頭皮のかゆみは抜け毛の原因に?!頭皮をケアして健やかな育毛を目指そう!

頭皮がかゆい!!気づいたらつい頭に手を向けている人もいるのではないでしょうか。実はそのかゆみ、放っておくと抜け毛や薄毛の原因になるかもしれません。そこで今回はかゆみの原因や対処法を紹介します!

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2018/01/25 更新 公開

こんにちは!!
つい先日まで頭皮の痒みやフケに悩まされていたROCCO GIRLライター・Oniです。

私は夏が脂性肌なので結構強力な洗浄剤の入ったシャンプーでも良いんですが、冬になると乾燥が酷くなって痒くてフケが大量発生…。
これは早めになんとかしないと不衛生って思われる!
と思い、私の場合は確実に洗浄力の強いシャンプーが原因だったのでシャンプーを替えるだけで事なきを得ました。

かゆみの原因はさまざまにありますが、このように意外と身近なものを替えるだけでも頭皮のかゆみやフケは解消されることもあります。
しかし、それを放っておくとなんと抜け毛や薄毛の原因にもなってしまうんです!!

今回は頭皮のかゆみの原因とその対処法を紹介します。

頭皮のかゆみが抜け毛の原因に

mrind8
@Instagram

そもそもなんで頭皮のかゆみが抜け毛の原因になってしまうのか知っていますか?
かゆいと抜け毛というよりもフケの方が心配という人も多いかもしれません。
かゆみもそれによるフケも実は抜け毛の原因になりえるんですよ。

頭皮の傷による炎症

koya_akiya
@Instagram

頭皮がかゆいとついつい頭をかいてしまいますよね。
爪で引っ掻いてしまうと、頭皮に傷がつき炎症をおこすことがあります。
しかし髪の毛で隠れており、なおかつほとんど出血しない部分なので自分では気が付きにくいんです。

この炎症が酷くなると抜け毛の原因となってしまうんです。

フケによる雑菌の増殖

sasaki__manabu
@Instagram

乾燥してかゆいとフケがでますよね。
フケのなかでも、頭皮を覆い隠すような大きなフケが出た場合は注意してください。
頭皮を覆い隠すようなフケは頭皮との間に雑菌が増えやすくなり、炎症を起こしてしまいます。

また、細かいフケは毛穴に詰まってしまい、毛の成長を妨げることもあるので常に頭皮の乾燥には注意しなければなりません。

病気による抜け毛

abeeeeeeee0731
@Instagram

新しい環境などになれるまで多くのストレスを感じてしまう人もいますよね。
そのストレスにより頭皮に現れてくる病気が「脂漏性皮膚炎」。
これはかゆみを伴うだけでなく皮脂が過剰摂取され、雑菌が増えることで炎症を起こし抜け毛の原因になります。

出典:©www.kadason.jp

脂漏性皮膚炎用のシャンプーなどもあるので、医者と相談しつつこのようなシャンプーなどに切り替えてみましょう。
その他にもかゆみから抜け毛ヘ発展する病気はあるので、心配な方は一度病院で相談してみてください。

頭皮のかゆみの原因と対処方法

syouma.0202
@Instagram

頭皮のかゆみを放置してしまうと抜け毛の原因になるのなら、一刻も早く対処したいですよね。
でもかゆみの原因はさまざまで、私のようにシャンプーが必ずしも原因とは限りません。

そこでどの原因がどんな特徴があるのかをチェックしながら、自分の頭皮の悩みにあった対処法をチェックしてみてください◎

皮脂が多い

benemode
@Instagram

皮脂が多い人は皮脂が固まりフケが出たり、毛穴に詰まることでかゆみを生じる恐れがあります。
またマラセチア菌が増殖してかゆみや炎症を引き起こすことも。

皮脂が多い人の頭皮の状態の特徴

  • 髪がべたつく
  • フケがパサパサせずベタついている
  • フケが大きい
  • ブラシやクシにフケがこびりつく
  • 頭皮の色が黄色っぽい
  • 頭皮が臭い

