頭皮に優しいシャンプーおすすめ6選。市販品~サロン品まで徹底比較。

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頭皮に優しいシャンプーと言っても、数多くのシャンプーの中から一体何を選べばいいの?と悩んでしまいますよね。

そこでこの記事では頭皮への刺激を抑え、優しく使うことができるシャンプーをランキング形式でご紹介

頭皮が荒れやすい人や敏感肌の人、お子様と一緒にシャンプーを使いたい人は是非参考にしてください。

頭皮に優しいシャンプーの選び方

頭皮に優しいシャンプーを探している人は少なからず頭皮のトラブルを抱えていることと思います。

今回おすすめしたいシャンプーは、ただ単に「頭皮のトラブルを抱えている人が使えるシャンプー」でなく「頭皮トラブルをケアして健やかな頭皮環境に整えるシャンプー」です。

そのために重要なポイントを解説していきたいと思います。

頭皮に優しい洗浄成分を選ぶ

手に泡を乗せている画像

まず最も重要なポイントが頭皮に優しい洗浄成分を選ぶということ。

シャンプーは約7割の成分が洗浄成分となっているため、頭皮に優しいシャンプーを選びたいのであれば洗浄成分の確認は必須です。

選んでもらいたいのはアミノ酸系の洗浄成分。

アミノ酸系はいくつかの種類に分けられており、洗浄力が控えめなものから比較的高めのものまでさまざまあります。

その中でも洗浄力が穏やかなグルタミン酸系やアラニン系、アスパラギン酸系を選ぶのがおすすめです。

また、アミノ酸系ではありませんがベビーシャンプーにも配合される「ベタイン系洗浄成分」も頭皮に優しく使えます。

おすすめの洗浄成分

  • グルタミン酸系
  • ~グルタミン酸Na、~グルタミン酸TEA、~グルタミン酸K

  • アラニン系
  • ~アラニンNa、~アラニンTEA

  • アスパラギン酸系
  • ~アスパラギン酸Na、アスパラギン酸TEA

  • ベタイン系
  • ~ベタイン

  • アミノ酸シャンプーおすすめランキング8選。ドラッグストアの市販品~サロン品まで徹底比較。

添加物に配慮されたシャンプーを選ぶ

無添加表記の写真

頭皮に優しいシャンプーを使いたいのであれば無添加処方のものを選ぶのもおすすめです。

容器や公式ページに記載されている「◯◯フリー」や「〇〇無添加」という表記をチェックすると何が排除されているかがわかります。

主な添加物

□シリコン
□防腐剤
□石油系界面活性剤
□サルフェート(硫酸系)
□合成着色料
□香料
□鉱物油

謳い文句や宣伝文句に惑わされずに、避けたい成分をしっかりチェックして選ぶようにしましょう!

自分に何が合わないかがわからないという人は、複数の添加物を排除しているアイテムを選ぶということから始めてみるのもおすすめです。

  • 無添加シャンプーおすすめランキング12選。ドラッグストアで買える市販品からサロン品まで徹底比較。

頭皮ケア成分の配合をチェックする

頭皮をマッサージしている写真

頭皮を健やかに保つために取り入れてもらいたい成分の配合も確認しましょう。

頭皮ケアの有効成分

  • イソプロピルメチルフェノール
  • 制汗剤にも採用されている成分で、頭皮の嫌なニオイを抑制する効果に期待

  • グリチルリチン酸2K、アラントイン
  • 頭皮のかゆみを抑えて、荒れを防ぐ

  • サリチル酸
  • 皮脂詰まりによって汚れた頭皮を清潔な状態に保つ

これら有効成分の他にも、植物エキスの配合もおすすめです。

  • センブリエキス
  • ゴボウエキス
  • シャクヤクエキス
  • オウゴンエキス
  • カミツレ花エキス

フケや痒みを抑えるものや、気になるニオイを抑えるものなど、植物エキスは頭皮を健やかな状態に導いてくれる効果をもつものが多いです。

頭皮に優しいシャンプーおすすめランキング

第1位:haru黒髪スカルプシャンプー

haru黒髪スカルプシャンプー 商品画像

10個の無添加処方と数々のエイジングケア成分が魅力。ふんわりサラッとした仕上がりを叶える
定期初回価格 洗浄成分 ケア効果
3,960円 グルタミン酸 頭皮ケア
エイジングケア

老若男女使用することができるharuシャンプー。

メインの洗浄成分であるココイルグルタミン酸TEAは頭皮に優しく使えるのはもちろん、整髪料や頭皮の汚れにのみ反応しうるおいは残してくれる選択洗浄機能をもつアミノ酸系の洗浄成分です。

