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生理痛が和らげる飲み物は知っていますか？薬で生理痛を抑えるだけだった人におすすめな、飲むだけで痛みを緩和したり体質改善が期待できる飲み物をご紹介します。
身体が冷えて困っていませんか。代謝を上げて体温をアップすれば、冷え性の克服にもつながります。大量の汗を流してデトックスも出来る、ホットヨガ・岩盤浴・酵素風呂のおすすめサロンをご紹介します。
ユニクロが徹底調査！ついにヒートテックの一番暖かい着こなし方が解明されました。重ね着はやはり防寒に効果的なんです。さらに重ねるサイズ感にもコツがあるんだとか？ここでは効果的な重ね着の方法を詳しくご紹介します。また、ヒートテック素材のおすすめ関連アイテムもご紹介。
冬といえば冷え性が気になる季節。しかし、ある飲み物を飲むだけで冷え性対策が出来るんです。生姜湯やホット赤ワインなどが有名ですが、もっと体が暖かくなるアレンジレシピも紹介。リラックスできるものもあるので忙しくて凝った対策ができない人は要チェックです。また後半ではたった1分で体を温めるエクササイズを紹介。
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