肌の分岐点と言われる40代は、ホルモンバランスの乱れによって昔より乾燥を感じやすくなったり小じわが気になりだしたりします。
そこで大切なのは乾燥を引き起こさない肌づくり。なかでも重要なのが、毎日使う洗顔料です！洗顔は肌を清潔に保つ土台であり、乾燥しない肌をつくるためにも必要な工程。
今回は化粧品検定1級の資格を持つコスメコンシェルジュの検証とともに、実際に使用した人の口コミや効果などから「40代におすすめな洗顔料」をご紹介します！自分にベストマッチな洗顔料を探し、肌環境を正しく整えましょう！
目次
40代向け洗顔料の選び方をプロが教えます！
はじめに洗顔選びのポイントをプロが伝授！
ドラッグストアで選ぶときにも選び方のコツを知っていれば応用できるので要チェックです！
洗顔の種類・タイプで選ぶ
洗顔料にもさまざまな種類があり、それぞれに特徴やメリット・デメリットが存在します。求める効果をもたらしてくれる洗顔をタイプ別に選んでみましょう。
特に40代以降の年齢肌は洗い上がりにつっぱってしまうことが多く、洗浄力が強すぎるものを使うと乾燥の原因に。
| フォームタイプ | 洗浄力と保湿力のバランスがよく、程よいうるおいを残す |
|---|---|
| 固形石鹸 | しっかり洗い上げることができる反面、皮脂を取り除きすぎると乾燥に繋がることも |
| ジェルタイプ | 洗浄力は控えめなことが多く、過剰な皮脂を落としたい人には不向き |
| 泡タイプ | 手早く洗顔を終わらせることができる。泡立ての時間が取れない朝洗顔向け |
40代におすすめなのはフォームタイプ
程よい洗浄力で必要なうるおいを残してくれるほか、購入のしやすさからもおすすめできるタイプです。
他のタイプと比べて調整が効きやすいためコスパが良いのもメリット。
もっと細かく肌質で分けると『乾燥肌、混合肌、普通肌、敏感肌』にはフォームタイプ、『脂性肌』には固形石鹸もおすすめです。
POINT
一番やさしいと思われがちな『固形石鹸』は、実は洗浄力が強いことが多いので注意しましょう。保湿成分がたっぷり入っているものを選ぶ
乾燥を感じやすい40代にとって保湿成分の選択はとても重要。洗顔時は最も肌バリアが弱ってしまうので、乾燥や肌刺激を防ぐためにも保湿成分によって肌を守りましょう。
保湿成分の中でも『水分を引き寄せ角質層までうるおいを届ける成分』と、『取り込んだ水分を抱え込んで肌表面でうるおいをキープする成分』があります。これらがバランスよく配合された商品を選ぶのがおすすめ！
| セラミド | 水分を掴む保湿成分。敏感肌でも使える |
|---|---|
| 植物エキス | 毛穴周りの肌を程よく引き締めながら保湿が可能 |
| スクワラン | 肌を柔らかくしてうるおいを与える |
| コラーゲン | 取り込んだうるおいをキープする |
| ヒアルロン酸 | 40代から減少していく成分。水分を抱えて閉じ込める |
上で紹介したのはほんの一部なので、各商品ごとの成分解説をチェックしてくださいね。
- 保湿成分の種類＆効果を解説！乾燥肌に欠かせない高保湿成分とは？プロが選ぶおすすめランキングも紹介
40代に是非使ってほしい！おすすめ洗顔料ランキング
40代におすすめの洗顔ランキングをご紹介します。
ドラッグストアで購入できるプチプラアイテムから、デパコスアイテム、韓国コスメまで、価格を問わず徹底比較して厳選した洗顔です。
また、今回の選定基準は統一して以下のような条件によって決定しました。
ランキング選定基準
- 成分評価（洗浄成分）
- 保湿力
- 使用感（泡持ち）
- 口コミ（コスパ評価含む）
配合成分を分析して美容効果を持つ成分1つにつき0.3点～0.5加点しました。（点数配分は成分により変動します）
