頭皮が荒れやすい人は優しく使うことができるシャンプーを使用することが鉄則。
しかし「どのシャンプーが低刺激かわからない」「低刺激シャンプーを選ぶ基準はある？」など、わからないことが多くどのシャンプーを選べばいいかわからない人も多いことでしょう。
そこでこの記事ではおすすめの低刺激シャンプーをランキング形式でご紹介したいと思います。
ドラッグストアの市販品～Amazonや楽天で人気の高い商品を徹底比較しているので是非参考にしてください。
おすすめの低刺激シャンプーの選び方
低刺激なシャンプーは、「頭皮や毛髪に優しく無添加処方」の商品を選ぶのがおすすめです。
ポイントごとに解説していくので、シャンプー選びの参考にしてください。
頭皮に優しい洗浄成分を選ぶ
低刺激シャンプーを選ぶ際に最も重要なポイントは、頭皮に優しい洗浄成分を選ぶということ。
シャンプーは約7割の成分が洗浄成分となっているため、髪質改善シャンプーを使いたいのであれば洗浄成分の確認は必須です。
選んでもらいたいのはアミノ酸系の洗浄成分。
アミノ酸系はいくつかの種類に分けられており、洗浄力が控えめなものから比較的高めのものまでさまざまあります。
その中でも洗浄力が穏やかなグルタミン酸系やアラニン系、アスパラギン酸系を選ぶのがおすすめです。
また、アミノ酸系ではありませんがベビーシャンプーにも配合される「ベタイン系洗浄成分」も頭皮に優しく使えます。
おすすめの洗浄成分
- グルタミン酸系
- アラニン系
- アスパラギン酸系
- ベタイン系
～グルタミン酸Na、～グルタミン酸TEA、～グルタミン酸K
～アラニンNa、～アラニンTEA
～アスパラギン酸Na、アスパラギン酸TEA
～ベタイン
- アミノ酸シャンプーおすすめ人気ランキング13選！効果やメリット・デメリットもご紹介
添加物に配慮されたシャンプーを選ぶ
頭皮に優しいシャンプーを使いたいのであれば無添加処方のものを選ぶのもおすすめです。
容器や公式ページに記載されている「◯◯フリー」や「〇〇無添加」という表記をチェックすると何が排除されているかがわかります。
主な添加物
□シリコン
□防腐剤
□石油系界面活性剤
□サルフェート(硫酸系)
□合成着色料
□香料
□鉱物油
謳い文句や宣伝文句に惑わされずに、避けたい成分をしっかりチェックして選ぶようにしましょう！
自分に何が合わないかがわからないという人は、複数の添加物を排除しているアイテムを選ぶということから始めてみるのもおすすめです。
- 無添加シャンプーおすすめランキング13選！界面活性剤不使用やノンシリコンなど髪や頭皮に優しいアイテムを厳選
求めるケア効果で選ぶ
炭酸シャンプーは冒頭で解説したように、頭皮ケアやスッキリ感を求める人におすすめのシャンプー。
もちろん、その他のケア効果も持ち合わせています。
ご自身の髪悩みや髪質をケアしてくれる成分が配合されているシャンプーを選びましょう。
髪悩みとおすすめのケア成分
- 白髪ケア成分
- 頭皮ケア成分
- ダメージケア成分
- ハリ・コシケア成分
ヘマチン、メリタン、ダークニル
植物エキス、サリチル酸、グリチルリチン酸2K
ケラチン、セラミド、リピジュア、ペリセア
ヘマチン、パンテノール
低刺激シャンプーおすすめランキング
今回はAmazonや楽天、アットコスメなどで評判のシャンプーをroccoGiRLが独自に設けた基準によってランク付け。
ドラッグストアの市販品～サロン専売品まで、頭皮や毛髪に優しく使えるシャンプーを厳選しています。
すべての商品を実際に使用し成分解析を行い、以下の基準で選定しました。
ランキング選定基準
- 成分評価
- 補修成分
- 口コミ
- 使用感
メインの洗浄成分が高級洗浄成分であるPPT系洗浄成分は1.0点を加点、頭皮や毛髪に優しいアミノ酸系やベタイン系のみで構成されている場合を0.5点を加点、洗浄力の高い高級アルコール系や石鹸系が配合されている場合は0.5点を減点しています。
全成分をチェックして、補修成分の配合数に応じて加点しています。
独自でアンケートを実施し、良い口コミと悪い口コミの割合で加点・減点をしています。
泡立ちや泡切れの良さ、すすぎ時のきしみ感をチェックして加点・減点をしています。