100%天然由来・10個の無添加処方を実現しているため、まさに頭皮への優しさを求める人にもピッタリ。

子供にも使える優しい構成でご家族全員で使えるのもポイント。
頭皮を健やかな状態に導く植物エキスの配合もあるため、今後の頭皮状態をケアしたい人にもおすすめです。
何を買うか迷ったら是非選んでみてください。

水、ココイルグルタミン酸TEA、コカミドDEA、グリセリン、プロパンジオール、ココイルメチルアラニンNa、ココイルグリシンK、セロリ種子エキス、乳酸桿菌/マテチャ葉発酵液、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、(カプロイル/ラウロイル)ラクチレートNa、クエン酸トリエチル、サピンヅトリホリアツス果実エキス、トコフェロール、ホップエキス、オオムギ発酵エキス、豆乳発酵液、ワカメエキス、アカモクエキス、スイカズラ花エキス、加水分解シルク、加水分解コンキオリン、マテチャ葉エキス、カボス果汁、アサイヤシ果実エキス、グアバ果実エキス、コーヒー種子エキス、ビワ葉エキス、アセチルテトラペプチド-3、アカツメクサ花エキス、ソメイヨシノ葉エキス、センキュウ根茎エ キス、リンゴ果実培養細胞エキス、ハイブリッドローズ花エキス、カミツレ花エキス、ブッソウゲ葉工 キス、ヘマチン、海塩、グルタミン酸Na、グリシン、アラニン、水添ホスファチジルコリン、ダイズステ ロール、ポリクオタニウム-10、カプリン酸グリセリル、ラウリン酸ポリグリセリル-2、ラウリン酸ポリ グリセリル-10、BG、エタノール、キサンタンガム、レシチン、デキストラン、シリカ、レモン果皮油、ア オモジ果実油、グレープフルーツ果皮油、オレンジ油、イランイラン花油、ライム油、カプリリルグリコール
無添加成分 シリコン、合成ポリマー、カチオン界面活性剤、石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料、鉱物油、合成防腐剤、合成保存料
仕上がりの特徴 ふんわり、しっとり
香り 柑橘系の香り
シリコン配合の有無
容量 400ml
コスパ(1mlあたり) 9.9円
  • haruシャンプーの口コミや成分解析をご紹介。白髪への効果は本当?

第2位:ビオルチアシャンプー

ビオルチアシャンプーの商品画像

優しさを持ちつつ、痒みやフケをケアする頭皮ケアに特化シャンプー
定期初回価格 洗浄成分 ケア効果
970円 ベタイン系 頭皮ケア
ハリコシケア

メインに配合されているのは頭皮に優しいベタイン系の洗浄成分。
さらに厳選された10種類のオーガニックエキスが頭皮を健やかに保ちます。

濃密でもっちりした泡質なのでシャンプーが心地よくできるアイテムになっています。
まとまりのある仕上がりを叶えてくれるシャンプーです。

赤ちゃんにも使える優しい構成もポイント。

定期初回価格もかなりお得。しかも回数縛りがないため、プチプラから試してみたいな〜と思っている人には是非使ってみてもらいたいシャンプーです。

水、コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸2Na、コカミドメチルMEA、トリイソステアリン酸PEG‐120メチルグルコース、ラウロイルアスパラギン酸Na、セバシン酸ジエチル、グリセリン、メチルグルセス‐20、ココイルトレオニンNa、ラウリン酸ポリグリセリル‐10、ココイルグルタミン酸Na、PPG‐3 カプリリルエーテル、ポリクオタニウム‐6、ポリクオタニウム‐53、γ‐ドコサラクトン、サガラメエキス、BG、グルコシルルチン、グルコシルヘスペリジン、レモン果実水、フェノキシエタノール、ポリアミノプロピルビグアニド、クエン酸、セージ葉エキス、ローズマリー葉エキス、キュウリ果実エキス、タチジャコウソウ花/葉エキス、ラベンダー花エキス、セイヨウサンザシ果実エキス、アルテア根エキス、カミツレ花エキス、ゴボウ根エキス、トウキンセンカ花エキス、グリチルリチン酸2K、ユキノシタエキス、マタタビ果実エキス、ウメ果実エキス、ドクダミエキス、サトザクラ花エキス、アスコルビン酸、リンゴ酸、ブチルカルバミン酸ヨウ化プロピニル、ヒドロキシプロピルシクロデキストリン、香料
無添加成分 サルフェートフリー、シリコンフリー、パラベンフリー、鉱物油フリー、石油系界面活性剤フリー、合成着色料フリー
仕上がりの特徴 サラサラ、まとまり
香り フルーティローズの香り
シリコン配合の有無
容量 300ml
コスパ(1mlあたり) 3.2円
  • ビオルチアシャンプーの本当の口コミや白髪への効果、成分解析まで徹底調査してみました!