専門家調査に加えRoccoGirl読者アンケートを実施。洗顔後、肌につっぱった感覚や乾燥が見られないかを5段階評価でチェックしました。「全く乾燥しなかった」または「比較的乾燥しなかった」と答えた割合が70％以上の支持を得た商品に加点しています。
5段階評価で「とてもいい」または「いい」と答えた割合で70％以上の支持を得た商品に加点しています。加えて、同量を同じ条件で泡立てた後、5分間放置したときの泡の状態をチェックしました。
口コミの星評価から平均を算出したほか、1mL／1gあたりの価格を算出した上で成分内容によって保湿成分（※基剤を除く）1つにつきコストを0.3円ずつマイナス。成分に対しての価格に相応の商品を評価しました。
オルビスユー フォーミングウォッシュ
モロッコ溶岩クレイ※1が年齢肌悩みの根本となる乾燥から毛穴の開きまで幅広くケアし、まさに40代のお肌向け。水分量のあるもちっとした肌へ導くだけでなく化粧水入りをよくしてくれることも期待できます。
もこもこ＆キメ細かい泡を作れる設計が特徴で、オルビス独自の保湿成分キーポリンブースター※2やMCアクティベーター※3により乾燥やつっぱりを感じさせないうるおい素肌へ。
ふわふわのもっちりボリューミーな泡が気持ちよくて感動。贅沢フルラインで試せて、なんとオルビス初回限定980円でお試しできるので、気になったら是非体験してみて。
※1汚れを吸着する洗浄成分 ※ケイ酸Ａｌ・Ｍｇ ※2シーグラスエキス、桃葉エキス、ヤグルマギクエキス配合＝肌にうるおいとハリ感を与える保湿成分 ※3オトギリソウエキス配合＝肌にうるおいを与え、うるおいに満ちたハリツヤ肌へ導く保湿成分
───きいろちゃん（40代前半 敏感肌）
洗顔は別ブランドを使っていたのですが、サンプルを使ってみて、すごく泡立ちが早く、かつ濃密な泡でびっくり。以前使っていたお値段が高いブランドの洗顔と同じレベル感の泡立ちだった。洗いあがりもつっぱらず、とても良かった。
（※オルビス公式サイトより引用 ※個人の感想であり効果を保証するものではありません。）
| トライアル | 980円（税込） |
|---|---|
| 特徴 | 毛穴汚れをケア＆化粧水のなじみやすい肌に導く |
| メインの洗浄成分 | 石けん系 |
| 保湿成分 | グリセリン、オトギリソウエキス、シーグラスエキス、ヤグルマギクエキス、桃葉エキスなど |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ |
| 泡立て | 必要 |
・リンクルブライトセラム(7日間分)
・ヘアバンド
*メラニンの蓄積を抑え、シミ・そばかすを防ぐ。
SHIRORU クリスタルホイップ
密着度の高いもちもちな炭酸泡で毛穴汚れを奥までしっかりキャッチ、浮かせて落とし透明感ある素肌へ導きます。
保湿成分にはヒアルロン酸やコラーゲンと、エイジングケアを得意とする成分が多数配合。すっきりとしながらも保湿感が残るつっぱらない洗い上がりに。
なんと92.3％が美容成分で構成されているんですよ。ベルガモットのさっぱりとした香りも高評価◎
ユーザーレビュー
| 定期初回価格 | 1,650円（税込） |
|---|---|
| 特徴 | 毛穴ケア、マシュマロ泡 |
| メインの洗浄成分 | 石けん系 |
| 保湿成分 | ヒアルロン酸、コラーゲン |
| 洗顔タイプ | 泡タイプ（炭酸泡） |
| 泡立て | 必要 |
| 通常価格 | 3,960円（税込） |
米肌｜肌潤石鹸
固形石けんですが、保湿力の高さから上位にランクインしたのが米肌の肌潤石鹸。
他にはない優れた保湿効果を持ったライスパワーNo11をはじめ、角層のうるおいに欠かせない乳酸など、驚くほど保湿重視＆毛穴つるんと見せの設計。
洗い上がりは固形石けんとは思えないほどもちっとした素肌に。特に、開いた毛穴が気になっている40代に嬉しい洗顔です。