さらに指通りの良し悪しや絡まりの有無を調べるために、専門の機器を使用して毛髪の摩擦係数を数値化。
※この記事の「低刺激シャンプー」は頭皮や毛髪に優しく使えるものや無添加処方のシャンプーのこと、「エイジングケア」は年齢に応じたケアのこと、「ボリュームアップ」は毛髪にハリ・コシのを与え、ふんわりとした印象に見せること、「白髪ケア」は白髪を黒髪に戻すことや予防することではなく、白髪染めの色落ちをケアしたり頭皮にうるおいを与え健やかに整えることをを指します。
第1位：haru黒髪スカルプシャンプー
老若男女使用することができるharuシャンプー。
メインの洗浄成分であるココイルグルタミン酸TEAは頭皮に優しく使えるのはもちろん、整髪料や頭皮の汚れにのみ反応しうるおいは残してくれる選択洗浄機能をもつアミノ酸系の洗浄成分です。
100%天然由来・10個の無添加処方を実現しているため、まさに頭皮への優しさを求める人にもピッタリ。
子供にも使える優しい構成でご家族全員で使えるのもポイント。
頭皮を健やかな状態に導く植物エキスの配合もあるため、今後の頭皮状態をケアしたい人にもおすすめです。
何を買うか迷ったら是非選んでみてください。
ユーザーレビュー
| 無添加成分 | シリコン、合成ポリマー、カチオン界面活性剤、石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料、鉱物油、合成防腐剤、合成保存料 |
|---|---|
| 香り | 柑橘系の香り |
| シリコン配合の有無 | 無 |
| 容量 | 400ml |
| コスパ(1回あたり) | 132円 |
- haruシャンプーの口コミや成分解析を徹底調査！実使用レビューも写真つきでご紹介。
第2位：シンプリッチ
商品名の通りシンプルにこだわった全身に使える「シンプリッチ」。
優しさにこだわるベタイン系をメインに優しいアミノ酸を組み合わせた構成の洗浄成分です。
髪質ケアに関しては、ダメージ毛に嬉しい加水分解ケラチンや加水分解シルクなども配合されているものの、シンプルさを一番に考えられているシャンプーなので現状維持をしてくれる程度。
ご家族みんなで使いたい人や、無駄なものを排除した優しさにこだわる人におすすめの優しさ溢れるシャンプーです。
口コミ評価を見ると、ご家族皆さんで愛用している人も多く見受けられました。
頭皮環境を健やかに保つことも可能にしているので、荒れやすい人や痒みが出る人にもおすすめできるシャンプーです。
| 無添加成分 | シリコン、鉱物油、石油系界面活性剤、着色料、合成香料 |
|---|---|
| 香り | 100%天然ハーブオイルの爽やかな香り |
| シリコン配合の有無 | 無 |
| 容量 | 310mL |
| コスパ(1回あたり) | 54.6円 |
第3位：カウブランド｜無添加シャンプーしっとり
徹底的に優しさにこだわり、「皮ふアレルギーテスト（全ての方にアレルギーが起こらないということではありません。）」を実施したアイテム。
パラベンなどの防腐剤が合わず、使えるアイテムが限られている敏感肌さんには嬉しいポイント。
かなり穏やかな洗浄成分のため予洗いを丁寧にしたり、二度洗を行うなどの対策が必要になります。
毛髪のまとまり感や指通り向上などの美髪を叶える成分の配合はほぼありませんが、キレイな毛髪を叶えるアイテムではなく、「とにかく優しさを重視したい」「何を使っても頭皮が荒れてしまう」という人は是非一度試してみてもいいかも。
口コミを見ているとアトピー肌さんだったり「優しい商品しか使用できない」という人が多く見受けられました。
無添加・刺激の少ない処方にこだわるカウブランドらしい商品。
小さいお子様も使うことができる優しさあふれる商品です。
| 無添加成分 | シリコン・着色料・香料・防腐剤・品質安定剤・アルコール |
|---|---|
| 香り | 無 |
| 容量 | 500mL |
| コスパ(1回あたり) | 36.6円 |
第4位：アミノ酸シャンプーアロマのやさしさ
アミノ酸系の洗浄成分の中でもしっとりさとマイルドさが魅力なココイルグルタミン酸TEAなどを採用し、乾燥肌の人にも使いやすい無添加シャンプーです。