皮脂が多い人の対処方法

皮脂が多い人でもある程度の皮脂は必要です。
乾燥のしすぎで皮脂が過剰分泌されることもあるので、洗浄力が強いだけでなく程よい洗浄力と保湿力を持った頭皮用のスカルプシャンプーを選びましょう。

その他人気のスカルプシャンプー10選はこちら

またシャンプーやコンディショナーはしっかりと洗い流すのも大切です。
流しそこねたシャンプーやコンディショナーは頭皮に蓄積して雑菌が溜まりやすくなります。
洗い流さないタイプのトリートメントも同様で、頭皮につけないようにしましょう◎

お風呂から上がったらすぐにドライヤーで乾かしてください。
髪が濡れたままだとマラセチア菌の増殖にも繋がります。

さらに皮脂が多い人の特徴として食生活もよく上げられます。
特に脂っこいものを好んで食べる人は脂性肌になりやすいと言われています。

一見関係なさそうに見えますが皮脂が多い人は日頃の行動を見直すだけで痒みが減ることもあります。
しかし、マラセチア菌などで既に炎症を起こしている場合は一度皮膚科で診察してもらいましょう。

頭皮が乾燥している

krys267
@Instagram

私もこの乾燥でかゆみ・フケに苦しめられました。
乾燥により皮膚が剥がれ落ちるとかゆみを引き起こします。

酷くなると怪我をしたように痛みやかさぶたができることもあります。

頭皮が乾燥している人の特徴

  • フケがパラパラと乾燥している
  • フケの色が白い
  • 夏に紫外線をたくさん浴びた
  • ストレスを感じることが多い

頭皮が乾燥している時の対処法

一番は頭皮を保湿してあげることが大切です。
でも頭皮って顔とは違って簡単に保湿することができないですよね。

ではまずシャンプーを見直すところから始めてみてください。
シャンプーの洗浄成分が強力なものは頭皮に必要な皮脂までも洗い流している可能性があります。
これによって肌が乾燥することも。

よって、「ラウリル硫酸ナトリウム」や「ラウリル硫酸ナトリウム」などの洗浄成分を使ったシャンプーを使わず保湿力の高いものを選びましょう。
乾燥肌におすすめのシャンプーはこちら

また、紫外線によっても乾燥肌を招きやすくなります。
出かける前に頭髪用のUVカットスプレーやを使用したり、UVカットの帽子をするだけでも乾燥をある程度防ぐことが出来ます。

出典:©rijun.jp

さらに室内にいることが多い人はエアコンなどの空調にも気をつけてください。
エアコンの空調は乾燥をより悪化させることもあります。
あまりにも酷い場合は直接頭皮をケアしてくれるスカルプエッセンスなどを使ってしっかりとアプローチしてみましょう◎

頭皮の老化

emikonakata
@Instagram

頭皮の老化により新陳代謝が悪くなることで頭皮の乾燥を引き起こします。
また免疫力の低下により雑菌が生じやすい頭皮になってしまいます。
これによりあらゆる頭皮トラブルを引き起こし、かゆみを感じてしまうんです。

老化した頭皮の特徴

  • 炎症やニキビなどが併発している
  • 更年期などホルモンバランスが崩れやすい状態にある
  • 髪質・肌質が変わった
  • 頭皮が赤っぽい(炎症を起こしている場合)

老化した頭皮のかゆみの対処法

とにかく頭皮が老化すると免疫力の低下により雑菌が増えやすくなります。
汗をかいたらすぐにタオルで拭く、清潔な枕で寝るなど常に頭皮を清潔に保つように心がけましょう。

さらにホルモンバランスが崩れたりすることでも乾燥肌を招いてしまうこともあります。
もし更年期などでホルモンバランスが崩れやすい時期にある場合は、対策として生活習慣を見直したり食生活を見直しましょう。
また更年期の場合は女性ホルモンが低下することでバランスが崩れてしまいます。
豆類を摂るなどして女性ホルモンに似ていると言われているイソフラボンをしっかりと摂取しましょう◎