もっちりとした泡は肌をうるおいで包んで乾燥知らずのすっぴん美肌へ。トライアルで試せるのもお得で嬉しいポイント。
ユーザーレビュー
| トライアル | 1,527円（税込） |
|---|---|
| 特徴 | 開いた毛穴やたるみ毛穴のケア＆乾燥ケア |
| メインの洗浄成分 | カリ含有石ケン素地、石けん系 |
| 保湿成分 | ライスパワーNo11、ビフィズス菌エキス、ダイズ発酵エキス、グリセリン、乳酸Na、グルコシルトレハロース |
| 洗顔タイプ | 固形石鹸 |
| 泡立て | 必要 |
アテニア｜ドレスリフト フェイシャルウォッシュ
角層まで届く白麹発酵コラーゲンやリピジュアなど、本当に洗顔？と思うほどうるおうエイジングケア処方。
質の良い保湿成分をたっぷり配合することで、洗顔するたびにハリのあるピンとした素肌へ導いてくれます。
さらに、うるおいを与えることで乾燥小じわを目立たなくする効能評価試験もクリアしており、嬉しい効果もたっぷり。
洗い上がりはしっとり感満載のつるんと艶肌。まさに40代が求める保湿力が詰まっています。
主な口コミ
- 贅沢な保湿感と香りがうれしい
- しっとりした洗い上がりで乾燥しない
- 使っていると肌が整ってきた
| トライアル | 1,527円（税込） |
|---|---|
| 特徴 | 保湿やハリアップを中心としたエイジングケア |
| メインの洗浄成分 | 石けん系 |
| 保湿成分 | 白麹発酵コラーゲン、サーチュライザーS6r |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ |
| 泡立て | 必要 |
ルナソル｜スムージングジェルウォッシュ
>泡立てないジェルタイプの洗顔。みずみずしいジェルで肌を整え、独自開発の「ポリッシングクレンズ処方*」により水ツヤのあるやわらかいうるおい肌へ導きます。
石鹸洗顔料よりも洗浄力はマイルドなのでやさしく使える反面、皮脂が気になる人には物足りなさも。
デパコスの中でも比較的安価な部類ですが、ジェルなので少量の使用はおすすめしません。
とろけるようなみずみずしいジェルが肌を包んでくれる気持ちのいい洗顔です。化粧ノリもよくなるので朝のメイク前に使うのが好きです。
主な口コミ
- いい匂いで心地いい
- ぬるつかずすっきり洗い上げるのに乾燥しない
| 容量／価格 | 150g／3,520円（税込） |
|---|---|
| 特徴 | ジェルでやさしく肌を包む |
| メインの洗浄成分 | アルカリ剤、石けん |
| 保湿成分 | 植物エキス、コラーゲン |
| 洗顔タイプ | ジェルタイプ |
| 泡立て | 不要 |
カネボウ｜スクラビング マッド ウォッシュ
肌にすいつくような生泥感触あるペーストスクラブで古い角質や角栓をスッキリ洗い上げます。
泡立てず肌の上でペーストを溶かすように肌になじませ、気になる皮脂汚れを落とすことに長けた設計。スクラブなので敏感肌にはあまり向きません。
スクラブの肌刺激が気になる人は、ネットで泡立てて使うのがおすすめです。
手のひらが肌に吸い付くような洗い上がりに。ネットでもクチコミ評価が高いアイテムです。
主な口コミ
- スクラブでもさっぱりしすぎないので使いやすい
- すっきりしますがつっぱらず良いです◎
| 容量／価格 | 130g／2,750 円（税込） |
|---|---|
| 特徴 | 泥のようなペーストスクラブ |
| メインの洗浄成分 | 石けん系（スクラブタイプ） |
| 保湿成分 | グリセリン、植物エキス |
| 洗顔タイプ | スクラブ洗顔 |
| 泡立て | 不要 |
ビーグレン｜クレイウォッシュ
デリケートになりがちな大人肌のためにつくられており、乾燥が気になる人におすすめな処方に。
