2017/06/29 更新 公開

ワークアウトに必要なグッズ♡7つのカテゴリーからトレーニングにおすすめのアイテムを紹介

薄着になる季節に向けて、そろそろ体を引き締めていきませんか?今回は、これからワークアウトをはじめようとお考えのあなたに、必要な小物グッズを7つのカテゴリーに分けてご紹介します♪

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Breathe in, breathe out. #nbxjcrewsport

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理想のボディをつくる近道は、まず基礎代謝を上げること♪
その基礎代謝を上げるためには、体の筋肉量を増やすことがとても有効です♡
筋肉トレーニングだけに限らず、ランニングやサイクリング、水泳などの有酸素運動をするのも脂肪の燃焼には効果的♪
重いコートを脱いで、薄着になる季節に向け、自分にあったワークアウトをはじめましょう♪
そして、はじめる前に物にこだわる30代の大人女子のために、厳選して選んだ小物グッズを参考にしてください♡

①室内・室外シューズ

引用:©www.asics.com

¥13,824(税込)
LADY fuzeX/ASICS

ランニング初心者におすすめのASICS(アシックス)シューズ”fuzeGEL”は、スポンジにGELの機能を融合させた軽量衝撃緩衝材でクッション性がバツグン!
反発力にも優れているので、走りもなめらかに♪
やわらかい履き心地とフィット感で、室外のランニングからスポーツジムでのワークアウトまで幅広く使えます♡

引用:©shop.newbalance.jp

¥13,824(税込)
W1040 P7/New Balance

もともと、偏平足や足の問題を改善するためのシューズとして誕生したNew Balance(ニューバランス)。
日本人向けの甲高で幅広のランニングシューズづくりにも積極的♡
こちらの”1040”モデルは、フィット感とサポート性の向上に加え、安定性にも優れています♪

引用:©item.rakuten.co.jp

¥4,212(税込)
GALAXY 3W/adidas

タウンユースとしても人気の高いアディダスシューズ♡
定番Galaxyシーリーズ3代目のランニングシューズは、軽さとソフトな履き心地が特徴♪
ウォーキングからランニングまで、幅広い用途で使えます♪

②スポーツサポートウェア

ランニングタイツ

引用:©www.cw-x.jp

¥16,200(税込)
STABILYXモデル/ワコール

ランニングタイツは、ふくらはぎの筋肉を下から支え上げるようにサポートしてくれるため、膝や腰のトラブルを防止してくれます♡
パフォーマンスの向上や疲労の軽減にも有効。
ランニングや山登りなどのスポーツに履くことをおすすめします♪

スポーツブラ

引用:©store.wacoal.jp

¥5,724(税込)~
CWーX スポーツブラ/ワコール

スポーツをする際、スポーツブラは女性に欠かせない存在。
ワコールのスポーツブラは、ランニング・テニス・バスケットボールなどの走ったり跳んだりする動きにもしっかりフィットして、バストをしっかり守ってくれます♪
素材には、吸汗速乾素材が使用されているので、汗をかいてもさわやかなつけ心地が持続します♡

アーチを守るソックス

引用:©goldwinwebstore.jp

¥1,620(税込)
アーチサポートショートソックス(ユニセックス)/C3fits

C3fitsは身体機能と運動機能を向上させるハイパフォーマンスウェアをつくるスポーツブランド♪
そんなC3fitsのアーチサポートソックスは、独自の構造で、内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチをサポートして、トラブルの原因となりやすいアーチのくずれを軽減してくれます♡
アーチをサポートすることで、運動機能もアップ♪

③ジムバッグ

引用:©item.rakuten.co.jp

¥6,156(税込)
ナイロントートバッグL/マカロニックスタイル

軽くて持ちやすいトートバッグは、ジムバッグにもピッタリ♪
バッグは、3つの層に分かれたデザインなので、荷物の整頓にも便利♡
素材は丈夫なナイロンを使用。大きめなので、スポーツジムで必要な着替えやタオルなどもラクラク収納できちゃいます♪

引用:©zozo.jp

¥15,552(税込)
MARIA TOTE/Repetto

ダンスシューズをデザインしたことから始まったフランス生まれのブランド、Repetto(レペット)のトートバッグ♡
ナイロン素材のため軽く、3泊4日くらいの旅行の荷物も入る♪
ポケットの左右のファスナーを開けると、ヨガマットも収納できるのでワークアウトにも最適なトートートバッグです♡

④ミニバッグ

引用:©shop.adidas.jp

¥17,280(税込)
aSMC RUN バッカブルバッグ/adidas by Stella McCartney

アディダスがデザイナーのステラ・マッカトニーとコラボしたキュートなバッグパック♡
キュートなだけでなく、連帯性にも優れたバッグパックは、荷物が少ないときは、ウエストバッグとしても活用できる♪
使わないときは、小さく折りたたんで収納も可能な使い勝手の良いアイテムです♡

⑤ミュージック・プレイヤー

引用:©www.amazon.com

¥5,940(税込)
I pad shuffle2GB/Apple

スマートフォンで音楽を聞くのは良いけれど、ワークアウト中にはちょっと邪魔になるかも。
そんな時は、コンパクトで最大15時間駆動、数百曲がたっぷりと聞けるアップルのシャッフルが便利♡

引用:©www.amazon.co.jp

¥2,699(税込)
スポーツイヤホン/Mpow Cheetah

軽くてランニングに最適なBluetoothイヤホン♡
対応機種は、I phone 6S, 6S plus, 5, 5S, 4, 4S, iPad, iPod, Samsung Galaxy S6, S5, S4, S3, LG, Motorola等, android。

⑥スマートウォッチ

引用:©www.d-healthcare.co.jp

¥17,064(税込)
ムーヴバンド3 with LACOSTE/docomo

手首につけるだけで一日の歩数、移動距離、消費カロリー、睡眠時間や睡眠状態を計測してくれます♪
オシャレなLACOSTE(ラコステ)モデル♡

引用:©www.tomtom.com

¥18,900(税込)
「TOMTOM TOUCH」フィットネストラッカー

歩数だけでなく、体の成分組織もトラッキングできる便利なアイテム♡
体脂肪と筋肉量の割合も計測してくれますよ♪

⑦ビューティー♡グッズ

引用:©item.rakuten.co.jp

¥2,160(税込)
タングルティーザー ザ・オリジナル/プリアップ

ワークアウトでもつれた髪を引っ張ることなくスムーズにときほぐします♡
ブラッシングで髪本来のツヤと輝きを蘇らせてくれる、イギリス生まれのヘアケアブラシです♪

引用:©shop.vic2.jp

¥648(税込)
テーピングサポート/New-HALE

ヒザ、ふくらはぎ、腰、肩にすぐに貼れてパフォーマンスアップに効果がある「ニューハレテーピング」♡
さまざまな競技で、トップアスリートから一般の選手までたくさんの人たちに使用されています♪

ライフスタイルにワークアウトを♪

いかがでしたか?
日頃の習慣の中に、ワークアウトを取り入れて理想のボディを目指しましょう♪
ライフスタイルが変われば、心も体もヘルシーで、ハッピーなあなたになっていますよ♡

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