生活習慣の見直しなどがストレスになってなかなか取り組めない人は、女性ホルモンやめぐりを整えるサプリメントなどでサポートしてみると取り組みやすくなりますよ◎

ヘアカラーによるかゆみ

hair____c
@Instagram

カラー剤に含まれる「ジアミン」などの強力な薬剤は接触性皮膚炎を発症しやすくなります。
染めている途中や染めた後にかゆみを生じる場合もあります。

ヘアカラーによるかゆみの特徴

  • カラーリング中に強いかゆみがある
  • カラーリングをして数日後にかゆみを感じる
  • 頭皮に炎症・湿疹ができる
  • 顔や頭皮が腫れる
  • 頭皮がヒリヒリする

ヘアカラーによるかゆみの対処法

敏感肌の方などは特にヘアカラー剤に含まれる強力な薬剤で頭皮に炎症を起こす可能性があります。
もしヘアカラーの途中で酷いかゆみや痛み、炎症などが起こった際はすぐにカラーリングを中止して病院へ行きましょう。
美容室でも同様に、頭皮に異常を感じる場合は遠慮なく美容師さんに言いましょう。

また、どうしてもヘアカラーを使いたいという人はヘナなど天然成分100%の頭皮にも優しいカラー剤を使うと良いでしょう。
ヘアカラーの種類や違いなど詳しい特集記事はこちら
しかしまれに植物でアレルギーを起こす人もいます。

一度接触性皮膚炎になったことがなくても必ず染める前に一度パッチテストをしてからヘアカラーを楽しみましょう。

病気によるかゆみ

co.medical_official
@Instagram

病気によっても頭皮のかゆみを引き起こす可能性があります。
自分ではどの病気が原因かは判断しづらいので、まずは対処法としては病院で受診してください。

今回はあらゆる病気の中でも頭皮のかゆみを引き起こすことで有名なものとその特徴を紹介します。

乾癬

赤い発疹の上にフケが出てきます。
表皮の細胞が通常よりも過剰な速度で生まれ変わることで皮膚が剥がれ落ちていきます。

乾癬の明確な原因は今のところ特定されていないそうです。
ただ人に感染する病気ではありません。

アトピー

肌バリア機能がもともと弱いアトピー肌の人は乾燥しやすく、頭皮も刺激を受けやすくなります。
病院に行ってもかゆみが収まらない場合はシャンプーやヘアケア用品にアレルゲン物質や刺激の強い成分が入っていないか見直してみてください。

またヘアカラーなど外的刺激が強いものも厳禁です。
その日かゆくならなくてもある日突然つよいかゆみを感じることもあります。
それでもヘナやカラートリートメントなどで染めたいという人は必ずパッチテストを事前に行ってください。

シラミ

実は清潔な状態でも感染してしまうシラミ
子どもに感染が多いとされていますが、それは子ども間での接触が多いからで使用物を共有することが多い場合は大人も感染することもあります。

シラミは吸血昆虫ともいわれており、頭皮から血を吸う時にかゆみを感じます。
シラミを発見した場合は感染する前にシラミ駆除で迅速に対処する必要があります。

水虫

カビの一種で水虫といえば足の指に症状が出ると思っている人も多いのではないでしょうか。
しかし白癬菌に感染することで頭皮に症状が現れることもあります。
足にできる水虫同様に湿気のある場所を好み繁殖していくので、汗をかいて蒸れやすい人や帽子をかぶる人などは常に頭皮を清潔にしておくように心がけましょう。

かゆみをケアして頭皮環境を整えよう!!

出典:©unsplash.com

いかがでしたか?
かゆみの原因はたくさんありましたね!

まさか頭皮のかゆみが抜け毛の原因になるなんて思ってもいなかったという人も多いのではないでしょうか。

外的刺激による乾燥や皮脂の過剰分泌などは意外とシャンプーを替えるだけでも頭皮環境が整うこともあります。
しかし、あまりにもかゆみが酷い場合は我慢せずに病院にかかりましょう!

 

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