ヒアルロン酸やスクワランなどエイジングケアを得意とする保湿成分が豊富で、洗い上がりも乾燥知らずの柔肌に。つっぱりや洗顔後の乾燥が気になる年齢肌におすすめです。
もっちり感のある泡で肌を包んでやさしくケア。安価でフルラインが試せるトライアルも◎
何より泡立てなくて良いので忙しい主婦層に人気が高い洗顔です。
主な口コミ
- 毛穴汚れが気にならなくなった
- ゴワゴワ感のないもちもち肌に
| 選べるトライアル | 1,490円（税込） |
|---|---|
| 特徴 | クレイ、乾燥＆毛穴ケア |
| メインの洗浄成分 | 石けん系（クレイタイプ） |
| 保湿成分 | ヒアルロン酸、スクワラン、尿素 |
| 洗顔タイプ | クリーム洗顔 |
| 泡立て | 不要 |
ビーグレンのトライアルは「肌悩み」に特化したラインに分かれているので、乾燥or毛穴悩みで選べるのも◎
【セット内容】クレイウォッシュ（25g）、QuSomeローション（12mL）、Cセラム（5mL）、QuSomeモイスチャーリッチクリーム（7g）
【セット内容】クレイウォッシュ(25g)/QuSomeローション(12mL)/QuSomeリフト(10g)/Cセラム(5mL)/QuSomeモイスチャーリッチクリーム(7g)/QuSomeレチノA(5g)
洗顔専科｜パーフェクトホイップ コラーゲンin
とにかくコスパが良いプチプラアイテム。洗浄成分は一般的ですが、ヒアルロン酸やコラーゲンといったエイジングケア成分が豊富に配合されており保湿感◎
そのため、若干皮膜感が残る仕上がりです。保湿感と言えますが、悪く言えばぬるっとしたようななめらかさ。
ドラッグストアでも購入可能ですが、送料無料＆ポイントが貯まるので実は公式サイトで注文したほうが市販で買うよりお得だったりします。
ケチらず使えるのでたっぷりとしたもこもこ泡で洗えます。
泡立ちの良い洗浄成分を組み合わせており、ピカイチの泡立ち。
主な口コミ
- びっくりするくらい泡立ちが良い
- ドラッグストアで買えるし安い
| 容量／価格 | 120g／617円（税込） |
|---|---|
| 特徴 | 高コスパ、程よい保湿力 |
| メインの洗浄成分 | 石けん系 |
| 保湿成分 | ヒアルロン酸、コラーゲン |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ |
| 泡立て | 必要 |
- パーフェクトホイップはどれがいい？肌に悪いとの口コミの真偽をプロが調査＆全種類比較しておすすめ選んでみた
ファンケル ディープクリア洗顔パウダー
毛穴が目立つ人や汚れが気になる人に嬉しい酵素パウダーの洗顔。
しっかりと毛穴汚れを落としながらもうるつる肌をキープできるマイルド洗浄成分が魅力です。
パウダーとは思えないほどもちっとした泡ができますが、編集部で泡立てたときも慣れていない人からは泡立てにくいとの意見も。
毎日使えるタイプの酵素洗顔ですが、乾燥する場合などは週一のスペシャルケアとして活用するのがおすすめ。
───しーれ（40代後半 敏感肌）
評価★★★★
私は最低でも週に一度、使い続けてもう長いのですが、ずっと手放せません。さっぱりするけれど、潤いは残ったまま、つっぱりません。目ではよく見えないけど、これで毛穴がきれいになってるといいなと思いながら使ってます。
（2023年6月時点：調査対象ファンケルオンライン685件から）
| 容量／価格 | 30個入／1,980円（税込） |
|---|---|
| 特徴 | 酵素パウダーで毛穴ケア |
| メインの洗浄成分 | アミノ酸系、炭、クレイ |
| 保湿成分 | ヒアルロン酸、グリセリン |
| 洗顔タイプ | パウダータイプ |
| 泡立て | 必要 |
ビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル 炭
