2017/02/10 更新 公開

お昼はお弁当を作って食費を上手に節約しよう!楽に自炊にチャレンジ出来る!

外食続きでお金が貯まらない・・・。そんな女性必見。食費を抑えるには、自炊が一番!お昼のお弁当を手作りに変えるだけでかなりの節約になります。毎日無理なく続けられる方法をご紹介。

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食費を抑えたい!

お給料日前に、外食したことを後悔することはありませんか?
毎日ランチに出てしまったり、残業終わりで晩ご飯も外で済ませてしまったり。
そんなことが続くと予想以上の出費になっていることがあります。

生活する中で出来る節約法を考えると、やっぱり自炊することに敵う節約はありません!
無理のない範囲で行えば、自炊がストレスになることもありません。
料理上手になりながら、食費の節約をしっかり考えていきましょう。

まずは昼食のお弁当から自炊を始めると◎
楽に賢くお弁当を作れる方法をご紹介します!

お弁当作りを楽にする方法

小さめのお弁当箱に詰める

まずは、小さめのお弁当箱におかずを詰めるところから。

ご飯はおにぎりと決めてしまい、あとはおかずを詰めるだけにしましょう。
これが慣れるとお弁当作りは苦にならないはず。

おにぎりは具材によってバリエーションが楽しめるので、飽きることもありません!
梅干しや鮭のほぐし身の瓶詰、市販のおにぎりの素を用意しておけば、日替わりで色々な味を楽しめますよ。
おにぎり専用ののりもあるため、塩加減に悩むこともありません。

おかずに悩む人はコレ

前の日の残りものを詰めたり、朝は簡単な卵焼きだけを調理するなど、ルーティンを決めておくと無理なくお弁当を用意できます。

初心者の方は、ネットから理想のお弁当の画像を見つけて、それを真似して作ってみるのがお勧め!
すでにおにぎりを用意しているので、真似るのはおかずの部分だけで大丈夫ですよね。
それぞれのおかずの作り方もネット上で調べることができるので、それほど難しいことではありません。

いきなり始めるのが難しい、最初は時間がかかりそう、という方は夜の時間に常備菜を作ることから始めてみると◎
料理にどのくらいの時間がかかるのか計ることもできるので、タイムスケジュールを立てやすくなります。

料理に慣れたら、1回に作った量で何日お弁当をもっていけるのかをチェックしてみましょう。
少ない材料で短時間で作れるものから試していき、難易度が高そうな常備菜は後回しするといいですよ。

お弁当作りに煮詰まったときは?

冷凍食品を取り入れましょう。
最近のものはクオリティも高いので、うまく盛り付けるだけで自分で作ったかのように見せることが出来ます。

お弁当のおかずは最初からすべて手作りではなくていいので、ゆっくり自分のペースを掴み、常備菜のレパートリーを増やしていくといいですね。
そうするとおにぎりではなく、白ご飯や混ぜご飯メインのお弁当を作れるようになっていきます。

まとめ

お弁当作りは慣れるとだんだん楽しくなってくるし、料理上手な女性は誰からも好まれます。
それで無駄な費用も抑えられるなんて一石二鳥です◎
ぜひ試してみてください。

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