムです。

    • 【女性用育毛剤】薬用スカルプエッセンスCA101を徹底調査。口コミ集計では83%が『効果あり』!ボリュームアップや頭皮ケア効果を実際に使って調べてみた
    • 【女性用育毛剤】薬用スカルプエッセンスCA101を徹底調査。口コミ集計では83%が『効果あり』!ボリュームアップや頭皮ケア効果を実際に使って調べてみた
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    14位:ラサーナ薬用地肌ジェル

    総合評価:★★☆☆☆2.9
    成分評価:2.9 使用感:3.0 アンケート評価:2.8

    ラサーナ薬用地肌ローション商品画像

    ハリコシを高める
    海藻ヘアエッセンス

    効果・効能 発毛促進・育毛・薄毛・脱毛予防・ふけ
    かゆみ・病後/産後の脱毛
    育毛有効成分 グリチルリチン酸2k
    ニンジンエキス
    センブリエキス
    内容量 150mL(約2ヵ月分)
    先端部分 ノズルタイプ
    価格 通常5,500円(税込み)
    初回価格4,200円(税込み)
    全成分表

    【有効成分】グリチルリチン酸2K、ニンジンエキス、センブリエキス 【その他】精製水、エタノール、BG、濃グリセリン、海藻エキス(1)、豆乳発酵液、イチョウエキス、ヤシ油脂肪酸アシルアルギニンエチル・DL-PCA塩、ビワ葉エキス、グルコシルヘスペリジン、シュガースクワラン、グリセリル-N-(2-メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル重合体、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、アルギニン、キサンタンガム、POE水添ヒマシ油、メントール、香料

    シャンプー・トリートメントでおなじみ、ラサーナの女性用育毛剤です。

    有効成分には定番の『グリチルリチン酸2K』『ニンジンエキス』『センブリエキス』を配合。

    商品の特徴は、14種類の海藻をブレンドしたラサーナオリジナルの海藻エキスや、豆乳発酵液の配合。乱れたヘアサイクルを整えるため有効成分で育毛促進しながら、豊富な海藻エキスや植物エキスによって頭皮・毛髪にうるおいを与え、頭皮を健やかに整える設計です。

    ノズルタイプですが、ジェルなので垂れにくく液だれを心配する必要はありません。香りも気にならない使用感です。

    ドラックストア等で購入できるのも嬉しいですね。メントールが配合されているので、清涼感のある使用感を求める人におすすめ。

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    15位:資生堂 アデノバイタル スカルプトニック

    資生堂アデノバイタルスカルプトニック商品画像

    ドラックストアで購入できる
    資生堂のスカルプトニック

    効果・効能 育毛・薄毛・かゆみ・脱毛の予防・毛生促進
    発毛促進・ふけ・養毛・病後/産後の脱毛予防
    内容量 200mL
    先端部分 スプレータイプ
    価格 2,156円(税込み)
    全成分表

    アルニカエキス、オノニスエキス、シソエキス、サンショウエキス、ホップエキス、デルアミド、パントテニルエチルエーテルニコチン酸アミド、ビタミンE誘導体、ニコチン酸ベンジル、アルニカエキス、メントール配合

    市販で購入できる2千円台の頭皮ケアアイテム。頭皮環境を整えうるおいのある清潔な頭皮に導きます。

    毛乳頭をサポートするアルニカエキスや、毛髪を健康的に保つ働きのあるシソエキスなどを配合。毛髪のハリコシを高める効果にも期待できます。

    上位商品と比べると成分内容は物足りない気持ちはありますが、プチプラで頭皮環境を整えたい・薄毛予防したい!という方にはおすすめアイテムです。

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    女性用育毛剤の正しい使い方

    育毛剤の正しい使い方

    1. シャンプーで毛穴につまった皮脂をとる
    2. しっかりとタオルドライする
    3. 髪をかき分けて頭皮に直接塗布する
    4. 頭皮全体に塗布してから、気になる箇所に重ね付けする
    5. 1~2分くらい時間を置いて頭皮マッサージする
    6. 自然乾燥またはドライヤーの冷風で頭皮を乾かす
    7. 1日2回、朝晩使用する

