メンタルヘルス

女性をもっと輝かせる!ヘルス&ビューティな生活とは

女性をもっと輝かせる!ヘルス&ビューティな生活とは

お仕事に趣味に恋愛になんでも思いっきり楽しめる、そんな毎日を送りたいですよね。そのためにまず大切なのが健康。からだの健康はもちろん、見落としがちなココロの健康にも目を向けてみましょう。からだとココロの健康が美しさにつながるんです。今回は疲れた女性たちにおすすめのヘルシー&ビューティライフをご提案します。

毎日を頑張っている働く女性へ。日々のストレス解消法5選

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知らず知らずのうちに溜まっていくストレス。例え気付いていなくても溜まっていくものです。しかしそのまま放っておくと、次第に体も心も蝕んでしまいます。忙しい日々を送っていても、リフレッシュすることが大切です。そこで今回は、おすすめのストレス解消方法を5つご紹介します。

社会人になって趣味が減った・・・というあなたへ!空き時間で楽しめる、こんな趣味はいかが?

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仕事に熱中していると、好きなことをする時間がなかなか取れませんよね。忙しい日々にはリフレッシュすることさえ忘れがち。でも現代社会では、それだとストレスが溜まっていく一方かもしれません。そこで今回は、働く女性が手軽に始められる趣味を3つご紹介します!それぞれの利点もあわせてご覧下さい。

空いた時間を自分のために。大人の女性にオススメの趣味5選

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毎日充実しているのに、なんとなく心にぽっかり穴が空いたような心地に感じる方。それはもしかすると心から楽しめる趣味がないからかもしれません。そこで今回は30代からでも気軽に始められる趣味をいくつかご紹介します◎

離れているからこそ愛が深まる。遠距離恋愛がうまくいく5つのコツ

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この春からの新生活で、大好きなパートナーと遠距離恋愛になる方も多いのではないでしょうか。離れていると寂しさが積もり、すれ違いを感じてなかなかうまくいかない場合もあるかと思います。そこで今回は離れ離れのカップルの関係がうまくいくコツを5つご紹介します!

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