うるおいを与えるホホバ種子油やコムギ胚芽油の配合によってかさつきが気になる頭皮を優しくケア。
ただ、毛髪補修成分の配合はないため、ダメージが気になる人にとってはイマイチな仕上がりになる可能性があるため少し注意が必要。
赤ちゃんからご年配の方まで幅広く使用できるのも魅力の商品です。
公式サイトには5年後10年後のことを考えて開発されたとの記載がありました。
美しい髪を演出するのではなく、美しい髪を作る頭皮の健康を考えたい人におすすめのアイテムです。
天然精油と優しいアミノ酸系洗浄成分で髪をいたわりたい人は、是非公式サイトもチェックしてみてくださいね。
| 無添加成分 | シリコン・石油系界面活性剤・合成着色料・鉱物油・合成香料 |
|---|---|
| 香り | ラベンダーや柑橘系の爽やかな香り |
| 容量 | 500mL |
| コスパ(1回あたり) | 102円 |
第5位：シャボン玉石けん｜無添加せっけんシャンプー 泡タイプ
配合成分が水とカリ石ケン素地のみの本当に本当の無添加石けんシャンプー。
ただ、保湿成分の配合もないので、乾燥肌の人には不向きな商品。
アレルギーがある人や化学物質に弱い人や超敏感肌の人向けですね。
カリ石けん素地の原料にツバキオイルを使用していることできしみにくさにも着目。
長年のノウハウによって導き出された処方設計なので、石けんシャンプーを使いたいけど、きしむのが嫌！という人は一度チャレンジしてみてください。
口コミなどを見てもお子様に使っているという声が多く見受けられました。
低刺激でお肌に優しく使えますよ。
| 無添加成分 | シリコン・合成ポリマー・着色料・酸化防止剤・香料・合成界面活性剤 |
|---|---|
| 香り | 無 |
| 容量 | 500mL |
| コスパ(1回あたり) | 37.4円 |
第6位：ミヨシ｜無添加せっけんシャンプー
シャボン玉石けん同様、水と石けんのみで構成されたミヨシの無添加石けんシャンプー。
ケン化法で作られていることから石けんの原料の油脂に含まれたグリセリンが数%残っていることからほんのりしっとりさも残してくれる構成です。
お肌の弱い人はもちろん、赤ちゃんにも使えるためご家族皆さんで使うことができるのも嬉しいポイント。
人だけでなく、地球への優しさも考慮しているミヨシの石けんシャンプー。
プチプラ価格な上に大容量なのでコスパ良好！
| 無添加成分 | シリコン・合成ポリマー・着色料・酸化防止剤・香料・合成界面活性剤 |
|---|---|
| 香り | 無 |
| 容量 | 500mL |
| コスパ(1回あたり) | 22円 |
正しいシャンプーの使い方
- シャンプー前のブラッシングは絶対
- 38度ぐらいでしっかり予洗い
- 髪全体に泡を広げ揉み込むようにシャンプーを行う
- 予洗いよりも入念にすすぎを行う
ブラッシングをすることで髪に付着した汚れを落とすことができます。
また、ほつれが残った状態でシャンプーすると傷みに繋がることも。
頭皮にシャワーを当てるように3～5分を目安に予洗いしてあげましょう。
しっかり予洗いをしてあげることで、髪のほとんどの汚れを落とすことができ、泡立ちがアップします。
普通にシャンプーしていくだけでどんどんモコモコ泡が出来てくるのが特徴的な炭酸シャンプー。
優しく丁寧に頭皮を洗いましょう。
少なくとも5分以上はすすぎをしましょう。
シャンプーが残った状態だと髪に悪影響です。
頭皮の嫌なニオイが気になっている人はすすぎが甘い可能性があるので注意してくださいね。
特にポイントなのは予洗いとすすぎをしっかり行うという点です。
トラブルの原因につながるのでしっかり抑えておきましょう。
また、低刺激シャンプーには泡立ちが悪いものが多くあるのも特徴です。
必要であれば2度洗いでカバーしましょう。
まとめ
いかがだったでしょうか。
この記事では低刺激シャンプーをランキング形式でご紹介しました。
頭皮が荒れやすい人やかゆみが気になる人は是非試してみてください。
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