    シャンプーでしっかりと毛穴汚れや皮脂を取り除く

    シャンプーしている画像

    1日の終わりとなる夜の頭皮は、皮脂が毛穴に詰まっていたり、ホコリなどが付着しています。

    それらをシャンプーでしっかり落とすことが、育毛剤の効果を出すために必要です。

    タオルドライで水分をしっかり拭き取る

    髪を乾かしている

    洗髪後はしっかりとタオルドライして、頭皮を乾かしましょう。頭皮が濡れた状態や乾きすぎた状態では育毛剤が浸透しにくく、十分な効果が見込めません。

    お風呂上がりの若干湿った頭皮は血行も良く、毛穴が開き育毛剤が浸透しやすいタイミングです。

    朝は、スタイリング前に使用しましょう。

    しっかりと髪をかき分けて頭皮に直接塗布する

    髪をかき分けて育毛剤を付ける

    育毛剤は、直接頭皮に付けなければ効果がでません。

    育毛剤を塗布するときは、写真のように髪をしっかりとかき分けてから付けるようにしてください。

    頭皮全体につける

    育毛剤は薄毛予防に使うもの。気になる箇所だけではなく頭皮全体に塗布しましょう。

    気になる箇所には重ね付けもOKですが、育毛剤は量を多くすればよいものではなく、毎日しっかりと使い続けることが大切です。

    時間を置いて頭皮マッサージする

    頭皮マッサージ画像

    塗布後は育毛剤が浸透するまで1~2分ほど時間を置き、強すぎない力加減で頭皮マッサージしましょう。

    頭皮マッサージは血行促進効果だけでなく、振動圧が毛母細胞へのアプローチに直接つながるという研究結果もあり、育毛だけでなく発毛にも効果的です。

    気持ちいいと感じる強さで、優しくじっくりと行いましょう。

    自然乾燥またはドライヤーの冷風で頭皮を乾かす

    育毛剤がしっかりと浸透するよう、頭皮マッサージをした後は、自然乾燥か冷風で乾かしましょう。

    頭皮に育毛成分が浸透するのを助ける成分(アルコールなど)が含まれている場合、ドライヤーの熱で成分が飛んでしまう可能性があります。

    製品の使用説明書や公式サイトの指示に従い、効果的に育毛剤を使っていきましょう。

    育毛剤の効果をアップさせるための生活習慣

    いくら育毛剤を使って育毛効果を出そうと思っても、生活習慣が悪いとなかなか効果が実感できないことも。

    育毛効果を実感するためには、生活習慣も見直しましょう。

    バランスの良い食生活を意識する

    バランスの取れた食事

    育毛に欠かせないのが、食事の栄養バランス。偏った食生活をしていては、育毛に必要な栄養素が不足してしまいます。

    髪の毛の元となるタンパク質やコラーゲン・亜鉛などを積極的に摂取することが、育毛には欠かせません。

    特に女性が意識したいのはビタミンE。月経周期によるホルモンバランスの変化により、血行が悪くなりやすいことがあるため、積極的に取り入れましょう。

    育毛に効果的な栄養素

    タンパク質
    髪の主成分 > 肉・魚・大豆など
    亜鉛
    タンパク質を毛髪に変える > カキ・豚レバー・ウナギなど
    コラーゲン
    毛髪にハリコシを与える > 豚足・手羽先・軟骨など
    ビタミンE
    血行促進作用 > ナッツ類・緑色野菜、ひまわり油など
    ビタミンA
    細胞分裂を正常に戻す > 豚レバー・バター、卵など
    ビタミンC
    コラーゲン生成をサポート > ピーマン(赤・黄)、ブロッコリー、キウイなど
    ビタミンP
    毛細血管の強化 > 柑橘類・玉ねぎ・緑茶など
    ビタミンB群
    皮脂の過剰分泌を抑制 > レバー・まぐろ・さんまなど