ビオレの人気なおうちdeエステの炭タイプのジェル洗顔。真っ黒でいかにもしっかり落としてくれそうな印象通り、肌をなめらかに整えながらもトロメタミン配合で角栓汚れもスッキリ洗い落としてくれます。
しかし保湿成分はかなり乏しいため、乾燥肌や40代の年齢肌には週に一回程度のスペシャルケアとして活用するのが無難といった結果に。
真っ黒でどろっとしたジェル状なので、泡立て不要で利便性もいいですね。角栓が気になるときなどたまに活用すると乾燥も引き起こしにくくていいかもしれません。
主な口コミ
- いい香り
- 少しピリピリする
| 容量／価格 | 150g／694円（税込） |
|---|---|
| 特徴 | 角栓洗浄 |
| メインの洗浄成分 | アルカリ剤 |
| 保湿成分 | ソルビトール |
| 洗顔タイプ | ジェルタイプ |
| 泡立て | 不要 |
琉白｜月桃クリアソープS
固形石鹸とは思えないほどうるうるな洗い上がりで、きめ細かい泡が毛穴汚れをすっきりと落とします。
沖縄にしか存在しない微粒子のクチャを配合しており、優れた吸着力で汚れや皮脂を落としてもちもちとした素肌に。
本当に固形石鹸なの？？と言いたくなるもちもち仕上がりが嬉しいポイント！トライアルの価格が990円でお試ししやすいのもいいですね！
主な口コミ
- 肌がつやつやになった
- オーガニックでこんなにコスパが良いのは驚き
| トライアル | 990円（税込） |
|---|---|
| 特徴 | もちもちな泡、オーガニック |
| メインの洗浄成分 | 石けん系、クチャ |
| 保湿成分 | 月桃、アミノ酸、植物系エキス複数 |
| 洗顔タイプ | 固形石鹸 |
| 泡立て | 必要 |
資生堂 PRIOR（プリオール）｜エステ洗顔ジェル
ヤシ油やホホバオイルなどの配合により、非常に柔らかいテクスチャで使用感も良し。水分をキープしてくれるユズセラミドが40代のお肌をうるおいで守ります。
乾燥小じわに対する効能評価試験済みでエイジングケア（年齢に応じたケア）にもぴったり。まるでエステ帰りのようなしっとりなめらか肌に導きます。
ぷるんとしたツヤのあるうるおい肌に仕上がります。
ドラッグストアでも購入可能なうえメイクも落とせるので、忙しい主婦層に人気。
主な口コミ
- メイクまで落とせるので時短になる
- しっかりすすがないとぬるつきが残る
| 容量／価格 | 140g／2,640円（税込） |
|---|---|
| 特徴 | エイジングケア、ジェル |
| メインの洗浄成分 | 石けん系 |
| 保湿成分 | ホホバオイル、ローヤルゼリーエキス、ユズセラミド |
| 洗顔タイプ | ジェルタイプ |
| 泡立て | 不要 |
牛乳石鹸 カウブランド｜無添加フェイスケア うるおい洗顔
牛乳石鹸で有名なカウブランドから出ている無添加洗顔。ヒト型セラミドを配合した石けんベースの洗顔料になります。
非常にシンプルな成分配合ですが、アミノ酸系洗浄成分を採用しているため、肌にやさしい印象です。
ドラッグストアで購入することができるのが嬉しいポイント。ただプチプラなので美肌成分等の配合はほかに見られず、過度な期待はNG。
主な口コミ
- ドラッグストアで買える。もこもこな泡で洗える
- 安くていっぱい入っているのでコスパがいい
| 容量／価格 | 110g／605円（税込） |
|---|---|
| 特徴 | 無添加、敏感肌向け、プチプラ |
| メインの洗浄成分 | 石けん系 |
| 保湿成分 | グリセリン、ヒト型セラミド |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ |
| 泡立て | 必要 |
イハダ｜薬用うるおいミルク洗顔料