第3位:シーグレイカラーケアシャンプー

シーグレイシャンプーの商品画像

頭皮に優しい洗浄成分×炭酸泡でスッキリした使用感がイチオシのシャンプー
定期初回価格 洗浄成分 ケア効果
1,878円 グルタミン酸 頭皮ケア
ダメージケア

マイルドな洗浄成分で構成されていますが、炭酸泡+炭のチカラによって頭皮の汚れをしっかり落としてくれるシーグレイシャンプー。

また、100種類もの植物エキスが配合されているので、頭皮ケアやエイジングケアなどさまざまな悩みにも対応してくれるのもポイント。

ダメージケアやカラーの退色防止もサポートしてくれるため、ヘアカラーを行っている人にもおすすめ。

香水のような華やかな香りも人気のシャンプーです。

水、ココイルグルタミン酸Na、ラウリルベタイン、LPG、ココイルメチルタウリンNa、二酸化炭素、EDTA-2Na、ポリクオタニウム-10、コカミドDEA、クエン酸、ベタイン、フェノキシエタノール、メチルプロパンジオール、エチルヘキシルグリセリン、カプリルヒドロキサム酸、炭、ステアリン酸ポリグリセリル-10、ポリグリセリン-10、ミリスチン酸ポリグリセリル-10、デヒドロ酢酸Na、ウメ果実エキス、カンゾウ葉エキス、オタネニンジン根エキス、サンシチニンジン根エキス、ヨモギ葉エキス、チョウジエキス、トウキ根エキス、アンゲリカフルシジュガ花/葉/茎エキス、ツユクサ葉/花/茎エキス、ホソバオケラ根エキス、センキュウ根茎エキス、ダイズ種子エキス、カイコまゆエキス、酒粕エキス、アシタバ葉/茎エキス、アマチャヅル葉エキス、オオムギ葉エキス、クコ果実エキス、オウゴン根エキス、カンゾウ根エキス、クララ根エキス、マグワ樹皮エキス、ハトムギ種子エキス、シャクヤク根エキス、ドクダミエキス、アロエベラ葉エキス、トマト果実エキス、クズ根エキス、キハダ樹皮エキス、オレンジ果皮エキス、ビワ葉エキス、クランベリー果実エキス、アーチチョーク葉エキス、カシア樹皮エキス、コーヒー種子エキス、サトウキビエキス、ヒポファエラムノイデス果実エキス、レモン果実エキス、ジオウ根エキス、コメヌカエキス、ムラサキ根エキス、チャ葉エキス、アズキ種子エキス、メロン果実エキス、ラベンダー花エキス、ローズマリー葉エキス、セイヨウハッカ葉エキス、スギナエキス、オリーブ葉エキス、ゲットウ葉エキス、シソ葉エキス、ウンシュウミカン果皮エキス、レモングラス葉/茎エキス、イチゴ果実エキス、カキ葉エキス、ニガヨモギエキス、クロモジ葉/枝水、アンマロク果実エキス、セイタカミロバラン果実エキス、ミロバラン果実エキス、乳タンパクエキス、ホエイ、カミツレ花エキス、酵母エキス、加水分解酵母エキス、コメ発酵液、ヤマザクラ樹皮エキス、ホップエキス、アスペルギルス/コメ発酵エキス、タモギタケエキス、タンカン果実エキス、コメエキス、タイワンツナソ葉エキス、ウコン根茎エキス、アマドコロ根茎/根エキス、パイナップル果実エキス、レモン果皮エキス、加水分解シルク、クビレヅタエキス、リンゴ果実エキス、チャ実エキス、パールエキス、ブドウ葉エキス、ナス果実エキス、スイカ果実エキス、クリ殻エキス、ナンバンアイエキス、カラスビシャク塊茎エキス、オリーブ果実エキス、ガリカバラ花エキス、アカモクエキス、オクラ果実エキス、オニコンブエキス、ボタンエキス、カミメボウキ葉エキス、ゲットウ根/種子/茎エキス、スイカズラ葉エキス、サンショウ果皮エキス、ユズ種子エキス、アサイヤシ果実エキス、キウイエキス、ユキノシタエキス、ワサビダイコン根エキス、BG、ラウラミノプロピオン酸Na、ヒドロキシプロピルトリモニウム加水分解ケラチン(羊毛)、香料
無添加成分 安息香酸フリー、合成着色料フリー、サルフェートフリー、シリコンフリー、パラベンフリー、鉱物油フリー、石油系界面活性剤フリー、合成キレートフリー
仕上がりの特徴 サラサラ、まとまり
香り 香水のようなナチュラルブーケの香り
シリコン配合の有無
容量 150ml
コスパ(1mlあたり) 12.5円
  • シーグレイシャンプーの口コミや使ってみたレビュー、成分解析を専門家がご紹介!