    睡眠時間をしっかりとる

    ベッド

    毎日しっかりと睡眠時間は確保したいですね。入眠から2~3時間後のゴールデンタイムは、もっとも成長ホルモンが分泌される時間帯。

    睡眠の質を高めるために、スマホを夜遅くまで眺めないなど、寝る前の習慣にも気を付けましょう。

    適度な運動を心がける

    適度な運動(ジョギングやウォーキング)は、血行促進やストレス発散につながり、ホルモンバランスを整える効果も。無酸素運動(筋トレなど)よりも有酸素運動の方が、脱毛リスクを抑えると言われています。

    喫煙や飲酒・過度なダイエットに気を付ける

    喫煙や過度な飲酒は、肝臓に負担をかけます。

    肝臓は髪の毛の主成分であるタンパク質などの栄養素を合成する、とても重要な役割を持っています。タバコに含まれるニコチンは血行を悪くしてしまう作用もあるため、薄毛のリスクが増大します。

    また、過度なダイエットは、髪に必要な栄養を届けられず、髪が細くなる原因に。ダイエットは食事と運動の両方を取り入れながら行いましょう。

    正しいヘアケアをする

    間違ったヘアケアは、育毛の敵。

    例えば、毎日使用するシャンプー選び。シャンプーで洗浄成分が高めの界面活性剤を使用しているアイテムを使うと、それだけで頭皮の乾燥につながり状態を悪化させてしまします。

    ラウレス硫酸Naやラウリル硫酸Naなどの高級アルコール系を避け、アミノ酸系などの低刺激なものを選ぶようにしましょう。

    また、スタイリング剤等を頭皮に直接付けるのもタブー。毛穴が埋まり、フケなどの原因になってしまします。使用した後はしっかりと洗髪することが大切です。

    ストレスをためない

    ストレスを溜めないように心がけることも育毛にとって重要です。

    体がストレスを感じると、血行不良の原因に。運動や半身浴など、自分に合う方法でストレスを発散しましょう。

    育毛剤のよくある質問

    Q.発毛剤と育毛剤の違いは?

    育毛剤 目的:頭皮環境を整えることで薄毛や抜け毛を防ぐ 特徴:医薬部外品扱いで処方箋は不要。
    発毛剤 目的:新しい毛髪を生やす 特徴:副作用のリスクのある医薬品として扱われ、医師の診断や処方箋が必要なケースも。

    A.発毛剤は発毛効果を持った成分を配合された医薬品です。

    発毛効果を持った成分は「ミノキシジル」「フィナステリド」「デュタステリド」の3種類。うち、外用薬として使われるのはミノキシジルのみで、フィナステリド・デュタステリドは内服薬のみとなっています。

    副作用を気にせずに抜け毛や薄毛を防ぎたければ育毛剤を。副作用のリスクを理解した上で発毛に目を向けるなら発毛剤を選びましょう。

    ミノキシジルは心臓への負担が大きい成分で、胎児の心臓に負担がかかることから妊娠の可能性のある女性は注意が必要です。特に男性用は濃度が高く副作用が強く現れる可能性があるため必ず女性向けの発毛剤を選択してください。また、性別に関わらず使用をやめると薄毛が再発し、元の状態に戻ると言われます。

    男性用と女性用育毛剤の違いは?

    女性用育毛剤
    女性の頭皮や髪の状態に合わせた成分が含まれている。
    頭皮への刺激が少なく、香りも女性向けに作られる
    男性用育毛剤
    男性ホルモンに対する作用が強い成分が含まれる。
    男性の皮脂分泌量を考え、皮脂を抑える成分やエタノールなどの配合量が多い

    女性用の育毛剤と男性用の育毛剤は、それぞれの性別に特有の薄毛の原因や症状に対応するように設計されています

    女性は男性より頭皮が薄くデリケートな場合が多いため、頭皮に優しい成分が選ばれる事が多く、髪質改善のためにケラチンやシルクプロテインが配合されたものも多く発売されています。

    また、女性の薄毛は女性ホルモン(エストロゲン)の減少と血行不良が主な原因。女性用育毛剤は、これらの原因にアプローチするよう設計されています。

    育毛剤は効果がない?即効性のある商品はある?