とろんとした濃密ミルクの洗顔で、泡立てずに使うので手間が省けるのが嬉しいポイント。
肌荒れのもととなる汚れや過剰な皮脂を吸着してきれいに洗い落とし、うるおい成分は守るという年齢肌の理想的な設計が魅力です。メイクも同時に落とせるのがいいですね。
有効成分が配合された洗顔なので、ニキビ肌や荒れ肌でも使用可能。何かと敏感になりがちな40代の肌には嬉しい設計になっています。
主な口コミ
- 洗い上がりがしっとりしている
- 新発売されたので買いました。スルスル落ちてくれるのが好きです
| 容量／価格 | 140mL／1,760円（税込） |
|---|---|
| 特徴 | 濃厚な乳液のようなミルク |
| メインの洗浄成分 | – |
| 保湿成分 | 高精製ワセリン |
| 洗顔タイプ | ミルクタイプ |
| 泡立て | 不要 |
ロゼット｜洗顔パスタ レッドリンクル
石けんをベースに、エイジングケア効果に優れる保湿成分を豊富に配合。
分子量の異なるヒアルロン酸を2種類配合しており、うるおいを逃さない設計に。カオリンなどのクレイ成分も含まれるので、毛穴汚れへのケア効果も。
ただコレと言った大きな特徴がなく、ドラッグストアでどれがいいか迷ったときの候補としてはおすすめです。
主な口コミ
- フォームタイプでコスパがいい！
- 可もなく不可もなくな商品
| 容量／価格 | 120g／547円（税込） |
|---|---|
| 特徴 | プチプラ、ドラコス |
| メインの洗浄成分 | 石けん系 |
| 保湿成分 | ヒアルロン酸、スクワラン |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ |
| 泡立て | 必要 |
ビオレ｜スキンケア洗顔料 リッチモイスチャー
保湿性の高いソルビトールに、広く使用される保湿剤グリセリンをメインにした石けん系洗顔フォーム。
ミリスチン酸を先頭に、ラウレス-4カルボン酸やラウリン酸を採用しています。石けん系なので泡立ちが良くコスパもいいです。
ただし肌への優しさは微妙なライン。保湿成分も多いわけではないので、乾燥が気になる方にはおすすめしません。
主な口コミ
- 安くてコスパがいい
- もこもこ泡をつくることができる
| 容量／価格 | 130g／326円（税込） |
|---|---|
| 特徴 | プチプラ |
| メインの洗浄成分 | 石けん系 |
| 保湿成分 | グリセリン、ソルビトール |
| 洗顔タイプ | フォームタイプ |
| 泡立て | 必要 |
メラノCC ディープクリア酵素洗顔
酵素洗顔なのにチューブタイプ！？とSNSで流行ったメラノCCから新登場した酵素洗顔。成分を見てみると8割普通の洗顔…といった印象ですが、この価格の酵素洗顔なのでコスパは大変良いです◎
しかし40代にとって必要なアイテムかと言われると、保湿成分はグリセリンのみと言っても過言ではなく、あえて肌を傷つけるリスクのある酵素を選ぶ理由は少なかったためこの順位に。
どちらかというと、皮脂や毛穴トラブルに悩む20代や30代向けの洗顔ですね。週一のスペシャルケアなどに使うのは良いかもしれません。
主な口コミ
- チューブなので使い勝手が良い
- 特に効果を感じることができなかったので残念
| 容量／価格 | 130g／700円前後（オープン価格） |
|---|---|
| 特徴 | チューブなのに酵素洗顔 |
| メインの洗浄成分 | 石けん系、酵素 |
| 保湿成分 | グリセリン |
| 洗顔タイプ | チューブタイプ（酵素洗顔） |
| 泡立て | 必要 |
無印良品｜マイルド保湿洗顔石けん
透明感のある固形石鹸は枠練りで作られた証拠。
一般的に洗浄力が高く、保湿が苦手な固形石鹸ですが、比較的保湿力が残る枠練りということと保湿成分の配合もあるので超乾燥肌でもない限り乾燥に困ることなく使えます。
