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冷え性克服!温活におすすめのスタジオや施設を紹介

身体が冷えて困っていませんか。代謝を上げて体温をアップすれば、冷え性の克服にもつながります。大量の汗を流してデトックスも出来る、ホットヨガ・岩盤浴・酵素風呂のおすすめサロンをご紹介します。

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==ホットヨガ==

ホットヨガは普通のヨガとは違い、暖かい高温多湿の環境の中でヨガを行います。
暖かいスタジオ内でヨガのポーズを行うことで、柔軟性もアップします。

大量の汗をかくので、老廃物が排出され、新陳代謝も活発になります。
ホットヨガで血行と代謝を促進することで、冷えにくいカラダを作ることができます。

ホットヨガスタジオLAVA新宿新都心店[新宿]

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引用:©http://www.yoga-lava.com

全国展開しているホットヨガスタジオの大手「ホットヨガスタジオLAVA」
駅近の店舗も多いので、仕事帰りにも気軽に通えそうですね。

[利用料金]¥2,870/1回(ビジター料金)

「ホットヨガスタジオLAVA新宿新都心店」
[ADDRESS]東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F
[ACCESS]新宿駅より徒歩3分
[TEL]0570-00-4515
[定休日]毎週金曜日

ホットヨガスタジオLAVA 公式HP

ホットヨガのCALDOカルド銀座店[銀座]

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引用:©http://www.hotyoga-caldo.com

こちらも全国展開しているホットヨガスタジオです。
加圧やフィットネススタジオも併設している店舗もあり、ヨガプログラムも豊富です。

[利用料金]¥3,240/1回(ビジター料金)

「ホットヨガのCALDO銀座店」
[ADDRESS]東京都中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル12F
[ACCESS]銀座駅
[TEL]03-3524-2801
[営業時間]9:30~23:00(平日)・9:30~20:00(土日祝)
[定休日]毎月11日、22日・施設点検日・年末年始

ホットヨガのCALDOカルド 公式HP

==岩盤浴==

岩盤浴は天然の岩盤に横になる温浴法です。
40度前後の低温なので、サウナなどが苦手な方でも身体に負担をかけ過ぎないので安心です。
身体を芯から温め、血液の循環を促し新陳代謝を高めます。

銀座岩盤温浴 暖[銀座]

引用:©www.dan-dan.jp

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銀座にあるのでアクセスも良い「銀座岩盤温浴 暖」
天然石の岩盤浴は、美肌効果も高いといわれています。
アメニティが用意されているのも、女性にはうれしいですよね。

[利用料金]¥2,500/60分~

「銀座岩盤温浴 暖」
[ADDRESS]東京都中央区銀座4-9-15 銀座吉岡屋ビル3F
[ACCESS]銀座駅より徒歩3分
[TEL]03-6226-3435
[営業時間]11:00~23:00
[定休日]元日

銀座岩盤温浴 暖 公式HP

東京岩盤浴ロハス*ロハス[阿佐ヶ谷]

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引用:©http://www.tokyoganbanyoku.jp

10種類のオーガニックハーブを浴室内で蒸し上げています。
心地よいハーブの香りの中で、岩盤浴を楽しめます。
岩盤浴中は、水素水と酸素水が飲み放題です。

[利用料金]¥1,700/1回(ビジター料金)

「東京岩盤浴ロハス*ロハス」
[ADDRESS]東京都杉並区阿佐谷南1-36-4 三幸ビル2F
[ACCESS]南阿佐ヶ谷駅より徒歩4分
[TEL]03-3311-8211
[営業時間]10:00~22:00(平日)・10:00~21:00(土日祝)
[定休日]毎月第4月曜日・年末年始

東京岩盤浴ロハス*ロハス 公式HP

==酵素風呂==

酵素風呂は砂風呂のような、スタイルです。
砂ではなく、発酵した「おがくず」や「米ぬか」が使われます。
ふかふかの酵素風呂に15~30分ほど入ります。

ゆっくりじんわりとあたたまっていくことによって、大量の汗と老廃物が排出されます。
酵素風呂は続けることで体内の代謝を促進し、自然治癒力が増すといわれているそうです。

Lani Ola Tokyoラニオラトーキョー[西麻布]

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引用:©www.laniola-tokyo.net

西麻布にある酵素風呂サロン「ラニオラ」ではひのきと米ぬかをブレンドした酵素風呂に入ることができます。
じっくり身体をあたため、汗を流しましょう。

[利用料金]¥3,850/1回

「Lani Olaラニオラ」
[ADDRESS]東京都港区西麻布2-13-19 コート麻布502
[ACCESS]乃木坂駅より徒歩5分
[TEL]03-5464-5522
[営業時間]10:30~19:00(平日)・9:30~17:00(土日祝)
[定休日]年中無休

ラニオラノア 公式HP

Bonjour de こんにちは[六本木]

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引用:©http://komenukakousoyoku.com

六本木にある「Bonjour de こんにちは」は米ぬか100%の酵素風呂のサロンです。
パウダールームはすべて個室になっています。
米ぬかの酵素風呂はアンチエイジング効果もあるそうですよ。

[利用料金]¥3,780/60分

「Bonjour de こんにちは」
[ADDRESS]東京都港区六本木3-14-12 六本木3丁目ビル3F
[ACCESS]六本木駅より徒歩5分
[TEL]03-3478-0666
[営業時間]10:00~20:00
[定休日]年中無休(年末年始を除く)

Bonjour de こんにちは 公式HP

まとめ

いかがでしたか。
おすすめの温活サロンをご紹介しました。
冷え症で悩んでいる方、いい汗を流して温活しませんか。

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ファッション&メイクアップ業界で働いていたrms beauty創設者のローズ・マリー スウィフト。
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