ヘルスケア

コンプレックスを改善してくれる旬なアイテムや話題の美容からダイエットまでキレイになれる情報がいっぱい詰まっている記事です。セルフケアできる簡単な方法やおいしく楽しくできるダイエット法を先取りして、もっとキレイを目指しましょう!ヘルスケア

日本人のほとんどが野菜不足?!青汁でしっかり栄養を摂って内側から体をキレイに◎

日本人のほとんどが野菜不足?!青汁でしっかり栄養を摂って内側から体をキレイに◎

皆さんは1日分の野菜をしっかりと摂っていますか?忙しいとなかなかバランスの良い食事ができなかったり、そもそも1日分の野菜を摂るのって結構難しいんです。でも、野菜ジュースで補おうとしても、あの独特な味わいが苦手な人も多いのではないのでしょうか。そこで今回おすすめするのが美味しくて飲みやすい「青汁」。どんな青汁なのか、ぜひチェックしてみてください!

あなたの体臭・口臭は大丈夫?!周りに迷惑をかけたくないなら体の内側からケアをしよう◎

あなたの体臭・口臭は大丈夫?!周りに迷惑をかけたくないなら体の内側からケアをしよう◎

なかなか気づきにくく指摘されにくい体臭や口臭。多くの人は実は臭いに対して不安を抱いています。でも相談さえもしにくいデリケートな話だから、どうやってケアすれば良いのか分からない人も多いハズ。そこで今回はケアの仕方、おすすめアイテムを紹介します。

簡単にダイエットができるグリーンクレンズカクテルって?!本当に痩せるのか口コミをチェック◎

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一度は聞いたことある人も多いクレンズダイエット。中でも「グリーンクレンズカクテル」は人気中の人気ダイエットドリンク。そんなグリーンクレンズカクテルは本当にダイエット効果が期待出来るのでしょうか。早速口コミとあわせてチェックしていきましょう!

ヘアケア最強説◎ごわついた髪もサラりと仕上がるミルボンエルジューダの魅力に迫る!

ヘアケア最強説◎ごわついた髪もサラりと仕上がるミルボンエルジューダの魅力に迫る!

話題のヘアケアアイテム、ミルボンエルジューダシリーズ。実はたくさんの種類があることを知っていましたか?髪の悩みや髪質に沿ったトリートメントが揃っているんです!話題性だけで買う前に、まずはどんな特徴や使用感のトリートメントがあるのかをチェックしてみてください◎

今日からできる!あなたを輝かせる、女子力アップ生活とは

今日からできる!あなたを輝かせる、女子力アップ生活とは

新生活がはじまる春。気持ちも新たに生き生きとした毎日を過ごすためにも考えておきたいのが美と健康のこと。そういったことに関心を向けることが女子力アップにもつながるんです。今回は、そんな美と健康を考えた女子力アップ生活に焦点をあててみたいと思います。

スムージーで美肌習慣◎体の中からキレイを目指そう!

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果物や野菜を使ってつくるスムージー。今回は、そんなスムージーのレシピをご紹介します!デトックス効果のある果物や、免疫力を高める野菜を使ってつくるスムージーで、美肌づくりのよい習慣をつくりませんか?そろそろ、本格的にダイエットをお考えの方にもおすすめのレシピもご紹介していますよ。

汗っかきさんにおすすめ!脇汗をおさえる制汗剤特集

汗っかきさんにおすすめ!脇汗をおさえる制汗剤特集

汗ばむ季節になってきましたね。そうなると気になってくるのが脇の汗染みとニオイ。日本人の約10%が腋臭体質だといわれていますが、あなたは大丈夫ですか?汗とニオイをおさえてくれる優秀な制汗剤を集めてみましたよ!

寝る前5分を有効使用!ストレッチでダイエット&疲労回復!

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ストレッチと聞くと「身体を柔らかくする運動」「スポーツ前の準備運動」というイメージがありますが、実はそれだけではありません。眠る前にストレッチをするだけで、ダイエット効果&疲労回復が期待できるんですよ。おすすめのストレッチ法をご紹介します!

健康は食から!あなたのお悩みを改善するおすすめ食材

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からだの不調や悩みは誰しも抱えているものです。そんな時、あなたはどうしますか?サプリメントやお薬に頼るかたも多いのではないでしょうか?もちろん、あまりにも症状が重いときにはそれでいいのですが、できれば自然なかたちで改善したいですよね。そんな時にはぜひ食べる食材に目をむけてみてください。今回は、食材のもつ栄養価やからだにもたらす効果などをご紹介します。あなたの不調に効果がありそうな食材がみつかるかも?

女性をもっと輝かせる!ヘルス&ビューティな生活とは

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お仕事に趣味に恋愛になんでも思いっきり楽しめる、そんな毎日を送りたいですよね。そのためにまず大切なのが健康。からだの健康はもちろん、見落としがちなココロの健康にも目を向けてみましょう。からだとココロの健康が美しさにつながるんです。今回は疲れた女性たちにおすすめのヘルシー&ビューティライフをご提案します。

冷え性克服!温活におすすめのスタジオや施設を紹介

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身体が冷えて困っていませんか。代謝を上げて体温をアップすれば、冷え性の克服にもつながります。大量の汗を流してデトックスも出来る、ホットヨガ・岩盤浴・酵素風呂のおすすめサロンをご紹介します。

ころころかわいい♡アーモンドでお手軽ダイエット

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ころころとかわいらしいアーモンド。その小さな体には、たっぷりの栄養素がぎゅぎゅっと妻こまれているって知っていましたか?しかも最近の研究で、アーモンドはダイエットの効果も期待できると言われているんです!

甘〜いココアの嬉しい栄養素!体にいいことづくめのドリンク

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甘くておいしいココア。寒い日は特に、その温かさと甘さにホッとしますよね。そんなココアはおいしいだけではなく、体に嬉しいコトがたくさん期待できることをご存知ですか?今回はココアに含まれる栄養についてご紹介します!

ヒートテックって本当に重ね着したら暖かいの!?2枚重ねで○○すると更に暖かさがアップ!!

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ユニクロが徹底調査!ついにヒートテックの一番暖かい着こなし方が解明されました。重ね着はやはり防寒に効果的なんです。さらに重ねるサイズ感にもコツがあるんだとか?ここでは効果的な重ね着の方法を詳しくご紹介します。また、ヒートテック素材のおすすめ関連アイテムもご紹介。

デリケートゾーンのニオイと黒ずみは石鹸で解決!おすすめ石鹸5選

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デリケートゾーンは結構ムレることが多いので、ニオイが気になったことはありますよね。また、ニオイにプラスしてアソコは黒ずみやすい部分。しかし、こんな相談は誰にもできない!という人も多いのではないでしょうか。そこで今回はそんな誰にも相談できないデリケートゾーンの悩みの原因、解決方法をご紹介します。

あなたの目は大丈夫?目が腫れる7つの原因と腫れを治す方法!

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朝起きると目が腫れてる!なんてことありませんか?一々病院に行く暇なんてない・・・と思っている方、実は自分で簡単に対策や予防が出来るんです!目は特に人に見られる部分でもあります。いつも目がキレイでいられるように、ある日突然腫れても応急措置が出来るようその原因と対策を紹介しています。