スティックコーヒーのカロリーって意外と高い?!ダイエット中は注意◎

インスタントコーヒーをより手軽に楽しめるスティックタイプ。カフェオレなどはミルクや砂糖を入れずに、お湯を注ぐだけで簡単に出来てしまいます。でも美味しいからって飲みすぎてはいませんか?今回はそんな気になるスティックタイプのインスタントコーヒーのカロリーを人気のものに絞ってご紹介します。

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2017/04/27 更新 公開

ついつい飲みすぎてしまう

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スティックタイプって、カップに一本分の粉末を入れてお湯で溶かすだけで出来るので、ついつい次から次へと飲んでしまいがち。
中には砂糖やミルクを入れなくても甘いタイプのものもあり、ちょっと飲みすぎるとカロリーが気になってしまいますよね。

今回は人気のスティックコーヒーにどのくらいのカロリーがあるのか調べてみました。
是非参考にしてみてください。

コーヒーのカロリー

一般的なコーヒーのカロリーは約4.1kcal(100gあたり)となっています。
2杯飲んでも10kcal行かない数値となっていますね。
では、このカロリーを基準にスティックタイプのカロリーを見ていきましょう!

ブレンディ

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出典:©www.agf.co.jp

スティックカフェオレ
60kcal/1本あたり

定番のカフェオレの気になるカロリーはなんと60kcalもあるんです。
通常のコーヒーよりも10倍以上するので、一日に何度も飲むのは控えたほうが良いかもしれませんね。

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出典:©www.agf.co.jp

スティックエスプレッソ・オレ微糖
44kcal/1本あたり

ブレンディの中でも人気のエスプレッソ・オレ。
微糖とは言っても、一般的なコーヒーのカロリーと比べると44kcalと容赦なく高めなんです。

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出典:©www.agf.co.jp

カフェラテスティック 濃厚ビターカフェラテ
37kcal/1本あたり

濃厚で深い味わいが楽しめるのが特徴。
なんとこちらは普通のカフェオレよりもカロリーがかなり低め。
値段は少し高いですが、ダイエット中は断然こちらの方がおすすめです。

マキシム

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出典:©www.agf.co.jp

スティックコーヒーカフェ・アラカルト
7kcal/一本あたり

様々なブレンドコーヒーが味わえるこちらのスティックコーヒーは、糖質・脂質が入っていないのでカロリーはかなり控えめ。
たくさんコーヒーを飲む人におすすめです。

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出典:©www.agf.co.jp

〈ちょっと贅沢な珈琲店〉スティック プレミアムブラック スペシャル・ブレンド
7kcal/1本あたり

こちらはインスタントコーヒーの中でも人気の「ちょっと贅沢な珈琲店」シリーズ。
こちらもミルクや糖質は入っていないので7kcalとカロリー低めで飲むことができます。

ネスカフェ

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出典:©d.nestle.jp

エクセラ ふわラテ
37kcal/1本あたり

エクセラやはりちょっと甘めでシルキーなふわラテが人気ですよね。
こちらも相応のカロリーとなっています。
ふわラテはハーフ&ハーフ(16kcal/1本あたり)もあるので、ダイエット中はそちらがおすすめですよ◎

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出典:©d.nestle.jp

ゴールドブレンド コク深ラテ ミルク
52kcal/1本あたり

ミルクをたっぷりと使ってあるこちらは50kcalオーバーの高カロリーとなっています。
コク深ラテミルクのカロリーハーフはないのですが、通常のコク深ラテはカロリーハーフ(20kcal/1本あたり)があります。

UCC

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出典:©www.ucc.jp

インスタントコーヒースティック
6kcal/1本あたり

値段的にもお手頃で、日常的に飲んでる方も多いのではないでしょうか。
スティックタイプのコーヒーとしてはかなりカロリーが低い方なので、安心して飲めます。

まとめ

いかがでしたか?
スティックコーヒーでも、カフェラテは60kcalとかなりカロリーが高めとなっていました。
来客へ出す飲み物としては良いかもしれませんが、日常的に頻繁に飲むのははばかれますね。

ただ、糖質オフやカロリーハーフなどもあるのでそちらをチェックしてみるのも良いかもしれませんね◎

 

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