第4位:KUROHAシャンプー

kurohaシャンプーの商品画像

発酵の力で頭皮ケアやエイジングケアに着目。ツヤのある若々しい印象へと導く
定期初回価格 洗浄成分 ケア効果
1,678円 アラニン系 頭皮ケア
エイジングケア

保湿力の高い発酵エキスを6種類も配合していることから、うるおいたっぷりの頭皮に与えてくれる構成です。

さらに白髪との関わりを研究されるヘマチンを配合していることで、若々しい印象へと導いてくれる効果にも期待ができます。

頭皮ケアだけでなく、本格的に髪のエイジングケアを始めたいと考えている人におすすめの商品です。

水、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドプロピルベタイン、コカミドDEA、塩化Na、プロパンジオール、DPG、ヘマチン、フムスエキス、乳酸桿菌/ワサビ根発酵エキス*、乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液*、乳酸桿菌/乳発酵液(牛乳)*、乳酸桿菌/豆乳発酵液*、バチルス/ダイズ発酵エキス*、乳酸桿菌/ライムギ粉発酵物*、ドクダミエキス、ハトムギ種子エキス、ユキノシタエキス、ソメイヨシノ葉エキス、アシタバ葉/茎エキス、シャクヤク根エキス、ツバキ花エキス、アロエベラ葉エキス、トウキ根エキス、コメヌカエキス、センブリエキス、ユズ果実エキス、ケラチン(羊毛)、加水分解コラーゲン、ハチミツ、ローヤルゼリー、トレハロース、ノバラ油、イランイラン花油、アーモンド油、アボカド油、オリーブ果実油、チャ実油、ラベンダー油、ユーカリ葉油、ローマカミツレ花油、PCA-Na、アルギニン、アスパラギン酸、PCA、1,2-ヘキサンジオール、グリシン、アラニン、セリン、バリン、イソロイシン、トレオニン、プロリン、ヒスチジン、フェニルアラニン、ポリクオタニウム-10、コカミドメチルMEA、ラウリン酸BG、乳酸Na、BG、エタノール、グリセリン、クエン酸、EDTA-2Na、安息香酸Na、フェノキシエタノール、カラメル
無添加成分 合成香料フリー、合成着色料フリー、サルフェートフリー、シリコンフリー、パラベンフリー、鉱物油フリー、石油系界面活性剤フリー、ケミカルフリー
仕上がりの特徴 サラサラ、まとまり
香り リラックスハーブの香り
シリコン配合の有無
容量 380ml
コスパ(1mlあたり) 4.4円
  • クロハ(KUROHA)シャンプーの口コミや白髪への効果は本当?解約方法や成分分析もご紹介。

第5位:imini プロスカルプシャンプー

iminiシャンプーの商品画像

ハリコシを与えふんわりとした仕上がりを叶える11種の無添加処方を叶えたシャンプー
販売価格 洗浄成分 ケア効果
1,980円 グルタミン酸系 頭皮ケア
ハリコシケア

洗浄成分は優しさにこだわりのある構成で、マイルドな洗浄力を保ちつつ油分をスッキリ落としてくれるのがポイントです。

頭皮を健やかに保つグリチルリチン酸2Kや複数の植物エキスが配合されています。

プロスカルプという商品名の通り、頭皮環境を健やかに保ち美髪作りをサポートしてくれるようなシャンプーです!

