美金で自分磨きを♡金曜日のスペシャルケアで綺麗な女性に

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「#美金」って何?

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休日前の金曜日の晩に遊んで楽しむ「花の金曜日」。
それと似たような感覚のもので、「美金」という言葉をご存知ですか?
最近ではSNS上でも#美金というハッシュタグで投稿する人が増加しています。

美金とは、「美にさらに磨きをかける金曜日」という意味。
美容家の松下侑衣花さん発祥のワードです。
金曜日に特別なケアで自分を癒してベストなコンディションで楽しい休日を迎え、月曜日からまた頑張れるような士気を高めるという思いが込められています。
忙しい日々を送っていても、週に一度はしっかり時間を取ってスペシャルなケアで自分を高めましょう!

ただ心やカラダに磨きをかけるだけではなく、その先のハッピーにも繋がる「美金」。
綺麗になることで気になる彼を振り向かることも出来るでしょう。
普段の生活に、今まで味わうことができなかったようなアクセントを加えてみてはいかがでしょうか♡

「松下 侑衣花(まつした ゆいか)」さん

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「#美金」の習慣は美容家の松下 侑衣花(まつした ゆいか)さんによって作られました。
普段は雑誌やウェブサイトにおいてライターとして活動されています。

美容に目覚めたのは、物心のついた3歳。
小さいながらもCHANEL(シャネル)のリップを譲り受けた時から、美容が大好きになったようです。
そんな彼女は四六時中美容のことを考えているほど。
好きが高じて現在のお仕事に繋がったようです。

美金を始めたきっかけは、彼女はお酒が大好きなもののアルコールに弱く、「花金」を楽しむことができなかったからみたい。

LBR(LIFE&BEAUTYREPORT)で毎週木曜日の20時に「#美金」の連載を行っています。
ぜひ毎週チェックしてみてください♡

美金に取り組むべきこと5選

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近頃話題の、月末の金曜日を特別な日とする「プレミアムフライデー」。
さらに従来の金曜日の晩に飲み歩いて楽しむ「花金」も存在しますよね。
長い間、私達は金曜日を特別な日とする習慣があるので、この美金も取り掛かりやすいはず。

行うべき特別なケアに決まりはなく、人それぞれ。
そうは言っても何をすればいいのか戸惑うことでしょう。

そこで今回は、特別な金曜日に自分のためにするべきことを5つピックアップ!
さらに、既に実践している素敵女子の口コミもあわせてご紹介します。
週に一度特別な日を設けて、自分にさらに磨きをかけましょう♡
ぜひ参考にしてみてください。

– 美金におすすめの活動 –

1.丁寧なスキンケア

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肌が綺麗であることは、イイ女の条件。
今のスキンケアは、将来のあなた自身の肌に繋がります。
特に「お肌の曲がり角」とも言われている30代を超えると、肌の老化を著しく感じることになるでしょう。
それも今しっかりケアをしておけば軽減することができますよ。

特別な金曜日にはいつも以上に丁寧なお肌のケアを行いましょう!
普段時間がなかなか取れずにできていないフェイスパックを行ったり美顔器をあてたり。
時間をかけてフェイスマッサージを行うのも◎
意識的に時間を取れば、できるスキンケアは沢山ありますよ。

スキンケアに関する記事はこちらです。

素敵女子の美金スキンケア

春先でも紫外線対策は絶対に欠かせません。
シミやそばかすを作る原因になります。
朝お出かけする前には、顔だけでなく全身にUVケアをするのが素敵女子!
夜にはスクラブから酵素洗顔、フェイスマスクを行って普段よりも上質なスキンケアを行うそうです。

たとえ忙しくても、金曜日のスキンケアは怠らないそう。
パナソニックの導入美顔器「イオンエフェクター」で保湿を行っているようです。
翌日には肌の調子が良くなったことを実感できること間違いありません◎
素敵な女性は自宅での美肌への努力を惜しまないんです。

浴びるだけで美肌をゲットできる!?パナソニック美顔器「スチーマーナノケア」の人気の秘訣を徹底紹介

2.念入りなボディケア

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もちろん顔だけではなく、体にも特別なケアを行いましょう。
体型を整えたり、スキンケアを施したりするカラダのお手入れは必須事項。
保湿をして肌トラブルを防ぐことができます。

まずはスクラブ等で古い角質を洗い落とし、体を普段より丁寧に洗いましょう。
次の段階はすべすべな肌に保つための保湿。
ボディーオイルやクリームを使用して、すべすべの肌に仕上げましょう。

さらにボディマッサージをすると良いですね。
体型を整えるだけではなく血液やリンパの流れを促進することによって、疲労やストレスにより硬直した筋肉をほぐすこともできます。
さらに冷えやむくみ等の症状を和らげることも◎
心身ともにリラックスすることができるんです!
保湿効果だけではなく、健康維持にも繋がりますよ。

美金だからこそできる贅沢なマッサージで、美しいボディラインと健康を手に入れましょう♡

ボディケアに関する記事はこちらです。

素敵女子の美金ボディケア

LALINE(ラリン)のボディースクラブとボディーオイルで上質なボディケアを。
スクラブで余分な角質を取り除くと、驚くほど肌がしっとりすべすべになります。
さらにオイルで肌に馴染ませるように優しくマッサージすることで、さらに肌をつややかにするんです。

ボディスポンジは泡立ちが良く、しっかりと体の汚れを洗い落とすことができます。
入浴後にはプチプラ化粧水のハトムギ化粧水を体に馴染ませ、その後ニベアでフタをするように潤いを閉じ込めるともっちりすべすべの肌に!