安いうえに大きめのサイズなのでコスパも良し。とは言え固形石鹸はそもそも洗浄力高めなので敏感肌や乾燥肌は無理にこれを選ぶ必要はないでしょう。
主な口コミ
- 置き場所に困った
- 洗い上がりにちょっとつっぱる
| 容量／価格 | 80g／650円（税込） |
|---|---|
| 特徴 | 固形タイプ、洗浄力高め |
| メインの洗浄成分 | 石けん素地 |
| 保湿成分 | スクワラン、植物エキス |
| 洗顔タイプ | 固形石鹸 |
| 泡立て | 必要 |
乾燥が加速する40代の肌状態を解説
40代になると女性ホルモンの分泌量が急激に減少し、全身症状として乾燥が進行すると言われています。
20代30代とは異なり皮脂や汗が出にくくなる反面、肌表面や角質層から水分が蒸発しやすくなるのです。さらに、年齢とともに遅くなるターンオーバーによって古い角質が落ちにくくなることで、より一層乾燥が加速する傾向に。
40代の肌水分量は赤ちゃんの約半分！乾燥対策が昔より倍以上必要になっている！
肌の水分量が最も多いのは生まれたばかりの赤ちゃんで、これを100としたとき40代はなんと約半分以下まで減少すると言われています。
つまり、40代になると若い頃の倍以上乾燥対策をする必要があるのです。
洗顔はスキンケアの要とも言われており、実は他の基礎化粧品以上に肌状態に密接なケアなんですよ。自分の肌に合った洗顔料を見つけることが、肌を若々しく保つ第一歩とも言えます。
やってはいけない間違った洗顔方法
洗顔は洗い方によって肌を美しくすることも傷つけることも出来てしまいます。
間違ったやり方で肌を洗っていると、お肌が乾燥しやすくなったり、敏感肌になってしまったりと、さまざまな肌トラブルの原因になることも。
今回はスキンケアの専門家が、そんな『間違った洗顔方法』をいくつかご紹介していきます。
自分が間違った方法で洗顔していないかをチェックしてみましょう。
時間をかけて念入りに洗顔をする
洗顔はスピーディーに行うのがベスト！
きな子
roccoGiRLが行ったアンケートでは『時間をかけて丁寧に汚れを落とした方が肌に良さそう』という人が結構いました。
しかし、洗顔は肌表面に付着した汚れを落としてくれる反面、時間をかけると必要な油分まで洗い流してしまいます。
それが乾燥や敏感肌の原因になってしまうので、洗顔は一分以内に収めましょう。乾燥が気になる場合は30秒以下で洗い流すのがおすすめ。
手のひらでゴシゴシ擦る洗顔
洗顔は肌に手が触れないくらい優しく行う！
手のひらでゴシゴシする必要は全くありません。洗顔に配合されている洗浄成分が汚れを落としてくれるので、肌の上に泡を転がすだけでも汚れは落ちます。
擦ると摩擦の原因になってしまい、必要な油分まで肌から除去されてしまうことも。
泡立てて使うタイプの洗顔では、もこもこな泡を作って肌上で泡を転がしてあげましょう。
きな子
あついお湯で洗顔をする
洗顔に適したベスト温度は「ぬるま湯」！
ぬるま湯と言ってもちょっと冷たいなと感じるくらいがベストです。
冬場などはお風呂に入って洗顔をすると熱いお湯でしてしまいがちですが、少し冷たく感じる程度のぬるま湯洗顔を心がけましょう。
補足：デッドラインは43℃！？
「じゃあ具体的には何度までならいいのか？」と思い調べてみると、熱いお湯で洗顔をすると肌がきれいになったという人も。
さらに深堀りするとそれは「ヒートショックプロテイン」からきているようでした。
ヒートショックプロテインとは、熱ストレスを受けることでストレスから細胞を修復するために生成されるタンパク質のこと。それをヒートショックプロテイン（HSP）と呼びます。
きな子
ですがこれにはデッドラインが存在しており、実は43℃以上になってしまうと細胞は死滅してしまうという文献があるのです。
