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美容・健康特集

健康や美容記事をまとめています。各記事で生活の見直しチェックしてみてください。

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ヘルシーで健康な主食が食べられる今話題のパワーサラダ&チョップサラダ専門店を紹介。

今大注目のサラダボウルが食べられるお店を紹介。各サラダ専門店からバイキング形式のバーまで紹介しています。栄養士が考案したメニューや自分の好きなトッピングやドレッシングが選べるカスタムメニューなど様々なスタイルがあるので、自分好みのお店を見つけてみてください。

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「炭」は美肌に良い?!海外で大注目のお肌を綺麗にしてくれる5つの炭美容ケア用品

消臭効果で有名な”炭”。実は消臭するだけでなく肌にたまった汚れを落としてくれるんです!海外ではいち早く各ブランドが炭を使った美容品を次々と出しています。その中でもオススメのケア用品を紹介。また、日本ならではのひのきオイル入りの炭洗顔石鹸を紹介しています!

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今からの季節にピッタリ♪体にやさしい温泉湯豆腐の作り方

ただの湯豆腐ではなく、”温泉”を使った湯豆腐があります。なんと、温泉湯豆腐専用のお水につけると豆腐がとろとろになるのです!嬉野温泉名物の味がそのまま楽しめて自宅で簡単に作れるレシピをご紹介します。ダイエットや冷え性の方におすすめです!

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夜にご飯を食べないのは間違い?!痩せるためにとるべき炭水化物とは・・・?

炭水化物を取ったら太っちゃう・・・!と思って夕飯を抜かしたり、炭水化物を極端に取らないようにしていませんか?炭水化物の中に含まれる”でんぷん”を多く含む食品、「澱粉質食品」は実は脂肪の増加を抑えたり、他にも女性にうれしい作用や効果があります。その対象になる食品や効果などをご紹介します!もうしかするとあなたのちょっとした悩みが解決するかも知れません!

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あなたの目は大丈夫?目が腫れる7つの原因と腫れを治す方法!

朝起きると目が腫れてる!なんてことありませんか?一々病院に行く暇なんてない・・・と思っている方、実は自分で簡単に対策や予防が出来るんです!目は特に人に見られる部分でもあります。いつも目がキレイでいられるように、ある日突然腫れても応急措置が出来るようその原因と対策を紹介しています。

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ついつい食べちゃう「ヤケ食い」撃退!「ストレス過食」を防ぐ秘密の方法

「ヤケ食い」と聞くとドキッとしちゃう人、多いんじゃないでしょうか?仕事でたまったイライラを暴飲暴食でストレス解消している人も少なくないと思います。でもそのせいで、私たちのスタイルや健康状態には大きなツケが残っちゃうんですよね…。じゃあどうすれば…!?安心してください。最新の研究結果を元に、ストレスで食べ過ぎちゃわない方法をご紹介します。