3.頑張る自分にご褒美を♡

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ケアを行うだけではなく、一週間を頑張った自分にご褒美を与えるのも良いですね。
働く女性にとっては仕事のモチベーションにも繋がるでしょう。
月曜日からまた頑張ろうというやる気にもなります。
新しいコスメで「キレイ」や「可愛い」をアップデートすると、メイクのモチベーションも上がるはずです♡

ご褒美には美味しいスイーツやコスメ、服食品を買うだけではなく、普段は遠慮しがちなエステに行くのも◎
最も自分のモチベーションに繋がるような、効果的な方法を探してみてください。

コスメに関する記事はこちらです。

素敵女子の美金ショッピング

美金には仕事帰りでもお財布の紐がゆるんでしまいます。
日々頑張っている自分へのご褒美として、大好きなコスメを買うのも素敵な金曜日の過ごし方。
気になっているお化粧品をゲットして、満足して帰路につきましょう♡

特別な美金にはご褒美を!
お仕事帰りには気になるコスメを店舗で見て楽しむのも良さそう。
メイクが好きな女性にとって、幸せな時間になるはずです。

4.スタイル改善のエクササイズ

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ダイエットは女性にとって永遠のテーマ。
引き締まった美しい体を手に入れたいですよね。
シェイプアップしたくても、なかなか続かないのが実際のところ。
忙しい毎日だと、どうしても敬遠しがちなんです。

そこで休日前で時間のある金曜日には、存分に運動やストレッチマッサージをしてスリムな体を手に入れるのも◎
足痩せ二の腕痩せ顔痩せなどエクササイズの種類は沢山。
自分の体の中で気になる箇所をスタイルアップして、美ボディを手に入れましょう♡
体が引き締まると、自然と自分に自信が出てきますよ。

エクササイズに関する記事はこちらです。

素敵女子の美金エクササイズ

下半身痩せに良い効果が期待できると有名なお尻歩きダイエット。
座った状態でおしりを左右交互に動かして進むエクササイズです。
おしりがキュッと引き締まるだけではなく、ウエストや背中もほっそりするんだとか。
さらにインナーマッスルが鍛えられるため太りにくいカラダを作るようです。

自宅での簡単なエクササイズに物足りなさを感じるのであれば、スポーツジムに行って汗を流すのも◎
一週間をジムでの本格的な運動で締めるのも気持ちがいい!
ただし金曜日を定休日とするジムも多数あるようなので、ご注意を。

5.心身ともにリラックス

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体を癒すことはもちろん、心もリラックスさせることが重要。
ストレス社会の中では、心身ともに癒しが求められます。
リラックスできる方法は人それぞれ。
アロマ、バスタイム、ヒーリングミュージックなど、色々ありますよね。

何をしている時に最もリラックスできるか、ぜひこの機会に考えてみてください!
一週間の疲れを癒してあげると、また月曜日から頑張ろうと思う気持ちが生まれます。

ヒーリングに関する記事はこちらです。

素敵女子の美金ヒーリング

ディフューザーでお部屋を良い香りで満たしてリラックスタイムを♡
心身ともに癒しを与えることができます。
ジンジャーシロップのお湯割りはカラダの芯からぽかぽかと温まることができるので、ぐっすり眠りにつくことができそうですね。

アロマディフューザーの人気はこれ♡オシャレで使いやすいオススメ7選!

疲労を癒すことができるバスタイムをゆっくりと過ごすのもアリ!
入浴剤を入れてリラックスすると、一週間の疲れも取れるはずです。
デトックス効果のある半身浴で汗を流すのも良いでしょう。

ボディケアの「三種の神器」って?

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ボディケアの「三種の神器」として松下さんが使用を推奨しているのが、「日本酒化粧水(菊正宗)」「日本酒の乳液(菊正宗)」「ベビーオイル」です。
乾燥肌も、もっちりとした柔らかい肌に仕上げることが出来るそうです。
赤ちゃんのようなぷるぷるの肌になるんだとか。

ボディケアの方法

ケアの方法はとっても簡単!

1.お風呂上りの塗れた素肌にベビーオイルを馴染ませる。
2.菊正宗の化粧水と乳液を浴びるように重ねる。

たったの2ステップでOK♡
およそ5分で出来るのに、びっくりするほど肌質が変わるそうです。
ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

アイテム紹介

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出典:©kikumasamune-onlineshop.jp

菊正宗
日本酒の化粧水 高保湿
価格:907円(税込)
容量:500ml

軽いテクスチャーなのにしっとりと潤う、日本酒の化粧水です。
日本酒に含まれるアミノ酸がお肌のコンディションを整えます。
年齢とともに減っていく高保湿成分セラミドを配合し、お肌に与える潤いも抜群です。

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出典:©kikumasamune-onlineshop.jp

菊正宗
日本酒の乳液
価格:907円(税込)
容量:380ml

保湿効果の高い3種類のセラミドを配合した乳液です。
顔だけではなく、肘やかかとなどの乾燥が気になる部分にも使用できます。
マイルドで優しい使用感となっています。

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出典:©www.johnsonsbaby.jp

ジョンソン
ベビーオイル 無香料
参考価格:793円(税込)
容量:125ml

肌の潤いを優しく守るベビーオイルです。
さらっとした使用感で、オイルながらもべたつきません。
低刺激・無着色・無香料で赤ちゃんの肌にも使用できます。

まとめ

いかがでしたか?
今回は今話題の「美金」と、自分を磨くために取り組むべきことをご紹介しました。
一週間の気持ちをリフレッシュするためにも、金曜日を素敵なモノに変えてみてはいかがでしょうか。
ぜひ参考にしてみてください♡

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