つまり、温度が分からない熱いお湯で洗顔すると肌に悪影響を及ぼす可能性も考えられる、ということ。
- 高崎 きな子
コスメ・スキンケアマイスター
42℃と43℃を見分けるのは至難の業、、、。危ない橋を渡るよりぬるま湯洗顔の方がおすすめですね。
スクラブやピーリング剤入りの洗顔を毎日使う
粒子で肌が傷ついたり肌バリアが弱ったりするのでNG！
頻繁にスクラブやピーリングを使用していると、お肌が傷ついて敏感肌になったりビニール肌になったりしてしまいます。
お肌のためと思って行っているケアがかえって肌を傷めてしまうかもしれません。
ピーリングやスクラブを使用するなら週に一回や1ヶ月に一回など、スペシャルケアとして活用する程度に抑えましょう。
きな子
Q&A｜40代洗顔に関する質問にプロが答えます！
アンケートで届いたリアルな疑問・質問に、コスメコンシェルジュ高崎が答えます！
「私も質問したい！」という人はサイトの【お問い合わせ】から気軽にご質問ください！
敏感肌の40代女性です。毛穴が気になるので酵素洗顔やスクラブを使用したいのですが、敏感肌は使用しないほうがいいのでしょうか？
できれば使用しないほうが良いですが、どうしても使用するなら一ヶ月に一回などの低頻度で使用しましょう
敏感肌にとって酵素やスクラブなどは刺激になってしまう可能性があります。必ず刺激になったり乾燥するわけではありませんが、40代になり保湿ケアを優先したほうがいいお肌にリスクは避けるべきだからです。
どうしても使いたい場合は、一ヶ月に一度や二度など低頻度で使用することを推奨します。また、使用したあとは必ずセラミド配合などの高保湿スキンケアで肌をケアしましょう。
洗顔をするとき最も気をつけるべきポイントはどこですか？
洗顔料をしっかり泡立てて、必要以上に肌を触らないことです！
洗顔料選びももちろん大事ですが、最も避けるべきなのは「肌の摩擦」です。せっかく保湿成分たっぷりで自分の肌に合った洗顔料を選んでも、使い方を間違えると効果を発揮することはできません。
泡立てが必要な洗顔料であれば必ず泡立てネットを使って、密度の高い泡になるまでしっかりと泡立ててください。洗顔するときも肌に直接触れるのではなく、泡を転がすような洗顔を心がけましょう。
また、ジェルなど泡がない洗顔であれば洗顔時間を短くしたり、極力肌に接触するとき力を入れないようにするなど工夫をしてくださいね。
まとめ
今回は40代におすすめの洗顔料を紹介しました。
40代は肌の分かれ道とも呼ばれるほど日々のケアによって左右されやすい年代です。
特に洗顔は自分の肌や年齢に応じたものを使うことで美肌を保つ手助けができる重要なアイテム。
自分に合ったものを選んでいつまでも若々しい美肌を保ってくださいね！
関連記事
洗顔のほかにも40代におすすめスキンケアアイテムを紹介した記事があります。
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洗顔記事
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40代向け基礎化粧品
ライン使いできるブランドのおすすめを紹介しています。
何から揃えればいいか迷ったときはこちらの記事を参考にしてくださいね。
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化粧品検定1級・コスメコンシェルジュの資格を保有し、1,000種以上ものスキンケアや化粧品を分析。知識に基づいてインナードライやニキビなどの肌悩みを克服した経験を活かし、成分分析を中心とした『正しい知識』からなる密度の高い記事を制作する美容のスペシャリスト
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