質の良い眠りのために♡おすすめリラックスアイテム

朝もすっきり起きられるし、昨日の疲れも残さない!そんな質の良い睡眠をとれていますか。心身の疲れを癒し、快眠できるおすすめアイテムをご紹介します。

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2017/05/25 更新 公開

眠りを誘う、ハーブティー

ハーブティーはノンカフェインで、香りも良くリラックス効果もあるので寝る前に飲むお茶としておすすめです。

特に、カモミールティーは睡眠への効果が高いハーブティーとして知られています。
お気に入りのハーブをブレンドすれば、あなたにぴったりのハーブティーを作ることも出来ますね。

LUPICIA ルピシア

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出典:©www.lupicia.com

「ルピシア」は400種類以上のお茶を取り揃えている、お茶の専門店です。
世界中の上質なお茶を楽しむことができます。
ハーブティーなどの健康に良い、ヘルシーなお茶の種類も豊富です。

ルピシア 公式HP

POMPADOUR ポンパドール

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出典:©www.pompadour-tea.jp

「ポンパドール」はドイツの大手ティーメーカー「テーカンネ」のハーブティーブランドです。
高品質なハーブティーが揃っています。
ポンパドールのハーブティーはティーバッグなので手軽にいただけるのがうれしいです。

ポンパドール 公式HP

オーダーメイド枕で良眠

「よく眠れない」「朝起きると首が痛い」などの悩みがある方は、枕を見直すと変わってくるかもしれません。

オーダーメイド枕は高さや中の素材を自分好みにカスタマイズ出来るので、あなたの身体にぴったりの枕を手に入れることができますよ。

西川リビングFIT LABO フィットラボ

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出典:©www.kaimin-hiroba.jp

「西川リビングFIT LABO」は快眠のためのオーダーメイド寝具の専門店です。
オーダーメイド枕は、全身バランスから身体に負担の少ない寝姿勢を見つけることで、ひとりひとりの体型に合わせた枕を作ってくれます。

オーダーした枕は高さ調整もしてくれる10年サポートもあり、アフターサービスも充実しているので安心です!

「FIT LABOオーダーメイド枕」¥21,600(税込)
サイズ:43×63センチ

西川リビングFIT LABO 公式HP

LOFTY ロフテー

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出典:©http://www.lofty.co.jp

「ひとりひとりに合った枕」を選べる、セミオーダー枕のブランド「ロフテー」
睡眠中の寝返りにも、ロフテーの枕は偏らず、理想の高さを保ってくれます。

「ロフテー快眠枕」は、頭と首の形状に合わせて調整し、高さと中の素材を好みで選べます。
枕は5つのユニットに分かれていて、それぞれが好みの高さに調整できます。

「ロフテー快眠枕」¥10,800(税込)~中身の素材によって価格が変わります
サイズ:43×63センチ

ロフテー 公式HP

アロマの癒しの香りで、眠りにつこう

アロマテラピーの香りはいろいろな効果がありますが、安眠効果も期待できます。
鎮静効果のあるアロマエッセンシャルオイルなら、ゆったりした気分にしてくれ、リラックスした眠りをもたらしてくれるかもしれません。

使い方は簡単です。
アロマエッセンシャルオイルをコットンやティッシュにしみこませて枕元に置いておいたり、アロマディフューザーを使用したり、楽しみ方も色々です。

ラベンダー

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安眠におすすめのアロマエッセンシャルオイルNO.1は「ラベンダー」です。
アロマテラピー初心者にもおすすめの定番オイルですね。
ラベンダーの爽やかな香りでココロも落ち着き、おだやかな気持ちにしてくれるオイルです。

オレンジスイート

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フルーティーでみずみずしい柑橘系の香りは緊張を解きほぐしてくれます。
リフレッシュ効果もあり、安眠におすすめのエッセンシャルオイルです。

フローラル系のラベンダーなど柑橘系のオレンジは相性も良く、リラックス効果が期待できます。
ブレンドして楽しむのもおすすめです。

お気に入りのパジャマでぐっすり

眠るときにはパジャマを着ることをおすすめします。
パジャマはゆとりがあるゆったりしたスタイルなので、ストレスを感じずにリラックス出来ます。
快適で着心地が良く、さらにオシャレで可愛いパジャマを探してみませんか。

Gelatopique ジェラートピケ

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出典:©http://gelatopique.com

「ジェラートピケ」は着心地の良いルームウェアにこだわったルームウェアブランドです。
ロマンティックなシャーベットカラーのアイテムなど、女子にも人気のブランドです。
大人可愛いルームウェアを着ると、気分も上がりますよね。

ジェラートピケ 公式HP

Cocoonist コクーニスト

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出典:©www.cocoonist.net

自宅でのくつろぎを大切にする女性に向けた“Relax&Happiness”がテーマのルームウェアブランド「コクーニスト」
フラワープリント、レースやフリルなどフェミニンなアイテムが揃っています。

コクーニスト 公式HP

お気に入りをみつけて、良い眠りを。

いかがでしたか。
ココロもカラダも癒されるような、快適な眠りにつくためのアイテムを色々ご紹介しました。
参考にしてみてくださいね。

 

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