水、デシルグルコシド、ココイルグルタミン酸TEA、コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルアラニンNa、コカミドDEA、ヒドロキシアルキル(C12-14)ヒドロキシエチルサルコシン、BG、ココイル加水分解コラーゲンK、パントエア/コメヌカ発酵エキス液、オタネニンジン根エキス、ノイバラ果実エキス、シャクヤクエキス、ワレモコウエキス、トウキ根エキス、アロエフェロックス葉エキス、クララ根エキス、マグワ根皮エキス、カンゾウ葉エキス、グリチルリチン酸2K、ソメイヨシノ葉エキス、モウソウチクたけのこ皮エキス、リンゴ果実培養細胞エキス、ピロリジニルジアミノピリミジンオキシド、加水分解コラーゲン、アルギニン、アスパラギン酸、グリシン、アラニン、セリン、バリン、イソロイシン、トレオニン、プロリン、ヒスチジン、フェニルアラニン、PCA、PCA-Na、乳酸Na、グリコール酸、グリセリン、クエン酸、ポリクオタニウム-10、トレハロースヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド、ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル、オレンジ果皮油、ラベンダー油、アトラスシーダー樹皮油、エンピツビャクシン油、ニオイテンジクアオイ油、ハッカ葉油、パルマローザ油、ユーカリ油、ライム油、キサンタンガム、ペンテト酸5Na、PEG-20水添ヒマシ油、レシチン、ポリソルベート20、カプリル酸グリセリル、トリイソステアリン酸PEG-120メチルグルコース、フェノキシエタノール
無添加成分 シリコンフリー、ラウレス硫酸Naフリー、石油系界面活性剤フリー、カチオン界面活性剤フリー、鉱物油フリー、エタノールフリー、パラベンフリー、着色料フリー、紫外線吸収剤フリー、合成ポリマーフリー、合成香料フリー
仕上がりの特徴 スッキリ、ふんわり
香り リラックスフローラル
シリコン配合の有無
容量 380ml
コスパ(1mlあたり) 5.5円
  • イミニプロスカルプシャンプーの口コミや成分解析で効果を調査。

第6位:カウブランド|無添加シャンプーしっとり

カウブランドシャンプーの商品画像

ドラッグストアで買える市販のプチプラ低刺激シャンプー
販売価格 洗浄成分 ケア効果
1,100円 ベタイン系

徹底的に優しさにこだわり、皮ふアレルギーテスト(全ての方にアレルギーが起こらないということではありません。)を実施したアイテム。

かなり穏やかな洗浄成分のため予洗いを丁寧にしたり、二度洗を行うなどの対策が必要になります。

正直、毛髪のまとまり感や指通り向上などの美髪を叶える成分の配合はほぼありません。
髪質をケアしたいという人は上位商品を選ぶのがおすすめです。

キレイな毛髪を叶えるアイテムではなく、「とにかく優しさを重視したい」「何を使っても頭皮が荒れてしまう」という人は是非一度試してみてくださいね。

水、DPG、コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸2Na、ココアンホ酢酸Na、トリイソステアリン酸PEG-160ソルビタン、ラウレス-4カルボン酸Na、セテアレス-60ミリスチルグリコール、ココイルグルタミン酸Na、ベタイン、ポリクオタニウム-50、グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド、ココイルアルギニンエチルPCA、クエン酸
無添加成分 合成香料フリー、合成着色料フリー、サルフェートフリー、シリコンフリー、防腐剤フリー、品質安定剤フリー、アルコールフリー
仕上がりの特徴 スッキリ、サラサラ
香り
シリコン配合の有無
容量 380ml
コスパ(1mlあたり) 4.4円

正しいシャンプーの使い方

シャンプーしている女性の写真

頭皮環境を整えたいのであれば正しいシャンプーの方法を理解しておくのも重要です!

  1. シャンプー前のブラッシングは絶対
  2. ブラッシングをすることで髪に付着した汚れを落とすことができます。
    また、ほつれが残った状態でシャンプーすると傷みに繋がることも。

  3. 38度ぐらいでしっかり予洗い
  4. 頭皮にシャワーを当てるように3~5分を目安に予洗いしてあげましょう。
    しっかり予洗いをしてあげることで、髪のほとんどの汚れを落とすことができ、泡立ちがアップします。

  5. 髪全体に泡を広げ揉み込むようにシャンプーを行う
  6. 普通にシャンプーしていくだけでどんどんモコモコ泡が出来てくるのが特徴的な炭酸シャンプー。
    優しく丁寧に頭皮を洗いましょう。

  7. 予洗いよりも入念にすすぎを行う
  8. 少なくとも5分以上はすすぎをしましょう。
    シャンプーが残った状態だと髪に悪影響です。
    頭皮の嫌なニオイが気になっている人はすすぎが甘い可能性があるので注意してくださいね。

特にポイントなのは予洗いとすすぎをしっかり行うという点です。
トラブルの原因につながるのでしっかり抑えておきましょう。

まとめ

いかがだったでしょうか。
この記事では頭皮に優しいシャンプーをランキング形式でご紹介しました。

自分に合うシャンプーを選び、頭皮環境を健やかに保ちましょう!

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