アロマテラピー

香りで心身の癒やしをもたらすアロマテラピー。でもアロマテラピーを自分でするとなると結構難しいんです。そこで簡単にアロマの香りが楽しめるアイテムやアドバイスを紹介しています。どんな香りが良いのか、自分が抱えているトラブルと合わせてチェックしてみてください◎香水

リラックスタイムにおすすめのアロマオイル11選!寝室を快適空間に

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みなさんはアロマオイルを活用したことがありますか?リラックスするのに良いモノだと知っている方は多いでしょう。でも気になっているけど種類が豊富でどれが良いのか分からず、手を出せない方もいるかもしれません。そこで今回はシーン別でおすすめのアロマオイルをご紹介します!

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ストレスと心と体の健康は大きく影響し合います。日常的にそれは感じるものですが、うまく付き合っていくと健康を保つことができます。といっても、どのように向き合えばいいのか分かりませんよね。今回は深く考えずに簡単にストレスを発散出来る3つの方法をご紹介します。

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最近ゆっくりお風呂に浸かってないな。しっかり寝たはずなのに頭がボーっとして体が重い。と感じませんか?ふと鏡を見て、クマやシワ、肌荒れと疲れが現れていることに悲しくなりませんか?働く女性はとても忙しく、自分の事を後回しにしがちです。今回はなにかをしながら出来る、癒しの方法を5つご紹介いたします。

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