2017/03/09 更新 公開

スタバのブレンドコーヒーのカロリーってどれくらいするの?ディカフェメニューまで徹底調査!

STARBUCKSのコーヒーって一体どのくらいカロリーがあるのでしょうか。フードメニューもそこそこ高いので気になりますよね。実は同じブレンドコーヒーでも種類によっては100kcalを超えてしまったりするんです!さっそくチェックしていきましょう。

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コーヒーだってカロリーが気になる!

スターバックスといえば、フラペチーノがとってもカロリーが高いですよね。
また、フードメニューもサンドウィッチなんかを頼むと300以上はあるんです。

だからこそ、フードと一緒に頼む飲み物のカロリーは気にしたいところ。
今回はコーヒーのカロリーをまとめています。
是非参考にしてください。

エスプレッソのカロリーはこちら>>

ブレンドコーヒー

100kcal以内に抑えたいならドリップコーヒーがおすすめ。
でもカフェミストを頼む時はサイズに注意!
さっそくチェックしていきましょう。

ドリップコーヒー

引用:©www.starbucks.co.jp

HOT/ICE Short Tall Grande Venti
ホット 10 15 19 25
アイス 9 11 15 17

一般的なコーヒーと同じ位のカロリーなので安心して飲めますよね。
一番大きいVentiを頼んでも25カロリーとなっています。

しかし、ドリップコーヒーは結構濃いので逆に喉が乾いてしまったり、甘いものが欲しくなったりするので頼む時は注意です◎

ドリップコーヒー(ディカフェ)

引用:©www.starbucks.co.jp

HOT/ICE Short Tall Grande Venti
ホット 15 22 29 37
アイス 18 22 30 33

なんとディカフェのほうが若干ですが、カロリーが高めのもよう。
カフェインレスにする過程でカロリーが高くなってしまっているのでしょうか。

高いと言っても、若干高いくらいなので気にならない人はカフェインレスを優先しても良いのでは。

カフェミスト

引用:©www.starbucks.co.jp

ミルクの種類 Short Tall Grande Venti
ミルク 86 126  165 212
低脂肪タイプ 68  99 130 167
無脂肪乳  50 73 95 122
豆乳  83 121 160 205

こちらはミルクを使うのでサイズによっては100kcal超えてしまいます。
もし昼食で600kcal取った後のコーヒーとしてこちらを頼むなら、無脂肪乳でshortにしましょう。

引用:©www.mcdonalds.co.jp

ちなみにマクドナルドのハンバーガーが260kcal。
普通のミルクでVentiを頼むと212kcalなので、ハンバーガーをほんの少しだけ残したくらいのカロリーと一緒なんです。

ストレートのコーヒーからカフェミストになるだけでこのように高くなってしまうので、特にカスタマイズでミルクやシロップを加える時は要注意です。

まとめ

いかがでしたか?

スタバのブレンドコーヒーという枠内でも、かなりカロリーの差を感じました。
ダイエットしている人にとってカロリーはシビアな世界。
ただのコーヒーだから大丈夫と思って、食後にカフェミストを頼んでいると後悔するかもしれません。

飲む前に、自分がどのような食事をしたか考えてから頼むのがおすすめですよ◎

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