    即効性のある育毛剤はありません。また、育毛剤の効果は個々に異なり、全ての人に効果があるわけではありません。

    薄毛の原因はさまざまで、それぞれの育毛剤がターゲットとする問題点や成分は異なります。また、育毛剤に即効性を求めるのは難しいです。多くの育毛剤は、数ヶ月以上の継続使用が必要とされています。

    髪の毛には成長期、退行期、休止期という3つのサイクル(毛周期)があり、この毛周期が完全に一巡するには数ヶ月が必要です。また、育毛剤の成分が頭皮に働きかけるのにも時間が必要です。

    自分に合うものを見つけ、3ヶ月〜6ヶ月ほどは継続利用しましょう。

    育毛剤をつけた後スタイリング剤をつけても効果は変わらない?

    効果は変わりません

    育毛剤を付けた後にスタイリング剤を付けるようにしましょう。

    スタイリング剤をそのまま頭皮に付ける方はいないと思いますが、頭皮にベタ塗りしないよう気を付けてください。

    Q.育毛剤は年齢関係なく使えますか。

    20代の抜け毛対策にも、50代の薄毛対策にも使えます。

    育毛剤は、薄毛を予防する目的で使用するため年齢制限などはありません。

    20代など若年層の薄毛はストレスや食生活、ホルモンバランスの乱れなどが原因になることも。一方で中高年は年齢とともに薄毛の原因が変わるため、効果的な育毛剤が変わることがあります。

    薄毛や抜け毛の原因を把握し、育毛剤以外での薄毛ケアにも目を向けることが重要です。

    育毛剤をやめたらどうなるの?

    薄毛の原因が改善されていなければ元の状態に戻る可能性があります

    育毛剤は効果が出た後も、使用していくことをおすすめします。育毛剤をいきなりパタッとやめてしまうと、これまで得られていた効果が無くなり、だんだんと元の状態に戻ってしまいます。

    薄毛の原因が解消されないままやめてしまうと、薄毛の進行を止めることができずに悪化することも。やめるときには1日1回に減らす・毎日ではなく2日に1回にしてみるなど、徐々に頻度を落として様子をみながらにしましょう。

    Q.育毛剤つかったら抜け毛が増えた気がします。どうしてですか?

    初期脱毛かもしれません。

    個人差はありますが、育毛剤を使い始めて1~2ヵ月ほどの期間で初期脱毛を起こす方がいます。

    これは、髪を育てるための土台作りの段階で起こります。

    毛髪にはヘアサイクルがあり、薄毛の方はヘアサイクルが乱れ休止期に入ってる毛髪が多く存在しています。育毛剤にはヘアサイクルを正常に戻す効果があり、休止期に入っている髪の成長を促し新しい髪の毛が生えるように働きかけるのです。

    3~4ヵ月以降も抜け毛量が変わらないなら他の原因が考えられるので専門医などの相談してみましょう。

    Q.複数の育毛剤を併用してもいいの?

    まずは1つの育毛剤を試してから。

    複数の育毛剤を使用することは、異なる成分を取り入れることで効果が補完されることもありますが、どの育毛剤が効果を発揮しているか分かりにくく、頭皮に問題が出たときにどの商品が影響しているか判断しづらくなります。

    育毛剤は医薬部外品。医薬品よりも副作用のリスクは少ないものの、組み合わせによって副作用を引き起こす可能性があります。

    まずは1つの育毛剤を試して、問題ないことを確認してから併用することをおすすめします。

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